ბრიტანელები უარყოფენ სამუშაო ადგილის ძილს

ნაცნობი სცენარია. უკვე ორ საათზეა დაცემული, თქვენი კომპიუტერის ეკრანი იწყებს ოდნავ დაბინდვას, თქვენ გრძნობთ როგორ იწყებს თვალები ჩამოვარდნის მიზნით, კონდიციონერი გუგუნებს, რაც კიდევ უფრო მეტ ძილიანობას გიქმნის, ასე რომ თქვენ უბრალოდ დახუჭავთ თვალებს რამდენიმე ხნით წამი. შემდეგი, რაც იცით, უხეშად გაღვიძებულია თქვენი უფროსის ყეფის ბრძანებების გამო, ან ბიჭი იჯდა თქვენს მოპირდაპირედ, ზედმეტად ხმამაღლა, რაც ღამით გვიან ღამით ხვრინავდა? კომენტარი დიახ დიახ, ჩვენ ყველანი იქ ვართ.

მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ იქნებ თქვენ და თქვენი უძილობის გამო ცხოვრების წესი არ ხართ არასწორი, იქნებ უბრალოდ არასწორ ქვეყანაში მუშაობთ? რასაკვირველია, დიდ ბრიტანეთში ალბათ დაგაწუხებთ, თუ თქვენს მაგიდასთან ძილის დროს დაიჭერთ, მაგრამ მსოფლიოს სხვა ადგილებში, ეს ფაქტობრივად სრულიად მისაღები საქციელია. ძილის მსოფლიო დღის ფარგლებში, ძმაო მან შეისწავლა საძილე ჩვეულებები მთელს მსოფლიოში, რათა დაენახა, შეიძლება თუ არა რომელიმე მათგანმა დადებითად იმოქმედოს ჩვენს სამუშაო ცხოვრებაზე. დიდი ბრიტანეთი, გაითვალისწინეთ ...

ჩინეთი - მიიყვანეთ თქვენი საძინებელი სამსახურში

ჩინეთის მასშტაბით ქარხნებსა და ოფისებში საძინებელსა და სამუშაო ადგილს შორის საზღვრები სულ უფრო ბუნდოვანი ხდება. უფრო გრძელი სამუშაო საათების გამო, ბევრი დამსაქმებელი მხარს უჭერს შუადღის შემდეგ მოკლე ძილს კონცენტრაციის გაზრდის მიზნით. ზოგიერთმა ოფისმა კი დააინსტალირა დროებითი ან მუდმივი საძილე და სარეცხი საშუალებები მათ ოფისებში, რათა თანამშრომლებს წაახალისონ საათის განმავლობაში. ჰმ... ალბათ არ არის ყველაზე ჯანსაღი სამუშაო ცხოვრების ბალანსი. ოფისში საძინებელი საკმაოდ ტკბილად ჟღერს ჩვენთვის.

იაპონია - ინემური

სამსახურში ძილი შეიძლება აღიქმებოდეს სიზარმაცის ან ცუდი დამოკიდებულების ნიშნად, მაგრამ არა იაპონიაში. იაპონიის ქალაქების მცხოვრებთა მღელვარე ცხოვრების წესი განაპირობებს ფართომასშტაბიან მიღებას „ინემურის“, ანუ „ძილს ახლანდელ დღემდე“. ინემურის წყალობით, იაპონელ მუშაკებს შეუძლიათ დაიძინონ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, თავიანთ მაგიდასთან ან შეხვედრების დროსაც კი - და ეს ჩვეულებრივ განიხილება, როგორც შრომისმოყვარეობის ნიშანი! ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვთვლით, რომ ჩვენ ვართ ყველაზე მძიმე მუშები.

ესპანეთი - სიესტა

სიესტა წარმოშობით ესპანეთიდან და ლათინური ამერიკის ნაწილია, ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი დღის ჩამორჩენის ტრადიცია მთელს მსოფლიოში. ამ შუადღის ძილს ჩვეულებრივ იღებენ ლანჩის შემდეგ, დღის ყველაზე ცხელ დროს. ეს უბრალოდ მეოცნებელად ჟღერს.

იტალია - რიპოზო

სადაც ესპანელებს აქვთ სიესტა, იტალიელებს აქვთ 'რიპოსო'. ჩვეულებრივ, სადილის შემდეგ ტარდება, რიპოსო შეიძლება გაგრძელდეს სადმე ორიდან ოთხ საათამდე. მოდით ვიყოთ ნამდვილი, დარწმუნებული არ ვართ, რომ უმეტესობა ჩვენგანს დაუბრუნდება სამსახური ოთხი საათის შემდეგ.

ინდონეზია - ძილის შიში

სამუშაო სტრესმა დაგამცირა? საშინლად დასახელებული "შიშის ძილი" შეიძლება იყოს გამოსავალი. ადგილობრივად მოიხსენიებენ, როგორც "todoet poeles" - შიშით ძილის პრაქტიკა საშუალებას აძლევს ადამიანებს დაუყოვნებლივ დაიხურონ, რათა თავიდან აიცილონ ზედმეტი შფოთვა და სტრესი. თქვენზე ზეწოლა შეხვედრის დროს? იდეალური დრო ძილისთვის.

ბოტსვანა - ძილი საკუთარი გრაფიკით

თქვენ უნდა დაიძინოთ, როდესაც ბნელა, არა? Მთლად ასე არა. ყოველ შემთხვევაში, არა ბოტსვანაში. ქვეყნის მშობლიური კუნგის მონადირე-შემგროვებელი ტომი ცნობილია ძილით მხოლოდ დაღლილობისას, დღის დროის მიუხედავად.

აშშ - სილიკონის ველის მძინარეები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჯერ კიდევ არ არის ეროვნული ჩვეულება, სამსახურში ძილს ფართოდ ეკიდება აშშ -ს ზოგიერთი უმსხვილესი დამსაქმებელი. ტექნოლოგიური და პროგრამული უზრუნველყოფის კომპანიები წინ უძღვებიან რევოლუციას, რასაც Google- ის მსგავსი ფირმები ახორციელებენ რამდენადაც მათ ოფისებში დამონტაჟებული აქვთ სპეციალურად შექმნილი საძილე ბუდეები, რათა თანამშრომლებმა დაისვენონ და განახლება Errrr, უძრავი სახლები, გნებავთ მალე დაიცვათ ეს კონცეფცია?

მოდი ბრიტანეთში, მიყევი უკვე.

• როგორ დავიძინოთ კარგად - ექსპერტი სახელმძღვანელო კარგი ღამის ძილისთვის