집에서 운동하는 동안 땀을 흘렸습니까? 당신을 청소 가정용 체육관 장비 아직? 체육관이 문을 닫고 비스킷 깡통/초콜릿 서랍이 유혹적으로 손에 가까이 있는 상태에서 우리 모두/일부는 가지고 있습니다(삭제 적절한 경우) 폐쇄된 안락함의 효과를 상쇄하기 위해 YouTube 피트니스 수업을 통해 힘을 얻고 있습니다. 먹기.
Joe Wicks는 PE의 Pied Piper가 되어 아이들에게 활력을 불어넣고 초등학교 이후로 스타를 해보지 못한 지친 엄마와 아빠를 지쳤습니다. 우리는 이제 전사 자세에서 요가 다운 도그를 알고 아침 식사 전 부트 캠프로 뜨거운 엉망으로 자신을 줄였습니다.
그러나 우리 모두는 물건을 깨끗하게 유지하고 표면을 닦고 쇼핑을 하는 것의 중요성을 극도로 인식하고 있지만 건강을 유지하기 위해 사용하는 것을 소홀히 해서는 안 됩니다. 최근 설문 조사*에 따르면 놀랍게도 59%의 사람들이 더럽고 땀으로 얼룩진 가정용 운동 장비를 청소할 필요가 없다고 생각합니다.
잘못된! 전문 청소기 임대 종료 청소 런던 동의하지 않으며(저희도 마찬가지입니다!) 임시 매트와 추를 청소하기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 전문적인 조언을 얻으십시오. 스크롤을 계속...
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요가 매트를 청소하는 방법
(사진제공: 타니비)
수백 개의 무료 수업이 온라인으로 제공되면서 요가는 더욱 인기를 얻었습니다. 그러나 이것은 매트가 더 자주 사용되어 더 빨리 더러워진다는 것을 의미합니다.
정기적으로 참여하는 경우 적어도 일주일에 한 번 매트를 청소해야 합니다. 일반 사용자라면 한 달에 한 번이면 충분합니다.
요가 매트 클리너 약 £ 6부터 온라인으로 사용할 수 있습니다. 그러나 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 스프레이 병에 깨끗한 물을 채우고 두 방울을 추가하십시오. 티 트리 오일 그리고 약간의 백식초. 이 조리법에는 효과적으로 청소하는 항균 및 항진균 오일이 포함되어 있습니다.
더 찾기 식초로 집을 청소하는 방법.
덤벨과 프리 웨이트를 청소하는 방법
매 운동 후에 청소하는 것이 가장 좋습니다. 무게추에 항균 물티슈를 사용하거나 항균 클리너 그리고 천으로 표면을 문지릅니다.
DIY를 하고 싶다면 깨끗한 천에 물에 희석한 세제 몇 방울을 묻혀 자유 중량 표면을 닦아냅니다.
적절한 장비에 접근할 수 없거나 주문할 수 없었던 운동 애호가는 덤벨용 구운 콩 캔과 같은 대체 옵션으로 눈을 돌렸습니다. 부엌 찬장에 다시 놓기 전에 깡통을 잘 청소했는지 확인하십시오. 프리 웨이트와 동일한 용액을 사용하십시오. 깨끗한 천에 세제와 물을 섞고 캔을 닦아 먼지를 제거하십시오. 저녁 식사에서 깜짝 선물을 원하는 경우가 아니면 라벨을 풀지 않도록 주의하십시오.
체육복 세탁 방법
청소하기 체육복 라벨의 관리 지침에 따라 모든 운동 후에 다른 옷과 함께 세탁기에 넣을 수 있습니다. 그러나 세탁 후에도 땀 냄새가 여전히 남아 있다면 다음과 같은 트릭을 사용할 수 있습니다.
피하다 섬유 유연제를 사용하면 땀과 냄새가 씻겨 나가는 것을 막아 냄새를 잠그므로 운동복에서 여전히 냄새가납니다.
추가하다베이킹 소다 당신의 세탁물에; 한 컵을 포함하면 옷에 냄새가 나고 자연스럽게 부드러워집니다.
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권투 장갑을 청소하는 방법
온라인 복서 수업은 참가자가 급격히 증가하면서 최근 몇 주 동안 점점 인기를 얻고 있습니다. 그러나 권투 장갑은 냄새를 붙잡고 매우 불쾌할 수 있습니다. 여분의 수분을 제거하고 박테리아 성장을 방지하려면 깨끗한 천으로 닦아내십시오.
구체적인 권투 글러브 탈취제 냄새를 흡수하고 장갑에서 신선한 냄새를 맡을 수 있도록 아마존에서 구입할 수 있습니다. 비용 절감 옵션을 사용하려면 공기 정화 가방. 장갑에 넣고 밤새 방치하여 냄새를 제거하십시오.
운동용 자전거 또는 자전거를 청소하는 방법
집에서 정전기를 사용하는지 여부 운동용 자전거 또는 야외 자전거의 경우 핸들바가 많은 양의 먼지를 빨아들일 수 있으므로 사용 후마다 핸들바를 청소하십시오. 오래된 칫솔을 가지고 세제와 물로 문지릅니다. 당신은 또한 사용할 수 있습니다 소독 물티슈 – 막대 주위를 감싸고 비틀림 동작을 사용하여 작은 움푹 들어간 부분 안으로 들어가십시오.
운동화 청소 방법
운동화 추가 운동을 하고 있습니까? 과도한 흙, 풀, 진흙을 솔질하거나 닦아낸 다음 오래된 칫솔이나 따뜻한 비눗물에 적신 부드러운 스크럽 브러시로 청소하십시오. 젖은 수건이나 젖은 스폰지로 닦으십시오. 제거 가능한 안창이 있는 경우 비눗물에 적신 칫솔로 부드럽게 문지른 다음 젖은 스폰지로 닦아냅니다. 눈에 보이는 먼지를 제거하기 위해 비누, 물, 수세미를 사용하여 신발끈을 청소하십시오. 신발 안쪽에 종이 타월을 구겨서 모든 것을 공기 중에서 말리십시오.
하지마 러닝화를 물에 담그거나 가능하면 세탁기에 돌리면 옷감이 손상될 수 있습니다.
피하다 신발을 건조기 또는 라디에이터 근처에 두면 열이 신발의 형태를 잃을 수 있습니다.
신선함을 더하려면 베이킹 소다를 건조할 때 내부에 뿌려 냄새나 잔류 수분을 흡수하십시오.
카펫과 단단한 바닥을 청소하는 방법
딱딱한 바닥에서 운동하는 경우 젖은 걸레에 세제를 묻혀 세균을 제거하십시오. 카페트 위에서 운동하는 경우 먼지, 머리카락 및 먼지를 진공청소기로 청소하여 운동 후 먼지의 첫 번째 층을 통과시키십시오. 이는 적어도 일주일에 두 번 수행해야 합니다. 추가적으로, 카펫 청소 제품 깊은 청소를 제공하고 카펫을 더 오래 보호하는 보호막을 남깁니다. 이것은 자주 할 필요가 없으며 몇 달 동안 그대로 둘 수 있습니다.
알아 내다 카펫을 청소하는 방법 우리 가이드에서 철저히.
*에 의해 조사 당신에게 샤워
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