მართალია, ჩვენ ბევრ დროს ვატარებთ ჩვენს ლეიბებში, ჩვენი ცხოვრების მესამედში. შეიძლება წლები გაფრინდეს და თუ ვერ გაიხსენებთ ბოლოს როდის იყიდეთ ლეიბი, ან თქვენი ლეიბები აღარ მოგაწვდით ძილს, როგორც ადრე, შეიძლება დრო იყოს ახლის განახლება ერთი
ზოგადი წესი, სამედიცინო ექსპერტებისა და საცალო ვაჭრობის პროფესიონალების აზრით, არის ის, რომ ლეიბი უნდა შეიცვალოს ყოველ 7-10 წელიწადში. თუმცა, ეს პერიოდი ყოველთვის არ არის შავი და თეთრი. ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ ლეიბების ტიპზე, არამედ მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც მოქმედებენ იმაზე, თუ რამდენი ხანია თქვენი ლეიბები გაგრძელდება, როგორიცაა წონა, ყოველ ღამე იმავე პოზიციაზე ძილი, თუნდაც ხტომა საწოლი. აშენების ხარისხი და მასალები, რომლებიც თქვენი კონტროლის მიღმაა, ასევე მისი ნაწილია.
მაგალითად, შიდა წარმოების მოდელები გრძელდება დაახლოებით 6-7 წელი; ჰიბრიდები, დაახლოებით 8 წელი, ქაფიანი ლეიბები დაახლოებით 10 წელი, და თუ კარგი ხარისხის ლატექსია, შეიძლება გაგრძელდეს 15 წლამდე.
ადვილია ჩაერთო რუტინაში, შენი ლეიბის ნაცნობობაში, მაგრამ თუ შენი ლეიბი არ მუშაობს შენზე, დროა აღიაროთ ნიშნები და გამოაგდოთ იგი ასალაგმად (მას შემდეგ რაც სათანადოდ გახვეული და უსაფრთხოდ განადგურდება კურსი). ეს გადაწყვეტილება უკეთესი იქნება თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. გპირდებით.
ქვემოთ ჩვენ ვიზიარებთ ნიშნებს, რომ დროა შეცვალოთ თქვენი ლეიბი. იქიდან, გადადით ჩვენსკენ საუკეთესო ლეიბების სახელმძღვანელო განათლება საკუთარ თავს ზედა ლეიბებზე, ასევე რჩევები ახალი ლეიბების არჩევის შესახებ.
(სურათის კრედიტი: გეტი)
ნიშნები იმისა, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ ლეიბი
-
ის იშლება, არბილებს და შეიძლება ხრახნიდეს კიდეც: ლეიბები, რომლებმაც დაკარგეს ფორმა, ნიშნავს, რომ ის აღარ ეყრდნობა თქვენს სხეულს. მაგალითად, შინაგანმა ბამბის ლეიბებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და წარმოქმნას ხმები, როგორც გაფუჭების და გაფრქვევის კოჭების გამო გაუარესების ნიშნები. მეხსიერების ქაფი და ლატექსის ლეიბები ავლენენ დარბილებას, დაღმასვლას და მხარდაჭერის დაკარგვას მათი დაცემის ნიშნად, აპრილ მაიერის თქმით, ძილი
ექსპერტი at ამერიის ეძინა. ”როდესაც იგრძნობთ, რომ ხაფანგში ხართ საწოლის კონკრეტულ ნაწილზე, ეს წვეთები შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენი საწოლი კარგავს მხარდაჭერას. იმავდროულად, ვიქტორია უაილდჰორნი, ძილის ჯანმრთელობის შინაარსის სპეციალისტი ლეიბების სიცხადე გვირჩევს ეძებოთ სხეულის შესამჩნევი შთაბეჭდილებები (განსაკუთრებით მძიმე ადამიანებისთვის) და დაინახოთ, აღდგება თუ არა ლეიბი ფორმას ადგომის შემდეგ. -
