როგორ ავირჩიოთ ლეიბი - 5 ნაბიჯი ჰონორარის მსგავსად დასაძინებლად

შემოუერთდით ჩვენს ბიულეტენს

მიიღეთ სახლის დეკორაციის საუკეთესო იდეები, წვრილმანი რჩევები და პროექტების შთაგონება პირდაპირ თქვენს შემოსულებში!

გმადლობთ Realhomes-ში დარეგისტრირებისთვის. მალე მიიღებთ დამადასტურებელ ელ.წერილს.

Პრობლემა იყო. გთხოვთ, განაახლოთ გვერდი და სცადოთ ხელახლა.

ვიმედოვნებ, რომ გსმენიათ ზღაპარი პრინცესასა და ბარდაზე? თუ არა, არ მოგაბეზრებთ ძილის წინ ამბავს, მაგრამ გეტყვით, რომ ეს ყველაფერი დაკავშირებულია იმასთან, თუ რატომ აქვს მნიშვნელობა თქვენს ლეიბს. იქნება ეს თქვენი საწოლის ძირში არსებული პატარა ნაჭუჭი (აგრეთვე ზამბარა და არა ბარდა) ან ზედაპირი, რომელიც ზედმეტად იძირება თქვენი სურვილისამებრ, თუ თქვენი საწოლი თქვენთვის შესაფერისი არ არის, ეს გავლენას მოახდენს თქვენზე. ძილი.

ამიტომ უნდა ყოველთვის ჩაატარეთ კვლევა, სანამ ამდენს დახარჯავთ ახალ ლეიბზე. არსებობს მრავალი მარკა, მოდელი და ტიპი და არასწორი არჩევანის გაკეთება შეიძლება ძვირი დაჯდეს. მოდით, ვაღიაროთ, რომ ჩვენ ყველას გვსურს ჰონორარივით ძილი, ჩვენ არ შეგვიძლია ასე მარტივად დავხარჯოთ, როგორც დედოფალი.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ სწორ საწოლში ინვესტირებაში, მე ვესაუბრე ინდუსტრიის ექსპერტებს და შევადგინე ხუთსაფეხურიანი სახელმძღვანელო. დასაფიქრებელია ძილის სტილი, ლეიბების მასალა, ღამის საჭიროებები, ზომა და ბიუჯეტი. ეს უფრო მარტივია, ვიდრე ჟღერს. გზად, თქვენ ასევე იპოვით ჩვენს რამდენიმე საუკეთესო არჩევანს. Ბოლოს? The საუკეთესო ლეიბი შენთვის. ყველა გზა მიდის თქვენს ყველაზე გასაოცარ ძილამდე.

1. გაარკვიეთ თქვენი ძილის სტილი

(სურათის კრედიტი: მომავალი)

ლეიბის არჩევა იმის მიხედვით, თუ როგორ ისვენებთ, უმარტივესი გზაა, რომ გარანტირებული გქონდეთ კარგი ღამის ძილისთვის.

PS: ბალიში, რომელზეც გძინავთ ასევე იმოქმედებს თქვენი ძილის პოზიციაზე. შეიძლება ღირდეს გადახედვა როგორ ავირჩიოთ ბალიში ძილის საბოლოო დაყენებისთვის. ამ დროისთვის, ნახეთ, რომელი სიმტკიცე უნდა აირჩიოთ თქვენი ძილის პოზიციიდან გამომდინარე:

