ერთად კვება ამცირებს სტრესს, ამბობს თერაპევტი

click fraud protection

ოჯახთან ერთად იჯექით სათანადოდ? ან ჩქარობთ სკანდის მორიგი დრამის უახლეს ეპიზოდზე, როცა სენდვიჩზე მიდიხართ, იგნორირებას უკეთებთ თქვენს უახლოეს და ძვირფასს (დიახ, ჩვენც)?

ბოლო გამოკითხვა დაკვეთით ავეჯის სოფელიჩვენ გაგვაკვირვა, მაგრამ გამოვლინდა, რომ დიდი ბრიტანეთის სასადილო ჩვევები არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ჩვენ გვგონია.

2000 – ზე მეტი გამოკითხულიდან, შთამბეჭდავმა 73 პროცენტმა თქვა, რომ ისინი ძირითადად სახლში მომზადებულ საკვებს ჭამენ, დაახლოებით მესამედმა აღიარა ყოველკვირეული საუზმე. კითხვაზე, თუ რატომ არ ისხდნენ ყოველთვის სადილის მაგიდასთან საჭმელად, ნახევარზე მეტმა აღიარა ა უპირატესობა მიანიჭეთ ტელევიზორის ყურებას სადილზე საუბრისას, ხოლო 41 პროცენტი უფრო მათზე იქნება ტელეფონი იმათ საერთო რიცხვი, ვინც რეგულარულად ერიდება ახლობლების კომპანიას ტექნოლოგიის სასარგებლოდ, არის 24%, ხოლო ლონდონში მცხოვრები ადამიანები - გასაკვირი არ არის - უფრო მეტად მიირთმევენ სადილს მოგზაურობაში ხანგრძლივი მუშაობის გამო საათი

უნდა გვაინტერესებდეს სად ვჭამთ სადილს და ვსაუბრობთ თუ არა ამის გაკეთებისას? უმეტესობა ჩვენგანი - 70 პროცენტი - ფიქრობს, რომ ოჯახური ურთიერთობები უმჯობესდება, როდესაც კვება ერთად ხდება და როგორც ჩანს, ოჯახის ფსიქოლოგები თანხმდებიან.

საოჯახო თერაპევტი დოქტორი რენი სინგი ამბობს: ”სასადილო მაგიდასთან ჯდომა ციფრული ყურადღების გარეშე, საშუალებას მისცემს მთელ ოჯახს ისაუბრონ თავიანთ დღეზე. ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ სუფრის კარგი მანერები და საუბრის ხელოვნება ჭამის დროს და ასევე შეუძლიათ განავითარონ მადლიერება კარგი კვებისათვის. ' 

კომპანიაში ჭამა, ვიდრე მარტო, ასევე ამცირებს შფოთვას და სტრესს. საკმაოდ კარგი მიზეზები, რა თქმა უნდა, რომ გამოტოვოთ ეს ეპიზოდი Ხიდი? ამიერიდან ჩავწერთ...

instagram viewer