თქვენ იღვიძებთ ტკივილებით: კისრის სიმტკიცე, კუნთების ტკივილი, დიახ, თქვენი ლეიბები შეიძლება ძალიან დამნაშავე იყოს, მით უმეტეს, თუ არ გრძნობთ, რომ ის გიჭერს მხარს, იქნება ეს სიბერისგან, თუ მეტისმეტად რბილი ან მტკიცე ძილის პოზიციისთვის. სწორი ლეიბი საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს უფრო მოდუნდეს ღამით, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს გამოჯანმრთელდეს და თქვენ უკეთ დაიძინოთ. ”როდესაც თქვენი ლეიბი იწყებს საყრდენის დაკარგვას, უფრო რთული ხდება კომფორტულად ყოფნა დიდი ხნის განმავლობაში, როგორც სხეულს უწევს
დაეყრდნოთ კუნთებსა და სახსრებს, რათა უზრუნველყონ სათანადო მხარდაჭერა, ” - ამბობს დოქტორი ალექს ტაუბერგი, ა პიტსბურგში დაფუძნებული ქიროპრაქტორი. ”როდესაც ეს იწყება, ხშირია ტკივილით ან სიმტკიცით გაღვიძება.” - თქვენ ვერ პოულობთ კომფორტულ ძილს: დროთა განმავლობაში, ლეიბების შემადგენლობა იცვლება ცვეთის დროს. თუ აღმოჩნდებით, რომ უსიამოვნო შეგრძნება გაქვთ, ფიზიკური ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ლეიბიც შეიძლება იყოს დაადანაშაულეთ, ან იქნებ თქვენ არ გაქვთ საუკეთესო ლეიბი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ძილს ან თქვენს სხეულს აშენება. მსუბუქ ადამიანებს, როგორც წესი, ექნებათ რბილი ლეიბები, ხოლო მძიმე ადამიანები ყველაზე მეტ მხარდაჭერას მიიღებენ მყარი ლეიბებით. ”რაც ბევრ მძინარეს არ ესმის, რომ ლეიბები არ არის ერთი ზომის და ლეიბი, რომელიც არ არის შენთვის შექმნილი სხეულის კონკრეტული ტიპი უფრო სწრაფად იშლება - რის შედეგადაც არასანქცირებული „ლეიბები ჩამოიხრჩო“, - თქვა ჯეფ ბრაუნმა, პრეზიდენტის დიდი ლეღვის ლეიბი. დროებითი გამოსწორება შეიძლება იყოს განახლება ა ლეიბებიმაგრამ თუ ის ახლოვდება ან გასცდა მის რეკომენდებულ სიცოცხლეს, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ შეიძლება უფრო გონივრული იყოს მისი ჩანაცვლება ახლა, ვიდრე ხაზის ქვემოთ.
- თქვენ გაქვთ ალერგია: ნაოჭები და მტვრის ტკიპები შეიძლება ჩაეფლო თქვენს ლეიბში, რის გამოც გაიღვიძებთ წყლიანი თვალებით და ცხვირის გამონაყარით და თავის ტკივილი, თქვა უილდჰორნმა, რომელმაც შემოგვთავაზა ისეთი მასალების დამზადება, როგორიცაა ლატექსი და ბამბა მტვრის ტკიპების, მკვდარი კანისა და ალერგენების რაოდენობა, რომლებიც დროთა განმავლობაში გროვდება ლეიბში და იწვევს კიდეც მას წონის მატებას? განსაცვიფრებელი! გაუმკლავდეთ ამას ადვილად შესაცვლელი და გარეცხვადი ლეიბების დამცველის გამოყენებით და მოძებნეთ ლეიბები ჰიპოალერგიული ეტიკეტით, ლატექსის მსგავსად.
(სურათის კრედიტი: გეტი)
უნდა შევცვალო თუ არა ჩემი ლეიბი, თუკი მე მაქვს საწოვარა?