• გვერდითი შპალები ისინი უფრო მიდრეკილნი არიან სახსრების ტკივილისკენ, განსაკუთრებით თეძოებისა და მხრების გარშემო, ხერხემლის ცუდი განლაგების გამო. ნახეთ, თქვენი მუხლი ეხურება მეორეს თუ ზის თავზე. უმჯობესია აირჩიოთ უფრო რბილი ლეიბი, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაიძიროთ, ხოლო საშუალო რბილი კომფორტის ყველაზე რეკომენდებული ხარისხია.
• კუჭის საძილეები შეიძლება განიცადოს მტკივნეული წნევის წერტილები ნეკნების არეში, მუხლებსა და იდაყვებში, ისევე როგორც "ზოგადი დისკომფორტი ზურგის არეში". In ამის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა იპოვოთ მყარი ლეიბი, რომელიც მხარს გიჭერს, მაგრამ ასევე ბალიშებს ამ მგრძნობიარე ადამიანებს ტერიტორიები.
• უკანა შპალები მაქსიმალური კომფორტისთვის რეკომენდებულია საშუალო დონის ლეიბი: არც ისე რბილი, არც ძალიან მყარი. Goldilocks-ის სიტყვებით, დარწმუნდით, რომ თქვენი ლეიბი "სწორია", რათა მჭიდროდ გიჭიროთ ყველა საჭირო ადგილას.

2. რა არის შიგნით, მნიშვნელოვანია

არსებობს ლეიბების მასალების არჩევანი, რაც ჩვეულებრივ დამოკიდებულია პირად უპირატესობებზე. ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ ვერ ხვდება მეხსიერების ქაფს (ეს მე ვარ!). და მაინც, ეს არც ისე მარტივია, როგორც საწოლზე ასვლა და იმის დანახვა, თუ რომელი გსიამოვნებს. მატერიალურსაც აქვს მნიშვნელობა. თუ გაწუხებთ ალერგია, მოგინდებათ თავი შეიკავოთ ბუნებრივი მასალის შემავსებლებისგან და აირჩიოთ ა შესანიშნავი მეხსიერების ქაფის ლეიბი სამაგიეროდ. და ძველი სულებისთვის, ზამბარის ლეიბი არანაირ სიკეთეს არ მოგიტანთ.

ტოპ წვერი? დარწმუნდით, რომ ლეიბებს აქვთ მატერიალური სერთიფიკატები, მოძებნეთ ისეთი ეტიკეტები, როგორიცაა Certi-Pur US. სერტიფიცირების პროგრამა ქაფის პროდუქტებისთვის, რომელიც მხარს უჭერს მათ გამძლეობას და რომ ისინი დამზადებულია არატოქსიკური პროდუქტებით მასალები.

იხილეთ მატრასის ყველაზე გავრცელებული მასალები ქვემოთ, რომ ნახოთ რომელი ჟღერს თქვენ:

• მეხსიერების ქაფი არის ყველაზე პოპულარული არჩევანი ლეიბებისთვის. ის აყალიბებს თქვენი სხეულის ფორმას და იძლევა უამრავ მხარდაჭერას, რაც შესანიშნავს ხდის გვერდით მძინარეთათვის ან ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის. მეხსიერების ქაფის უახლეს ლეიბებს აქვთ ჩაშენებული სუნთქვა, ამიტომ შეხედეთ ამას, როგორც მახასიათებელს ყიდვისას. ასევე კარგია ალერგიით დაავადებულთათვის.
• საგაზაფხულო ლეიბებიდამზადებულია ინდივიდუალური ფოლადის ზამბარებისგან ქსოვილის ჯიბეებში, უზრუნველყოფს უამრავ საყრდენს, მიუხედავად იმისა, სასურველია რბილი თუ მყარი საძილე ზედაპირი. მათ ასევე შეუძლიათ სხვადასხვა დონის მხარდაჭერა ორივე მხრიდან პარტნიორებისთვის, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ სიმტკიცეს სხვადასხვა დონეს.
• ჰიბრიდული ლეიბები აგებულია ჯიბის ზამბარით და მეხსიერების ქაფის ზედა ფენით, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ზამბარების რეაგირებას და მეხსიერების ქაფის მხარდაჭერას ორივე სამყაროს საუკეთესოდ. თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე განსაკუთრებული საჭიროება ძილის დროს, თქვენ ვერ შეცდებით ჰიბრიდს.
• ლატექსი რუკაზე აყენებს არატოქსიკურ ლეიბებს. იდეალურია როგორც ეკო-მოყვარულებისთვის, ასევე ალერგიით დაავადებულთათვის, ის უკეთესია გარემოსთვის და თქვენთვის. პოპულარობით მატულობს, ლატექსი არის ძალიან გამძლე მასალა, რომელიც მოსალოდნელია წლების განმავლობაში გაგიადვილოთ. ისინი უფრო მტკიცე მხარეს არიან.
• ორგანული ლეიბები მოიცავს ბუნებრივი მასალის ტიპებს, როგორიცაა ბამბა, ბამბა, კანაფი და სელის, ყველა მათგანი არ შეიცავს პოლიურეთანის ქაფს. ორგანული ლეიბი ბრენდებს უნდა ჰქონდეთ ქიმიური ხანძარსაწინააღმდეგო საშუალებების ალტერნატივა, რომლებიც გამოიყენება სხვა ლეიბებში და შეიძლება შეიცავდეს ვეგანურ ვარიანტებს, როგორიცაა ავოკადო ან საატვა.

