როგორ გაასუფთაოთ იოგას ხალიჩა - გაასუფთავეთ თქვენი ნატურალური საშუალება ძმრით და სხვა

იოგას პრაქტიკა მრავალი ჩვენგანისთვის წმინდა რიტუალია და ახლა უფრო და უფრო მეტი ჩვენგანი იწყებს ჩვენს ნაკადს სახლში. უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ვინიასას ან აშტანგას ნაკადში დღის ნებისმიერ მომენტში. მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს იმას, რომ თუ თქვენ არ იცით როგორ იოგას საგნის სწორად გაწმენდა - და თუ ძლივს გაასუფთავეთ თქვენი საერთოდ (დამნაშავე ბრალდებული) - მაშინ ბავშვის პოზირება და მსგავსი შეიძლება სწრაფად გახდეს ხელისშემშლელი თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

შეიძლება შოკისმომგვრელი იყოს იმის ცოდნა, რომ ჩვენ საკუთარ თავს ვიყენებთ საუკეთესო იოგას ხალიჩადა არა საჯარო დარბაზში, შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს. მაგრამ ის, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ საჯარო იოგას საგნები უფრო ხშირად იწმინდება, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ საკუთარი თავი - განსაკუთრებით პანდემიის დროს. ხალიჩები - იმ პირობით, რომ სპორტული დარბაზი ღიაა - ჩვეულებრივ, დღეში ერთხელ მაინც სათანადოდ გაიწმინდება, გარდა იმ პირისაგან, რომელიც გამოიყენა სესიისთვის. ასე რომ ნებისმიერი მავნე ბაქტერიის დონე ბუნებრივად იქნება დაბალი.

(სურათის კრედიტი: ფოტო კარლ ბარსელოს მიერ Unsplash– ზე)

რატომ უნდა გაასუფთაოთ საკუთარი იოგას ხალიჩა

ჩვენ ვესაუბრეთ დიდ ბრიტანეთში დაფუძნებულ ქეთ ბეილს საიდუმლო იოგას სივრცე ვინც ამბობს: „მნიშვნელოვანია იოგას საგნების გაწმენდა, რათა შეამციროთ ზედაპირზე მცხოვრები მიკრობები და ბაქტერიები. ეს ასევე მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენს ხალიჩას არ განუვითარდეს რაიმე მხიარული სუნი! ' არავის უნდა ეს არა?

უფრო მეტიც, კვლევის მიერ ჩატარებული ABC-13 ჯერ კიდევ 2015 წელს, მათ ჩაატარეს ნაცხის ტესტები სამი იოგას საგნიდან: ადგილობრივი სპორტული დარბაზის ინსტრუქტორის ხალიჩა, სპორტული დარბაზის ერთ -ერთი საჯარო იოგას ხალიჩა და ბოლოს, ქალის პირადი იოგას ხალიჩა, რომელსაც ის რეგულარულად იყენებდა სახლში. ნაცხი შემდეგ გაიგზავნა ლაბორატორიაში და გაიარა ტესტირება. Შედეგები? ეს იყო საჯარო იოგას ხალიჩა სტუდიიდან ყველაზე სუფთა, რასაც მოჰყვა ინსტრუქტორის ხალიჩა და ბოლოს, სახლის იოგას ხალიჩა, რომელმაც დადებითად გამოსცადა 12 მილიონი ბაქტერია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გასტრო პრობლემები და ალერგია... ეს ძნელი დასალევია, მაგრამ ეს არ არის განწირული და პირქუში და ეს ასე სწრაფად და მარტივად ხდება იოგას საგნის გაწმენდა ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით.

• შეამჩნია grotty ხალიჩა როდესაც ქვევით ძაღლი? Ეს არის როგორ გაასუფთაოთ ხალიჩა.

რამდენად ხშირად უნდა გაწმინდოთ იოგას ხალიჩა?