საწოლის შეცდომების დამახასიათებელი ნიშანი არის შავი ფერის მელნის კვალი ლეიბზე და გაღვიძებული ქავილი, შესაძლოა ნაკბენები თქვენს კანზე. მას შემდეგ, რაც აღმოჩენილია ლოგინის ბუღილის ინფექცია, ბუნებრივი აზრი არის მისი დაუყოვნებლივ განკარგვა. თუმცა, ეს არ არის რეკომენდებული და შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი აფეთქებები თქვენს შენობაში ან მეზობლებში. სამაგიეროდ, თქვენ უნდა მოშორება საწოლის შეცდომები პირველი.
მას შემდეგ რაც თქვენი სახლი საწოლებისგან გაიწმინდება, თქვენზეა დამოკიდებული რას გააკეთებთ თქვენი ნივთებით.
დიანა ლუდვიცაკმა, ნიუ-იორკის შტატის სერტიფიცირებული საწოლის შეცდომების სპეციალისტმა და აღმასრულებელმა დირექტორმა, თქვა, რომ ეს იწვევს ტრავმას ან მეხსიერებას საწოლების შესახებ. ექიმი ყნოსავს საწოლს ძაღლებს. "ადამიანები, რომლებიც ვერ უმკლავდებიან შავ ლაქებზე დანახვას ან ძილს, საწოლს გადააგდებენ. ლოგინის შეცდომები ხშირად იწვევენ ფსიქოლოგიურ ტრავმას და ბევრი ადამიანი იწვევენ ყოველწლიურად კოღოების სეზონზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ კოღოები ქავილის ნიშნებს ტოვებენ და ადამიანი შეიძლება არ იყოს დარწმუნებული, რომ ნაკბენი კოღოსგან არის თუ დაბურული, ” - ამბობს ის.
ახალი ლეიბები არ არის აუცილებელი, თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა საწოლთან, მაგრამ ეს ნამდვილად მოგანიჭებთ სიმშვიდეს მას შემდეგ, რაც ყველაფერს გაუფრთხილდებით. და თუ თქვენ გადაწყვეტთ თქვენი ლეიბების გადაყრას საწოლების დროს, დარწმუნდით, რომ ის კარგად არის გახვეული.
მალე გადავა?
მალე გადავა? შეიძლება არ ღირდეს თქვენი ლეიბების რეალურ ადგილას გადატანა. იმისდა მიუხედავად, თქვენ ამას აკეთებთ დამოუკიდებლად, ან იღებთ მოძრაობას ბრძოლას და შრომის ღირებულებას შორის, ეს შეიძლება უბრალოდ ღირდეს ტომ ტრენერისთვის, მოძრავი პროფესიონალისა და Relocation Concierge- ის დამფუძნებლისთვის.
რაც შეეხება ლეიბების გარანტიებს?
მიუხედავად იმისა, რომ ლეიბების მწარმოებელი კომპანიების უმეტესობა იძლევა გარანტიას 10 -დან 25 წლამდე, ხშირად ისინი საჭიროებენ გარკვეულ სტრუქტურულ ფაქტორებს. შეხვდა და ხანდახან, თითქმის ძალიან ადვილია თქვენი გარანტიის გაუქმება იმით, რომ არ ჩაუყაროთ იგი სათანადო საფუძველს, ფლობდეს მას მეორადი და ლაქები. განსხვავებული პოლიტიკა რემონტის, შეცვლის ან ანაზღაურების შესახებ არსებული ლეიბების ხანგრძლივობის მიხედვით.
ასე რომ, ტექნიკურად დიახ, თუ თქვენი ლეიბების პრობლემების ნაწილი გამომდინარეობს სტრუქტურული საკითხებიდან (მაგალითად, 1 ინჩზე მეტის დაშლა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ გარანტიის უპირატესობა.
