Kiek laiko tarnauja čiužinys? Ženklai, kad jūsų sena lova turi būti iškeliama

Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio

Gaukite geriausias namų dekoro idėjas, „pasidaryk pats“ patarimus ir įkvėpimo projektams tiesiai į savo pašto dėžutę!

Dėkojame, kad prisiregistravote prie „Realhomes“. Netrukus gausite patvirtinimo el. laišką.

Ten buvo problema. Atnaujinkite puslapį ir bandykite dar kartą.

'Kiek laiko tarnauja čiužinys?' yra klausimas, kuris gali kilti jūsų galvoje vidury nakties (arba anksti ryte), jei jaučiatės niūrūs ir neramūs dėl siaubingo nakties miego.

Ant čiužinių praleidžiame daug laiko – iš tikrųjų trečdalį savo gyvenimo. Metai gali net bėgti, o jei neprisimeni, kada paskutinį kartą pirkai čiužinį arba čiužinys nebeteikia jums puikaus miego, kaip anksčiau, gali būti laikas atnaujinti į naują vienas.

Pasak medicinos ekspertų ir mažmeninės prekybos specialistų, bendra taisyklė yra ta, kad čiužinį reikia keisti kas septynerius ar dešimt metų (taip, net geriausias čiužinys sumokėjote už tai, kad neturi supergalių).

Tačiau šis laikotarpis ne visada yra toks juodas ir baltas. Jei klausiate "kiek laiko tarnauja čiužinys?" ir „kiek ilgai turėtų čiužinys paskutinis?' – nesistebėkite
išgirsti du skirtingus atsakymus.

Tai priklauso ne tik nuo čiužinio tipo, bet ir daugelio veiksnių, kurie lemia jūsų ilgį čiužinys atlaikys svorį, kiekvieną naktį miegodamas toje pačioje pozicijoje, net šokinėdamas ant lovos (ačiū vaikai). Konstravimo kokybė ir medžiagos, kurių jūs negalite kontroliuoti, taip pat yra jos dalis.

Pavyzdžiui, spyruokliniai modeliai tarnauja maždaug šešerius–septynerius metus; hibridai, apie aštuonerius metus, porolono čiužinys apie 10 metų, o jei tai geros kokybės lateksas, gali tarnauti iki 15 metų.

Lengva įsijausti į rutiną, pažinti savo čiužinį, bet jei čiužinys jums netinka, tai laikas atpažinti ženklus ir spardyti jį į bortelį (jei jis tinkamai suvyniotas ir saugiai išmestas kursas). Toks sprendimas bus geresnis jūsų sveikatai ir savijautai. Pažadame.

Ir jei gyvenate nuomojamame name, į kurį įeina baldai, šis vadovas suteiks galimybę paprašyti nuomotojo nupirkti jums naują.

(Vaizdo kreditas: Getty)

Kiek laiko tarnauja čiužinys? Ir pasakyk ženklus, kad tai padaryta

1. Jis suglemba, minkštėja ir gali net girgždėti

Čiužinys, praradęs formą, reiškia, kad jis nebelaiko jūsų kūno. Pavyzdžiui, vidiniai spyruokliniai čiužiniai gali sukelti diskomfortą ir skleisti triukšmą, rodantį, kad čiužiniai nusidėvi dėl nukritusių ir besikišančių ritinių. Anot miego eksperto April Mayer, tiek atminties putplasčio, tiek latekso čiužiniai suminkštėja, nusvyra ir praranda atramą, tai yra jų nuosmukio požymis. Amerisleep.

Ji sako: „Kai jaučiatės tarsi įstrigę tam tikroje lovos vietoje, šie kritimai gali reikšti, kad jūsų lova praranda atramą.

Tuo tarpu Victoria Wildhorn, miego sveikatos turinio specialistė Čiužinio skaidrumas pataria ieškoti pastebimų kūno įspūdžių (ypač sunkesniems) ir pasižiūrėti, ar atsikėlus čiužinys atgauna formą.

Tuo tarpu dr. Frankie Jackson-Spence, gydytoja rezidentė Time4 Sleep pataria: „Jei jūsų čiužinys tiesiogine prasme šaukiasi pagalbos, apsvarstykite galimybę jį pakeisti“.

