또 다른 폭염을 생각하면 두려움이 엄습합니까? 우리 중 일부는 지난 주에 폭염 온화한 날씨와 비에 양보했다. 비록 그것이 돌발 홍수. 하지만 그렇다고 해서 이번 여름에 더 이상 더운 날씨가 없을 것이라는 의미는 아닙니다. 사실 오늘은 다시 더워지기 때문입니다.
더운 날씨에 민감하고 빠르게 과열되거나 침실이 열을 흡수하고 식는 데 오랜 시간이 걸리는데, 아주 쉬운 방법*이 있습니다. 시원한.
- 더 많은 팁 보기 방을 빨리 식히는 방법 우리 가이드에서.
1. 면 침구와 옷을 린넨으로 교체
Med의 사람들이 왜 리넨 옷을 입는지 궁금해 한 적이 있습니까? 시원함을 유지하기 때문입니다. 린넨의 비결은 면과 달리 수분을 잡아두지 않는다는 점이다. 면 시트를 린넨 시트로 교체해 볼 수도 있습니다. 우리는 당신이 밤에 덜 땀을 흘릴 것이라고 보장합니다.
2. 얼음으로 맥박을 문지른다
손목, 목 및 관자놀이에 얼음을 문지르면 실제로 효과가 있습니다. 혈액이 해당 부위의 피부 표면에 더 가깝게 흐르기 때문입니다. 더 활력을 주는 효과를 얻으려면 차(녹색 또는 검은색 중 원하는 것)로 얼음 조각을 만든 다음 얼굴과 목 전체에 문지릅니다. 당신은 즉시 기분이 좋아질 것입니다.
3. 꿀꺽 꿀꺽 마시지 마 아이스 드링크
한 모금씩 마시면 서서히 몸이 식을 수 있습니다. 반면에 아주 시원한 음료를 마시면 소화 불량을 일으킬 수 있으므로 너무 빨리 마시지 마십시오.
4. 바닥에 팬 배치
얼굴 앞에 선풍기를 놓는 것은 멋진 일이지만 실제로 하는 일은 뜨거운 공기를 이리저리 옮기는 것뿐입니다. 반면에 팬을 바닥에 놓으면 찬 공기가 위로 올라가는 데 도움이 됩니다. 다음 중 하나를 선택하십시오. 최고의 팬 구매자 가이드에서.
5. 암막 블라인드에 투자
직사광선은 외부가 그렇게 덥지 않은 경우에도 내부에 더 많은 열을 제공합니다. 남향 방이 있고 시원함을 유지하고 싶다면, 암막 커튼 일반 블라인드를 닫아도 가정의 온실 효과를 줄일 수 있지만 블라인드가 가장 좋습니다.
6. 따뜻한 물로 샤워하기
다들 더울 때 찬물로 샤워하라고 하는 거 아시죠? 그 조언은 실제로 잘못된 것입니다. 왜냐하면 차가운 물로 몸을 충격을 가하면 과도한 보상을 하고 혈류를 느리게 하여 남은 열을 보존하려고 하기 때문입니다. 대조적으로 따뜻한 샤워는 혈류를 증가시키고 신체가 여분의 열을 더 빨리 배출하도록 장려합니다.
*공동으로 개발된 팁 듀엣 블라인드