როგორც წესი, თქვენ უნდა გაწმინდოთ იოგას ხალიჩა ყოველი გამოყენების შემდეგ, ბუნებრივი მასალის შემცველი ხსნარით, რომელიც შეიცავს ეთერზეთებს, როგორიც ჩვენ გვაქვს ქვემოთ თქვენთვის. თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ღრმად გაასუფთაოთ თქვენი იოგას ხალიჩა ყოველთვიურად, რისი გაკეთებაც მარტივად შეგიძლიათ აბაზანაში იმავე ხსნარის გამოყენებით. გააკეთეთ ეს უფრო ხშირად, თუ უფრო რეგულარულად ვარჯიშობთ. განსაკუთრებით თუ აკეთებთ ბიკრამ იოგას ნებისმიერ ფორმას.

ბეილი წამია ეს 'მე ვასუფთავებ ჩემსას ყოველი სხვა ვარჯიშის შემდეგ, როგორც მე რეგულარულად ვვარჯიშობ იინ იოგასა და ჰათას მაგრამ გირჩევთ გააკეთოთ უფრო ხშირად თუ მიდრეკილი ხართ ვინიასას ან ცხელი იოგის კეთებაზე, ოფლიანობის რაოდენობის გამო კლასები. '

წვრილმანი იოგას საგნების გამწმენდი

იოგას საგნის გაწმენდა ბუნებრივად ნამდვილად საუკეთესო საშუალებაა. არა მხოლოდ ის უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა, რომელიც იოგის ცხოვრების წესის უმეტეს ნაწილში მიდის, მაგრამ ასევე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დააზიანოს თქვენი იოგას საგნის მასალა. მისი სისუფთავე შენთვის საუკეთესოა, მაგრამ ასევე საუკეთესოა შენი ხალიჩის ცხოვრების ხელშეწყობისთვის!

Melissa Maker შემქმნელი და ავტორი გაწმინდე ჩემი სივრცე, აღნიშნავს, თუ როგორ გამოიყენება გამოხდილი ძმარი ბრწყინვალე საშუალება გრიპის მოსაშორებლად, "ძმარი ანადგურებს ჭუჭყს და ნიადაგს, მაგრამ საკმარისად ნაზი, რომ არ დაშალოს რეზინი".

როგორც თქვენ გინახავთ სავარჯიშო დარბაზში ან იოგას სტუდიაში გაკვეთილებზე, თქვენ დაგჭირდებათ სპრეის ბოთლი თქვენი მთავარი ხსნარის შესაზავებლად შემდეგ, ჩვენ ვიყენებთ გამოხდილ ძმარს და წყალს, პლუს, ეთერზეთებს თქვენი ბუნებრივი საწმენდი პროდუქტის გასაძლიერებლად თან. შეარჩიეთ პოპულარული ლავანდის (დამამშვიდებელი) ან პიტნის (ამამაღლებელი), ასევე ჩაის ხის (მელისა მეიკერის საყვარელი), ლიმონის, ევკალიპტის და ლიმონის ბალახი, რომლებიც ასევე ბუნებრივად ანტიმიკრობულია.

ინსტრუმენტები და ინგრედიენტები:

• სპრეის ბოთლი
• 3 ჭიქა წყალი
• 1 ჭიქა გამოხდილი თეთრი ძმარი ან ჯადოქრის თხილი
• ჩაის ხის ზეთი (არა სავალდებულო, მაგრამ დამატებული მიკრობული მხარდაჭერა)
• 6-10 წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი (ჩვენ გვიყვარს ლავანდა)

• შეიტყვეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ გაწმენდა ძმრით არის უსაფრთხო და ეფექტური თქვენს სახლში.

(სურათის კრედიტი: გეტის სურათები)

როგორ გავწმინდოთ იოგას ხალიჩა სახლში

გაასუფთავეთ თქვენი იოგას ხალიჩა, შეავსეთ სპრეის ბოთლი სამი ნაწილის წყლით ერთ ძმარამდე. დაამატეთ ჩაის ხის ნაჭერი, თუ იყენებთ და 6-10 წვეთი თქვენს მიერ არჩეულ ეთერზეთს. მსუბუქად შეანჯღრიეთ, შემდეგ გაშალეთ ხალიჩა. გაწურეთ ერთი მხარე უხვად, ნება მიეცით ჩაიძიროს ერთი ან ორი წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიშორებთ ნარჩენებს. შემდეგ გადააბრუნეთ ღუმელი და იგივე გააკეთეთ მეორე მხარეს. ის სწრაფად გაშრება, ასე რომ გააფართოვეთ და შეინახეთ თქვენს იოგას ხალიჩის ჩანთაში, რათა მტვერი არ შეგაწუხოთ!

