მიატოვეთ სპორტული დარბაზი - ბაღი ახალი ადგილია სამუშაოდ

click fraud protection

მიატოვეთ სპორტული დარბაზი თქვენს ბაღში სავარჯიშო სესიისთვის? ბაღის და ავეჯის ელექტრომომხმარებლის მიერ ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად 1,331 ზრდასრული ადამიანი Alfresia.co.ukდაუსრულებელმა სიცხემ გამოიწვია ყოველი მეხუთე ბრიტანელის "ვარჯიში" მათი ბაღები. რეალური თვალსაზრისით, ეს ნიშნავს, რომ დახარჯოთ სპორტული დარბაზის წევრობა დაღლილი ადგილების ფიტნესისთვის შესაფერისი ადგილის გადაკეთებაზე.

ნიკ ჯონსის თქმით, ციფრული ხელმძღვანელი Alfresia.co.uk, "გარე ტერიტორია გაცილებით მეტია, ვიდრე უბრალოდ ჯდომა და კითხვა ან ფრესკული სასადილო ადგილი, ეს არის ადგილი ვიცხოვროთ და გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების წესი. ' გარეთ ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა D ვიტამინის ასათვისებლად და ენდორფინების დონის გასაზრდელად, ასევე

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შთაგონებული ხართ 45 პროცენტით, რომლებიც აკეთებენ ფრესკულ იოგას, თუ 62 პროცენტი აძლიერებს სითბოს გარე HIIT სესიებით, რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი ბაღის სპორტული დარბაზისთვის მზადყოფნის მისაღებად?

რეორგანიზაცია და გათიშვა აუცილებელია. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ბაღიდან გამოუყენებელი ავეჯის ან სათამაშოების მოშორებას და დანარჩენი ნივთების გაერთიანებას დიდი, ღია სივრცის შესაქმნელად.

მაშინაც კი, ვისაც აქვს პატარა გარე სივრცე, ასეთი მარტივი აივანი ან აივანი, შეუძლია უზრუნველყოს მათი სივრცის სიწმინდე სანამ ფიტნეს ხალიჩაზე დააბანდებთ და განახორციელებთ დილის გაჭიმვას ან სწრაფ კარდიო სესიას დღის შემდეგ ოფისი.

გაზონის სათიბი, მცენარეული ცხოვრების ჯანსაღი დაცვა და იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ გაქვთ ჩრდილიანი ადგილი საჭიროების შემთხვევაში, მაგრამ ნათელი ფერის ბაღის ავეჯის ყიდვა, რომელიც იდეალურია ვარჯიშის შემდგომ დასასვენებლად, დიდი მოტივატორია, ასევე

და თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მოტივირებული დარჩენით, მეგობართან ერთად ვარჯიში შესანიშნავი ვარიანტია. Მიხედვით Alfresia.co.ukხუთიდან ერთზე მეტი აკეთებს სოციალურ ღონისძიებას მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მოწვევით, რათა მათთან ერთად ივარჯიშონ. რატომ არ მისცეს მას უფლება? მზად ხარ ნანა?

instagram viewer