2. Jūs pabundate su skausmais

Sustingęs kaklas, skausmingi raumenys, taip, jūsų čiužinys gali būti kaltas, ypač jei nejaučiate, kad jis jus palaiko, nesvarbu, ar senstate, ar esate per minkštas ar kietas jūsų miego padėčiai. Tinkamas čiužinys leis jūsų kūnui geriau atsipalaiduoti naktį, o tai leis jūsų kūnui atsigauti ir geriau miegoti.

„Kai jūsų čiužinys pradeda prarasti atramą, tampa sunkiau išlikti patogiai ilgą laiką kadangi kūnas turi pasikliauti raumenimis ir sąnariais, kad tinkamai palaikytų“, – sako daktaras Alexas Taubergas. Pitsburgo chiropraktikas.

„Kai tai pradeda įvykti – dažnai pabundama nuo skausmo ar sustingimo“.

Ir Alison Jones, pirmaujančio čiužinių prekės ženklo miego ekspertė Sealy, turi atsakymą, ko reikėtų ieškoti perkant parduotuvėje arba čiužinio pirkimas internetu. Ji sako: „Nesvarbu, kokia jūsų miego padėtis, patogus ir laikantis čiužinys, pritaikytas jūsų specifiniams poreikiams, nėra kažkas, dėl ko nereikėtų nusileisti.

„Pavyzdžiui, jei dėl nugaros skausmo nemiegate, čiužinys su pagrindinėmis atraminėmis spyruoklėmis užtikrins, kad pagrindiniai kūno slėgio taškai būtų tinkamai palaikomi, o tai padės sumažinti diskomfortą.

Jei jūsų čiužiniui jaunesni nei septyneri metai ir jūs kenčiate, būtinai patikrinkite ir rėmą, ant kurio jis sėdi. The geriausios lovos (nesvarbu, ar tai būtų platforma, baldakimas, metalinis, ar lazdelė) atlaikys jūsų ir jūsų čiužinio svorį, netrukdydami jūsų svajonių laikui.

3. Negalite rasti patogios miego padėties

Laikui bėgant, čiužinio sudėtis keičiasi dėl nusidėvėjimo. Jei jaučiate, kad mėtotės ir sukitės dėl diskomforto, tai gali būti jūsų čiužinio ženklas kaltas, o gal jūs neturite geriausio čiužinio, kuris tiktų jūsų miego padėčiai ar net jūsų kūnui statyti. Lengvesniems žmonėms paprastai patiks minkštesnis čiužinys, o sunkesniems – kieti čiužiniai.

„Daugelis miegančiųjų nesupranta, kad čiužiniai nėra vienodi visiems – ir čiužinys, kuris nėra skirtas jūsų konkretus kūno tipas suges greičiau, todėl „čiužinys nuslys“. sako Jeffas Brownas, prezidentas Didelis figų čiužinys.

Laikinas sprendimas galėtų būti investavimas į geriausias antčiužinys, bet jei jo rekomenduojama eksploatavimo trukmė artėja arba baigiasi, manome, kad gali būti protingiau jį pakeisti dabar, o ne vėliau.

4. Jūs kenčiate nuo alergijos

Į jūsų čiužinį gali įstrigti pelėsis ir dulkių erkutės, todėl pabusite ašarojančiomis akimis ir sloga ir galvos skausmus, sakė Wildhorn, kuris pasiūlė ieškoti čiužinių, pagamintų iš tokių medžiagų kaip lateksas ir vilna. Taigi įsitikinkite, kad žinote kaip atsikratyti dulkių erkučių natūraliai (nes nenorėsite cheminių produktų ir likučių taip arti veido).

Dėl daugybės dulkių erkučių, negyvos odos ir alergenų, kurie laikui bėgant susirenka į čiužinį, gali net priaugti svorio. Stulbinantis. Kovokite su tuo naudodami lengvai keičiamą ir plaunamą čiužinio apsaugą ir ieškokite čiužinių, pažymėtų kaip hipoalerginiai, pavyzdžiui, latekso.

