코로나바이러스 감염이 걱정된다면 가장 먼저 손을 씻는 것이 방어책입니다. 이것은 자신의 건강에 중요할 뿐만 아니라 다른 사람에게 바이러스가 퍼지는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다. 그리고 당신이 자가 격리가 필요한 사람의 생명줄이라면 더욱 중요합니다. 그들이 머물고 있다면 식료품이나 식량을 가져가기 전에 손을 제대로 씻어야 합니다.
이 빠른 가이드를 따라 코로나바이러스가 어떻게 전파되는지, 그리고 감염 가능성을 최소화하기 위해 공식 NHS의 조언에 따라 손을 씻는 방법을 알아보세요.
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코로나바이러스는 어떻게 전파되나요?
NHS의 조언은 새로운 질병이기 때문에 우리는 여전히 그것이 어떻게 퍼지는지에 대한 정보가 제한적이라는 것입니다. 그러나 유사한 바이러스가 기침 방울로 퍼지므로 이것이 감염에 걸릴 위험이 가장 크다고 가정하는 것이 안전합니다. 감염된 사람의 타액이 당신이 만지는 모든 것에 닿으면 당신의 손이 바이러스를 옮길 것입니다. 얼굴을 만지는 것은 자신을 감염시키는 확실한 방법이지만, 특히 식사 전에 손을 자주 씻으면 바이러스를 제거할 수 있습니다.
코로나바이러스는 표면에 살 수 있습니까?
NHS는 코로나바이러스가 포장이나 음식과 같은 물건을 통해 전파될 가능성은 매우 낮다고 말하지만 기침을 한 물건(무엇이든)을 만지면 다른 사람이 감염시킨 다음 손으로 얼굴을 만지면 얼굴을 만지기 전에 위생을 철저히 지켰을 때보다 더 위험합니다. 다시.
마찬가지로 기침이나 재채기를 손으로 할 때(코로나바이러스 여부) 즉시 처리하거나 손 소독제를 사용하면 뜨거운 수도꼭지와 비누가 없는 경우 다른 사람을 보호할 수 있습니다. 세균.
코로나 바이러스에 걸리거나 퍼뜨리는 것을 피하는 방법
이것은 NHS의 조언입니다.
- 비누와 물로 손을 자주 씻으십시오. 최소 20초 동안 하십시오. 방법은 아래를 참조하십시오.
- 집에 가거나 출근할 때는 항상 손을 씻으십시오.
- 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제 젤을 사용하십시오.
- 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매(손이 아님)로 입과 코를 가리십시오.
- 사용한 티슈는 즉시 휴지통에 버리고 손을 씻으십시오.
- 몸이 좋지 않은 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오.
어떤 손 소독제가 가장 좋습니까?
현재 조언은 알코올이 60% 이상이어야 한다는 것입니다. 많은 하이 스트리트 상점에서 부족이 있지만 당신은 할 수 있습니다 아마존에서 구입 그리고 빠른 배송을 기대합니다. 또는 세계 보건 기구가 지원하는 DIY 손 소독제 레시피 그리고 집에서 직접 만들어 보세요.
손을 씻을 때 항균 비누가 필요합니까?
필요하지 않습니다. 이것은 당신이 죽이려고 하는 박테리아가 아니라 씻어내고 있는 바이러스입니다. 감염된 사람들과 비누를 공유하거나 액체 비누 병 펌프에 손을 대지 마십시오. 손 소독제 주위를 지나치지 마십시오.
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손을 씻는 물은 뜨거운 물이어야 합니까?
NHS가 권장하는 승인된 손 씻기 기술을 사용하는 경우 뜨거운 물이 이상적이며 따뜻한 물이 적합하며 찬물이 적합합니다.
코로나 바이러스 확산을 막기 위해 손을 씻는 방법
아래의 이 기술을 사용하여 생일 축하 두 라운드(또는 천천히 20까지 세어보세요)에 사용하세요. 아래에는 NHS 손 씻기 영상 링크도 있습니다.
1. 깨끗한 물로 손을 적시고 수도꼭지를 잠급니다.
2. 손의 앞, 뒤, 손목까지 충분히 비누를 바릅니다.
3. 손을 비벼 거품을 냅니다.
4. 한 손을 사용하여 다른 손의 등을 문지릅니다. 손가락 사이와 손톱 밑도 청소하십시오. 다른 손으로 반복합니다.
5. 양손의 손바닥에 손가락 뒤쪽을 문지릅니다.
6. 이제 다른 손으로 엄지손가락을 문지릅니다(이 단계를 잊기 쉽습니다). 다른 엄지손가락으로 반복합니다.
7. 손가락 끝을 잊지 말고 다른 손 손바닥으로 문지릅니다. 다른 손으로 반복합니다.
8. 깨끗한 물로 손을 철저히 헹구십시오. 분명한 이유는 흐르는 물이 서 있는 그릇보다 훨씬 낫습니다.
9. 일회용 타월로 손을 완전히 말리거나 핸드 드라이어나 신선한 공기를 사용하여 더 잘 말리십시오.
10. 일회용 수건을 사용했습니까? 수도꼭지를 잠그고 공공 장소에 있는 경우 화장실/화장실 문을 열 때 사용합니다.