საუკეთესო ლეიბები მასალის მიხედვით 

3. რაიმე დამატებითი ძილის საჭიროება?

(სურათის კრედიტი: Getty / puhimec Creative #: 1367871560)

ლეიბის არჩევა შორს არის ერთიანი მიდგომისგან. ჩვენ ყველას განსხვავებულად გვძინავს, მაგრამ ჩვენი ძილის გამოცდილება იმდენად განსხვავებულია, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს განსაკუთრებული საჭიროებები.

ლეიბების მოდელებსა და მწარმოებლებს შეიძლება ჰქონდეთ სპეციალური ფუნქციები და გარკვეული დანამატები, რომლებიც აკმაყოფილებენ უფრო კონკრეტულ საჭიროებებს. ჩვენ დავიფარეთ თქვენი ზურგი Po-Chang Hsu, MD-ის დახმარებით, რომელიც არის სამედიცინო შინაარსის ექსპერტი SleepingOcean.com. ჩვენ ერთად დავყავით ხუთი საერთო საკითხი და როგორ გადაჭრის მათ სწორი საძილე ზედაპირის არჩევა:

• მიდრეკილია გადააგდოს ან გყავს პარტნიორი, რომელიც ამას აკეთებს? "კარგი მოძრაობის გადაცემა" არის ფრაზა, რომელსაც ეძებთ ლეიბში. „ქაფის მატრასები მოძრაობის შთანთქმის საუკეთესო არჩევანია, თუმცა ბევრი მძინარე ასევე ირჩევს ჰიბრიდულ ლეიბებს. ზედმეტად სქელი ქაფის ფენები ზემოდან, ასე რომ, საწოლის ორივე მაზიარებელს შეუძლია ისარგებლოს მოძრაობის იზოლაციით, უფრო გრილი ძილით და საიმედო მხარდაჭერით“, - ამბობს დოქტორი. პო-ჩანგ ჰსუ.
• განიცდით ზურგის ტკივილს? „ქრონიკულ ან ხშირ ტკივილთან გამკლავებისას უმჯობესია აირჩიოთ ლეიბი, რომელიც შესანიშნავად შეგიმსუბუქებთ წნევას“, - განმარტავს ჰსუ. „ასეთი ლეიბები, როგორც წესი, იყენებენ ადაპტირებულ მეხსიერების ქაფს. მასალა აყალიბებს მძინარე სხეულს, ხელს უწყობს დაძაბულობის თანაბრად გავრცელებას და, ამგვარად, ტკივილს ამსუბუქებს“.
• ალერგიით დაავადებული? განიხილეთ ლატექსი, როგორც შემავსებელი (თუ ალერგია არ გაქვთ ლატექსზე, რა თქმა უნდა) და დიზაინი, რომელიც ბაზარზე ჰიპოალერგიულია. ეს ეხება ლეიბს, რომელიც დამზადებულია მასალებისგან, რომლებიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს თქვენი ცემინება და ქავილი. მეხსიერების ქაფი/ჰიბრიდებიც კარგი იქნება თქვენთვის.
• ღამით ზედმეტად გათბობთ? იპოვეთ სუნთქვადი მასალებისგან დამზადებული ლეიბი. დიდი გაფრთხილება აქ არის ის, რომ მეხსიერების ქაფი მიდრეკილია სითბოს გაცემისკენ. როგორც დოქტორი პო-ჩანგ ჰსუ გვთავაზობს, „საუკეთესოა ისეთი მოდელების არჩევა, რომლებიც იყენებენ გამაგრილებელ მასალებს, როგორიცაა ბუნებრივი ლატექსი, სუნთქვადი ხვეულები, გაზიანი ან გელის შემცველი ქაფი და ა.შ.
