새해는 우리 중 많은 사람들이 계획과 결심을 하는 때입니다. 우리 일상의 근본적인 삶의 변화에 대한 조정 (드디어 여분의 침실을 다시 장식하십시오!) 무게! 건강하게 먹자! 내면의 평화를 찾아라!) 마침내 목표를 달성하는 올해를 어떻게 만들 것인가? 우리의 주요 팁은 달성 가능한 작은 목표를 설정하는 것입니다.
한 번에 한 가지에만 집중하라는 일반적인 조언과는 달리, 우리는 신체적 건강, 정신적 웰빙 및 가정 환경을 고려한 전체론적 접근 방식을 권장합니다. 따라서 새해의 야망이 무엇이든 간에 다음 사이트에서 제공되는 다양한 개인 및 가정 용품으로 최고의 시작을 해보는 것은 어떻습니까? 존 루이스 & 파트너스?
1. 더 건강하게 먹는다
이것은 사람들이 매년 만들고 즉시 깨뜨리는 단 하나의 결심입니다. 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 왜 그렇게 어려운가? 대부분의 사람들은 적절한 식사를 준비할 시간이 부족하다고 말합니다. 이것이 당신을 위한 경우라면, 당신을 위해 대부분의 일을 할 조리기구에 투자하십시오. 맛있고 잘 양념된 야채를 스튜가 될 영리한 냄비에 넣는 것만큼 간단합니다. 완전. 새로운 건강한 요리 루틴을 성공적으로 시작하려면 다음을 권장합니다.고품질 주방용품 세트에 투자, 칼, 도마, 캐서롤 접시 또는 오븐 접시와 같은 한 달에 한 끼의 건강한 식사를 준비하고 그 중 일부를 냉동시켜 직장에 가져가는 것으로 시작하십시오(점심 비용도 절약할 수 있습니다).
2. 더 잘 자
(이미지 크레디트: John Lewis & Partners)
다른 모든 새해 목표를 달성하려면 양질의 수면을 취하는 것이 중요합니다. 잠을 잘 때 건강해질 뿐만 아니라 인내심이 강하고 장기적인 목표에 더 잘 집중할 수 있습니다. 양질의 수면을 취하지 못하고 침대에서 뒤척이고 있습니까? 문제는 체온과 관련이 있을 수 있습니다. 깊은 잠에 들어가려면 몸을 식힐 필요가 있습니다. 따라서 오리 깃털 아래에서 자고 밤에 너무 더우면 인조 이불이나 실크 이불로 바꾸십시오(예산 허용). 그 다음에, 양질의 침구에 투자하다
. 여전히 표류하는 데 문제가 있습니까? 베개 스프레이를 사용해 보세요. 심각한 불면증을 치료하지는 못하지만 우리 모두가 때때로 겪는 경미한 수면 장애에는 놀라운 효과가 있습니다.3. 건강 유지
이것은 해마다 달성하기 어려운 것으로 판명된 또 다른 목표입니다. 그러나 일상에 대한 작은 조정 또는 심지어 당신의 체육복 – 모든 차이를 만들 수 있습니다. 체육관에 가고 싶지 않거나 요가 세션을 계속 건너 뛰는 경우 솔루션은 운동복 및/또는 운동화를 새로 고치거나 마침내 더 멋진 요가에 투자하는 것처럼 간단합니다. 매트. 움직임을 제한하지 않는 통기성이 있고 첨단 기술이 적용된 직물을 선택하십시오. 체육관이 싫다? 세상의 끝이 아닙니다. 달리기를 시작하거나 그냥 걷기만 하면 됩니다. 시간이 지남에 따라 그 차이는 현실이 될 것입니다. 피트니스 트래커를 사용하면 더 확신할 수 있습니다. 걷기 시작하고 심장 박동수가 상승하는 것을 지켜보십시오.
4. 집안을 조용하고 어수선하게 유지하십시오
(이미지 크레디트: John Lewis & Partners)
풍수에서 곤도 마리에의 방법으로 집을 어지럽게 하고 평화롭게 바꾸는 것, 조화로운 공간은 개인의 변화에 중요한 부분으로 오랫동안 인정되어 왔습니다. 계획. 완전히 다시 장식하고 싶을 수도 있지만 단순히 물건을 세련된 수납 덜 산만하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 더 깔끔해지고 싶다면? 매일 조금씩 정리를 시작하고, 당신이 들어갈 때보다 당신의 메인 룸이 더 좋아 보이는지 확인하십시오.
정리가 끝나면 마음을 진정시키는 집 향수를 사용해 보는 것은 어떻습니까? 최대 효과를 위해 에센셜 오일이 포함된 천연 제품을 사용해 보세요.
5. 자신에게 투자하세요
마지막으로, 새해에 자신을 잘 대하면 다른 모든 목표를 훨씬 쉽게 달성할 수 있습니다. 1월 내내 주 5일 체육관 세션으로 자신을 괴롭히지 마십시오(2월이 되면 운동을 완전히 중단할 수 있습니다). 그 대신, 아름다운 목욕 오일이나 목욕을 하는 긴 목욕을 하거나, 고급스러운 스킨케어. 수복용 세럼이나 크림 없이는 완벽한 피부 관리는 없습니다.
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