ზედა რჩევა: გამოიყენეთ იგივე ხსნარი, რომ გაწმინდოთ იოგას ჩანთა/დამტენი ყოველ ორ კვირაში.

(სურათის კრედიტი: გეტის სურათები)

• თუ თქვენ იყენებთ თქვენს ფარდაგს იოგის დამატებითი კომფორტისთვის, ისწავლეთ როგორ გავწმინდოთ ხალიჩა ასევე სწორად სახლშიც.

როგორ გაასუფთაოთ იოგას ხალიჩა აბაზანაში

ეს არის საუკეთესო საშუალება თქვენი იოგას საგნის ღრმად გასაწმენდად. დაიწყეთ თქვენი ხალიჩა აბაზანაში ჩაყრით, შემდეგ კი უხვად დაასხით მას წვრილმანი წვნიანი საწმენდი ხსნარით. გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გამოიყენეთ ღრუბელი ან ქსოვილი, რომ მისცეთ მართლაც კარგი სკრაბი. გადააბრუნეთ და გაიმეორეთ ეს მეორე მხარეს. შემდეგ შეავსეთ თქვენი აბაზანა იმდენი თბილი წყლით, რომ დაფაროთ ხალიჩა. დატოვე იქ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ წყალი არ გამოიყურება საკმაოდ დამპალი (ოჰ და ეს იქნება). გადაწურეთ წყალი, დაახურეთ ხალიჩა და გააშრეთ ჰაერში 48 საათის განმავლობაში.

• მიეცით თქვენს აბაზანას სკრაბი, როდესაც დასრულდება ჩვენი სახელმძღვანელო როგორ გაასუფთაოთ აბაზანა.

შეგიძლიათ იოგას საგნის გაწმენდა სარეცხ მანქანაში?

ჩვენ არ გირჩევთ თქვენი პოლიურეთანის, რეზინის ან კორპის იოგას საგნის გადატანა სარეცხ მანქანაში, თუ მწარმოებელმა კონკრეტულად არ თქვა, რომ სარეცხი მანქანა უსაფრთხოა.

თქვენ ჩვეულებრივ აღმოაჩენთ, რომ საყვარელი ბრენდები, როგორიცაა Lululemon გირჩევთ უბრალოდ გაწმინდოთ მათი საგებები.

(სურათის კრედიტი: ფოტო სონი ჰილესის მიერ Unsplash– ზე)

• დარწმუნდით, რომ თქვენი სარეცხი მანქანა სრულყოფილია - იპოვნეთ საუკეთესო სარეცხი მანქანა შენთვის.

პროფესიონალური რჩევები იოგას სუფთა ხალიჩისთვის

მეიკერი გვირჩევს: "როდესაც თქვენ ასუფთავებთ თქვენს იოგას ხალიჩას, გინდათ დარწმუნდეთ, რომ საპონს არ იყენებთ. მიზეზი ის არის, რომ საპონი მოლიპულადაა, ასე რომ, თუ თქვენს ხალიჩას საპნით დაასხამთ, არ გინდათ რომ შეძლოთ ეს ყველაფერი გაწმინდოთ. '

”ეთერზეთები არის სოკოს საწინააღმდეგო, ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული,” - თქვა იოგას ინსტრუქტორმა აპრილ რიდერმა ABC-13.

თავის მხრივ, ბეილი ნამდვილად გირჩევთ საპონს იოგას ნატურალური საგნების გასაწმენდად, ”მე ვიწმენდ ჩემს ნატურალს რეზინის იოგას ხალიჩა საპნისა და წყლის ნარევით, რადგან სხვა რამეს შეუძლია ამოიღოს მისი ბუნებრივი მოცურების გარეშე ზედაპირზე. მე ოდნავ ვიფურთხები და რბილად ვიფარებ ქსოვილით. ' თუ გსურთ სცადოთ ეს მეთოდი, აუცილებლად გამოიყენეთ საპნის მცირე რაოდენობა ისე, რომ ნარჩენები არ დარჩეს.

სახლში დამზადებული იოგას ხალიჩის საწმენდი ხსნარი აუცილებელია

ნამასტე