შემოუერთდით ჩვენს ბიულეტენს
მიიღეთ სახლის დეკორაციის საუკეთესო იდეები, წვრილმანი რჩევები და პროექტების შთაგონება პირდაპირ თქვენს შემოსულებში!
გმადლობთ Realhomes-ში დარეგისტრირებისთვის. მალე მიიღებთ დამადასტურებელ ელ.წერილს.
Პრობლემა იყო. გთხოვთ, განაახლოთ გვერდი და სცადოთ ხელახლა.
ჩოგბურთის სუპერვარსკვლავს, ინტერიერის დიზაინერს და მოდის დიზაინერს ვენუს უილიამსს შეუძლია დაამატოს ძილის ექსპერტი, როგორც მისი უახლესი საწარმოების სიაში, სპეციალური თანამშრომლობით და ლეიბების დებიუტით Ghostbed-თან.
როგორც სპორტსმენი, ძილის ეს შეტევა ნამდვილად ბუნებრივია. აქტიური აღდგენა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია ოპტიმალური მუშაობისთვის და კარგი ძილი არის მიზეზი, რაზეც ვენერა ღრმად ზრუნავს. საუკეთესო ლეიბი თამაშში შედის.
"აღდგენითი ძილი ჩემთვის მნიშვნელოვანია 100%-ით," ამბობს ვენერა. „ვცდილობ, რაც შეიძლება მეტი მივიღო, 8-10 საათი ჩემი საყვარელი ადგილია. მე ნამდვილად ვამჩნევ განსხვავებას, თუ კარგად არ მეძინა, ეს გავლენას ახდენს ჩემს ენერგიაზე, ჩემს დამოკიდებულებაზე და იმაზე, თუ როგორ ვთამაშობ - ასე რომ, ეს არ არის შეთანხმებული!”
სინამდვილეში, ვენერა უილიამსის ურთიერთობა ძილთან არის ის, რის გამოც ოჯახის წევრებმა მას მეტსახელად რიპ ვან ვინკლი შეარქვეს, ავსტრალიაში მთელი ფრენის შემდეგ ძილის შემდეგ, განმარტა უილიამსმა. ადრეული ვიდეო გაშვების შესახებ.
ვენერას ლეიბების მომავალი კოლექცია მოჩვენებების საწოლი ყურადღებას ამახვილებს შესრულებაზე, აღდგენასა და მდგრადობაზე ძილის ახალი ტექნოლოგიით, სახელწოდებით Venus Layer, რომელიც აერთიანებს შორს ინფრაწითელ ტექნოლოგიას სხეულის ტემპერატურის შთანთქმისა და უკეთესი ძილისთვის. მისია: ”დიდი ძილი არის საწვავი მაქსიმალური შესრულებისთვის, არ აქვს მნიშვნელობა რის მიღწევას ცდილობთ”.
„როგორც პროფესიონალი სპორტსმენი და მეწარმე, არაფერია უკეთესი, ვიდრე გაღვიძება და 100%-ით მზადყოფნა დღის გასატარებლად. ძილი გავლენას ახდენს გონებაზე და სხეულზე, რაც ორივე გასაღებია მუშაობისთვის. ”
გაშვების აღსანიშნავად ვენუს უილიამსი უზიარებს თავის ძილის რჩევებს უძრავი სახლები ამ შესანიშნავი ღამის ძილისთვის და ამტკიცებს, რომ დისციპლინა არის თამაშის სახელი დაბალანსებული დასვენებისთვის.
1. ფოკუსირება აღდგენით ძილზე
(სურათის კრედიტი: Ghostbed)
„ჩვენ გამოვიყენეთ ჩვენი კომბინირებული გამოცდილება და გამოცდილება, რათა შეგვექმნა ლეიბი, რომელიც დაფუძნებულია ჯანსაღ და აღდგენითი ღამის ძილი და საშუალებას აძლევს ყველას, საუკეთესოდ გამოიჩინოს თავი“, - თქვა ვენერამ მასთან თანამშრომლობის შესახებ მოჩვენებების საწოლი.
ვენერამ შექმნა თავისი დიზაინის ისტორია, როგორც დიზაინის ფირმის მფლობელი V Starr და ხელით აირჩია ფერები, მდგრადი ქსოვილები, ტიკტიკა და შიდა კომპონენტები.
