자가 격리 또는 사회적 거리두기 중에 자신과 가족의 건강을 어떻게 유지합니까? 우리도 스스로에게 던진 질문입니다. 지금까지 우리는 '사무실' 요가(화상 회의와 비슷하지만 운동 장비를 착용하고 바닥에 누워 있고 매우 전문적임), 실내 달리기 및 스타 점프를 전체 에피소드 동안 시도했습니다. 사랑은 눈먼. 이 모든 것이 실제로 꽤 성공적이었지만, 우리는 YouTube Live에서 Joe Wicks의 일일 체육 수업을 목록에 추가하게 되어 매우 기쁩니다.
멋진 아이디어네요! 매일 오전 9시에 Joe a.k.a. The Body Coach는 어린이와 성인 모두에게 체육 수업을 제공할 Youtube Live 비디오를 시작할 것입니다. 첫 번째 것은 이미 800,000번의 튜닝으로 엄청난 성공을 거두었습니다. 생방송이지만 채널에 계속 남아 있으므로 귀하와 귀하의 가족이 필요할 때 언제든지 할 수 있습니다.
계속 스크롤하여 운동을 시작하고 Youtube Live가 어떻게 작동하는지 알아보면 매일 아침 참여할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 더 많은 운동 아이디어를 보려면 최고의 홈 체육관 장비 당신이 정말로 의욕을 느끼고 있다면 구매자 가이드.
운동은 학교에 다니지 않기 때문에 아이들을 위해 고안되었습니다. 그들이 여전히 체육 수업을 따라갈 수 있도록 하는 것은 정말 중요합니다. 게다가 운동을 더 많이 할수록 덜 미치게 될 것이고, 더 잘 자고 덜 짜증나게 할 것입니다.
하지만 물론 어른들도 할 수 있습니다. 사실, 우리는 오늘 아침에 그것을 시도했고 거기에 점프 스쿼트가 있습니다! 많은 공간과 장비가 필요하지 않으므로 말 그대로 재생을 누르고 시작하기만 하면 됩니다.
에드의 메모: 남편에게 막내(13세)가 할 수 있도록 TV에 설정해 달라고 부탁했습니다. PJ에서 두 사람을 모두 찾으러 내려왔고, 그는 스타 점프를 하고 있었고, 그녀는 소파에 몸을 구부리고 손에 전화기를 들고 경멸의 표정으로 그를 바라보고 있었습니다. 아마도 둘째 날 지루함이 시작되고 그녀가 합류할 것입니다. 안되면 체육을 의무화해야 합니다.
유튜브 라이브는 어떻게 진행되나요?
그렇다면 어떻게 매일 아침 Joe Wicks의 라이브 운동에 참여할 수 있습니까? 정말 쉽습니다. 바디 코치 TV 매일 아침 8시 55분경에 YouTube에서 시작하고 오전 9시에 생방송되는 운동에 참여하기만 하면 됩니다. 스마트 TV나 스트리밍 기기가 있다면 유튜브 앱을 통해 시청할 수 있습니다.
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