鶏の胸肉をオーブンで調理して、過度に乾燥させずに調理する時間を知りたいですか？ 鶏の胸肉は、タンパク質が豊富な健康食品の1つであり、ジューシーなランチのサラダやサンドイッチに最適です。 それを調理する最も健康的な方法はオーブンでそれを焼くことです。 ただし、鶏の胸肉は脂肪分が非常に少ないため、乾燥しすぎがちです。 そのジューシーさを保つためにそれを調理する方法は次のとおりです。
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鶏の胸肉をオーブンで調理する時間
方法：
1. オーブンを200°C /180ºCのファン/ガスマークに予熱します6。
2. 鶏の胸肉をベーキングホイルで包み、上部に開口部を残します。 オリーブオイルまたは菜種油で味付けし、軽く小雨を降らせます。
3. オーブン皿に入れ、25〜30分焼きます。 ホイル法は、鶏の胸肉が水分を保持するのに役立つはずです。
4. スライスしてお気に入りのサラダ、ラップ、またはサンドイッチを入れる前に、数分間休んでください。
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