სადაც შესაძლებელია ახალი ლეგენდების დამზადება, Venus Williams Legend-ის ლეიბი ხელმისაწვდომია როგორც ქაფი ან ჰიბრიდული ვარიანტი უფრო მგრძნობიარე შეგრძნებისთვის. ის პირველია, ვინც შემოიტანა ახალი შორეული ინფრაწითელი (FIR) ფენა, სახელწოდებით Venus Layer, რათა ხელი შეუწყოს აღდგენას, შესრულებას და ჯანმრთელობას. Venus Layer არის მინერალების ნაზავი, რომელიც შედის Ghostbed-ის გელის მეხსიერების ქაფში, რათა გაიმეოროს FIR თერაპიის უპირატესობები, რადგან მინერალები ურთიერთქმედებენ თქვენი სხეულის ბუნებრივ სითბოსთან მთელი ღამის განმავლობაში. არ ინერვიულო, შენ მაინც გრილად გეძინება. მას შემდეგ, რაც შთანთქავს სითბოს ღრუბელივით, ეს მინერალები წარმოქმნის შორს ინფრაწითელ შუქს და ასახავს მას უკან თქვენ და სითბოს თერაპიის მსგავსად, შორს ინფრაწითელი შუქი ღრმად აღწევს თქვენს კანში და „გათბობს“ თქვენს კანს კუნთები. FIR თერაპია ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის და მიმოქცევის გაზრდას, სახსრებისა და კუნთების ტკივილის შემცირებას და ტემპერატურის რეგულაციის გაუმჯობესებას.
სცადეთ: ვენერა უილიამსის ლეგენდის ლეიბი| $1,995-$3,390 Ghostbed-ში
2. გამონახეთ დრო აქტივობისთვის ყოველდღე
ძილი აუცილებელია მისი ვარჯიშის რუტინისთვის და როგორც სპორტსმენის საერთო მუშაობისთვის. "რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობასა და ძილს შორის კავშირი ძალიან ძლიერია", - ამბობს ვენერა. „გარდა იმისა, რომ უბრალოდ ფიზიკურად დაგღლის, ვარჯიში სტრესის შესამსუბუქებელია, რაც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ. და კარგი ღამის ხარისხიანი ძილის შემდეგ… თქვენ მზად იქნებით დღისთვის (და თქვენი შემდეგი ვარჯიშისთვის).
3. დაიცავით ძილის გრაფიკი
(სურათის კრედიტი: Asutra)
„ეს დაგეხმარებათ თქვენს შიდა საათს შეეგუოს დადგენილ რუტინას, რომელიც აადვილებს დაძინებას. (მე აღმოვაჩინე, რომ ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მოგზაურობის დროს!)"
ის ასევე აღნიშნავს, რომ თანმიმდევრულობა თქვენი საძინებლის სიგრილისა და მთლიანად ბნელის შენარჩუნებით ასევე დაგეხმარებათ.
გარდა ამისა, ვენერა უკავშირებს თავის კანის მოვლის რუტინას ძილის გრაფიკს და არის მაგნიუმის ჩართვის დიდი ადვოკატი მის ღამის რუტინაში. ვენერა კანის მოვლის კომპანია Asutra-ში ბრენდის მთავარი ოფიცერია და მისი პროდუქტებია Dream the Night Away ლოსიონი მაგნიუმით და მელატონინით, შეიზილეთ ძილის წინ ერთი საათით ადრე და ლავანდის და გვირილის ნახარში Mist Your Mood Spray საწოლში ასვლამდე.
სცადეთ:
- Asutra Dream the Night Away ლოსიონი | $19,99 ამაზონში
- Asutra Mist Your Mood Spray | $14,99 ამაზონში
4. დაიცავით ჯანსაღი და საკვები ნივთიერებებით მდიდარი დიეტა
„ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ყველაფერზე, თქვენი ტვინის ჯანმრთელობაზე დაწყებული თქვენი ყოველდღიური აქტივობებით და ძილით. და აკონტროლეთ კოფეინი. თუ თქვენ ეძებთ შუადღის არჩევას, სცადეთ მიირთვათ ალუბალი, გაისეირნოთ ან მოამზადოთ პროტეინებით სავსე სმუზი ან შაიკი.
ჯაკლინი არის ელექტრონული კომერციის რედაქტორი Future Home Interest-ში, სადაც ის ზედამხედველობს ძილის შინაარსს, მათ შორის ლეიბებს და საწოლები - ფაქტობრივად, მან გაიარა ჩვენი ხუთსაფეხურიანი სერტიფიცირების პროცესი, რომ გახდეს დადასტურებული მომხმარებლის მრჩეველი. ლეიბები. ის რეგულარულად ათვალიერებს საუკეთესოებს გიდების შესაძენად, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სახლის შევსებაში მხოლოდ საუკეთესოებით. ის გუნდს 2021 წლის იანვარში შეუერთდა. მან ადრე მუშაობდა ისეთ საიტებზე, როგორიცაა Apartment Therapy, The Kitchn, The Spruce, The Spruce Eats და MyDomaine, მაგრამ დაიწყო. სავაჭრო ჟურნალში Home Furnishings News, რამაც გააძლიერა მისი აღფრთოვანება სახლის კატეგორიაში ინოვაციებით და უახლესი გაშვებების ხილვით. როდესაც ჯაკლინი არ მუშაობს, მას უყვარს ხანგრძლივი სეირნობა HomeGoods-ში, განტვირთვა გაცივებული ჭიქა როსით.é, და მისი კავაპუ რიზის გართობა.
