ჩვენი სახლის გარემო მჭიდროდ არის დაკავშირებული სტრესის დონესთან, რადგან ვინც მივა სახლში არეულ დერეფანში მიხვდება. ინტერიერის თერაპევტი სიუზან როინონი გაერთიანდა Homebase– თან სტრესის შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვის მხარდასაჭერად და გაუზიარა ბრწყინვალე რჩევა, რომელიც დაეხმარება თქვენს სახლში სტრესის მოხსნას.
- Იხილეთ ასევე: 16 ორგანიზაციული იდეა სახლის ყველა ოთახისთვის
დალაგებული სახლი სავსე ძვირფასი ნივთებით - თუმცა ალბათ არა ასევე ბევრი - გვეხმარება გავუმკლავდეთ ყოველდღიურ გამოწვევებს, რომლებიც ცხოვრებაში გვექმნება. სიუზანის რჩევა მოიცავს თითოეული მათგანის გამოკვლევას.
(სურათის კრედიტი: ნეპტუნი)
თქვენი სახლის სტრესის შემსუბუქების ერთადერთი მეთოდი
"ამოიცანი ის, რაც არ მოგწონს", - იწყებს სიუზანი. „იქნება ეს ჩიპიანი ჭიქა თუ მტვრიანი ფიტნეს აღჭურვილობა კუთხეში. თუ ის იწვევს უარყოფით პასუხს, ეს იწვევს თქვენში ფარული სტრესის წარმოქმნას, ” - ამბობს ის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ექსტრემალური ჩანდეს, მას ნამდვილად აქვს აზრი. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ღირებულება ჩვენი ქონებისადმი „ქვა ქვაზე არ დარჩენილა“.
რატომ არ უნდა ვიყოთ გულმოდგინე? ჩვენ იმდენად ვხარჯავთ ჩვენს ცხოვრებას ჩვენს სახლებში, რომ გონივრულია ვიყოთ გამჭრიახები. "მხოლოდ იმ ნივთების შენახვით, რომლებიც ნამდვილად გჭირდებათ, გიყვართ ან სიამოვნებას მოგანიჭებთ, თქვენ შექმნით უსასრულოდ უფრო ბედნიერ სახლს", - ამბობს სუზანი.
ეს ლოგიკა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმაზე, რასაც ჩვენ შემოვიტანთ ჩვენს სახლებში. ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ დაბნეული გარემო მხოლოდ იმ ნივთების ყიდვით, რომლებშიც დარწმუნებული ვართ, რომ გვიყვარს ან სულ მცირე ხანს გამოვიყენებთ. არის თუ არა მისი კრეფა საუკეთესო დივანი ჩვენ შეგვიძლია ავიღოთ ან მივიღოთ კარგი ხარისხი ფეხსაცმლის შესანახი გადაწყვეტილებები.
(სურათის კრედიტი: Netpune)
მიმოიხედე თქვენს სახლში, თქვენ აუცილებლად ნახავთ ნივთებს, რომლებიც ზუსტად არ გავსებთ სიხარულით. თუ სიუზანას რჩევამ მოგანიჭათ მოტივაცია, რომ გქონდეთ ნათელი, შეამოწმეთ ჩვენი გამშლელი რჩევები. ან გადახედეთ ჩვენს ნაწილს 15-წუთიანი ამოღების მეთოდი თუ გჭირდებათ რაიმე მითითება იმის შესახებ, თუ სად უნდა დაიწყოთ დედამიწაზე.
რუტინული გასუფთავების საშუალებით შეიძლება გათავისუფლდეს სივრცე ჩვენს სახლებში, ასევე იყოს უკიდურესად თერაპიული. გასაკვირი არ არის, რომ კარგი ძველებური გაზაფხულის გაწმენდა გვაგრძნობინებს თავს უკეთესად. ჩვენ მუდმივად ვიღებთ ჩვენს გარემოცვას ქვეცნობიერის დონეზე. ასე რომ, სამუშაო სახლიდან, რომელიც გვიყვარს ხელოვნების ნიმუშებით, ახალი ყვავილები და სანთელი, რა თქმა უნდა, უფრო პროდუქტიულს გახდის ჩვენთვის.
(სურათის კრედიტი: ნეპტუნი)
- Იხილეთ ასევე: სამი რამ, რაც არასოდეს არ უნდა გადააგდოთ დეკოლტეს დროს - სიუზან როინონის აზრით
სიუზან როინონის წიგნი კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სახლში, როგორ ხდის ან არღვევს თქვენი ურთიერთობა თქვენს ურთიერთობასხელმისაწვდომია ამაზონზე. მან გაზიარა თავისი რჩევები, როგორც მისი მუშაობის ნაწილი სახლის ბაზა.
შეიძლება არ იყოს რეალისტური იმის აკრძალვა ჩვენს სახლში, რაც ჩვენ არ ვართ კმაყოფილი ფინანსური თვალსაზრისით. თუმცა, თუ ჩვენ შევამჩნევთ ჩვენს სახლში ყოველ პატარა რამეს, რაც გვაწუხებს, ჩვენ ვმუშაობთ იმ სივრცის შესაქმნელად, სადაც ნამდვილად შეგვიძლია დავისვენოთ და, როგორც წესი, ჩვენ საკუთარ თავზე ვზრუნავთ.