• Სხეულის წონა: თუ თქვენი წონა მნიშვნელოვნად აღემატება ან საშუალოზე დაბალია, შეგიძლიათ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ სიმკვრივის რეიტინგს. "მძიმე პირებს მეტი მხარდაჭერა სჭირდებათ, ამიტომ მათ უფრო მყარი ლეიბებით უნდა წასულიყვნენ, ხოლო წვრილფეხა მძინარეებს შეიძლება სურდეთ რაღაც უფრო რბილი მიიღონ“, - ამბობს ჰსუ. ”ეს მათ დაეხმარება თავიდან აიცილონ მტკივნეული წნევის წერტილები, რომლებიც ხშირად ჩნდება, როდესაც სხეული ზედმეტად ან არასაკმარისად ეწევა ლეიბს.”

4.ზომა

კარგი, შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი ლეიბი სწორი ზომისაა. მართალია, ეს შეიძლება დამაბნეველი იყოს. ლეიბების ბრენდების უმეტესობა აშშ-ში გვთავაზობს ზომებს ტყუპიდან კალიფორნიის მეფემდე. გაერთიანებული სამეფო უფრო მარტივს ინახავს ერთჯერადი, ორადგილიანი, მეფე და სუპერ-მეფე. არსებობს სხვა ზომები სტანდარტულ ვარიაციებს შორის, რომლებიც, არასწორად შეკვეთის შემთხვევაში, შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენი ლეიბი არ ჯდება მის ჩარჩოში.

5. რამდენის დახარჯვის სურვილი გაქვთ?

მოდით განვიხილოთ ის, რაც, სავარაუდოდ, ყველაზე ნაკლებად საინტერესოა ახალი საწოლის მიღებისას: ფასი. ვიცი, რომ უმეტესობა თქვენგანი სიხარულისგან არ ხტუნავს, როცა მიხვალთ იმის გასაგებად, თუ რა ღირს ლეიბი. ფუფუნების ჯიშები (მოგეხსენებათ, მეფეებისა და დედოფლებისთვის შესაფერისი, როგორც ნათქვამია) შეიძლება ათასობით ადამიანამდე მიაღწიოს, მაგრამ თქვენ უნდა განიხილოთ ისინი, როგორც ინვესტიცია. კარგი ლეიბი გაძლებს წლების განმავლობაში და გადააჭარბებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას, თუ მასზე იზრუნებთ.

კარგი ამბავი ის არის, რომ ბევრია ხელმისაწვდომი ლეიბები იქ, რომელიც შეგიძლიათ აიღოთ სულ რაღაც $250/£350. მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი იაფია, არ ნიშნავს რომ ისინი უხარისხოა. თუ თვალს ადევნებდით ბრენდირებულ ლეიბს, დააკვირდით სეზონურს ლეიბების გაყიდვები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი ფასდაკლება. დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მთელი თქვენი დანაზოგის დახარჯვა, რომ ჰონორარივით დაიძინოთ.