Arba, jei jūsų čiužinys sulaukia aukso metų, galite pasilepinti geriausias ekologiškas čiužinys, be cheminių nešvarumų – ir taip pat geriau planetai. Mūsų Avokado žalio čiužinio apžvalga yra gera vieta pradėti, jei mažai išmanote apie ekologiškus lovos baldus.

Ar turėčiau pakeisti čiužinį, jei užsikrėtiau lova?

Pats blakių ženklas yra juodai atrodančios rašalo žymės ant čiužinio ir niežulys, galbūt įkandimai ant jūsų odos. Aptikus patalinių blakių užkrėtimą, natūrali mintis gali būti nedelsiant ją sunaikinti.

Tačiau tai nerekomenduojama ir gali sukelti tolesnius protrūkius jūsų pastate ar kaimynuose. Vietoj to mokykitės kaip atsikratyti patalinių blakių Pirmas.

Kai jūsų namai bus išvalyti nuo blakių ir žinosite kaip valyti čiužinį – ką darysite su savo daiktais, priklauso nuo jūsų.

Pasak Dianos Ludwiczak, NYC sertifikuotos patalinių blakių specialistės ir bendrovės generalinės direktorės, tai sukelia traumą arba blakių prisiminimą. Daktaras uostęs blakių šunis.

Ji sako: „Žmonės, kurie negali matyti ar miegoti ant juodų dėmių, išmes lovą. Blakės dažnai sukelia psichologines traumas, o daugelis žmonių kasmet suveikia uodų sezono metu. Taip yra todėl, kad uodai palieka niežtinčias žymes ir žmogus gali būti tikras, ar įkando uodas, ar lova.

Naujas čiužinys nėra būtinas, jei turite problemų su lova, tačiau tai tikrai gali suteikti jums ramybės, kai viskas bus pasirūpinta. Ir jei nuspręsite leistis žemyn čiužinio išmetimas maršrutą blakių atveju, įsitikinkite, kad jis gerai suvyniotas.

Persikraustydami investuokite į naują čiužinį 

Greitai persikraustysite? Gali būti, kad neverta transportuoti čiužinio į naują vietą. Nesvarbu, ar tai darote patys, ar samdote kraustytojus, tarp kovos ir darbo sąnaudų, tai gali būti tiesiog verta, teigia perkraustymo specialistas ir įmonės įkūrėjas Tomas Traineris. Persikraustymo konsjeržas.

Yra daug galimybių perdirbti čiužinį – dar viena perspektyvi galimybė taikant konkrečiai valstijai taikomą politiką, todėl būtinai perskaitykite vietines taisykles ir apribojimus ir nepalikite jo tiesiog ant šaligatvio, nes tai gali sukelti daugybę pasekmių jūsų kaimynystėje.

O čiužinio garantijos?

Nors dauguma čiužinių gamintojų siūlo garantijas, kurios išplečiamos net nuo 10 iki 25 metų, dažnai joms reikalingi tam tikri struktūriniai veiksniai. būti įvykdyta, o kartais beveik per lengva panaikinti garantiją, jei nepadėsite jos ant tinkamo pagrindo (pvz. čiužinys ant grindų), naudojant jį naudotą ir dažant. Skirtingos taisyklės dėl remonto, keitimo ar pinigų grąžinimo, atsižvelgiant į tai, kiek laiko turėjote esamą čiužinį.

Taigi, techniškai taip, jei dalis jūsų čiužinio problemų kyla dėl konstrukcinių problemų (pvz., nusmuko daugiau nei vienas colis, galbūt galėsite pasinaudoti garantija).

Kaip sužinoti, ar jums reikia naujo čiužinio?

Be fizinės čiužinio būklės, galbūt norėsite peržiūrėti besikeičiančią šeimos dinamiką arba jūsų pažangą vėlesniais metais.

Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas miegojo toje pačioje lovoje kaip jūs ir jūsų partneris, ir tai turi įtakos jūsų miegui (o galbūt ir intymumo), tada investuoti į gerą amžių atitinkantį čiužinį gali būti geras pasirinkimas Kūdikis. The Tikri namai komanda gali garantuoti Rem-Fit vaikiškas čiužinys jei stengiatės įtikinti savo mažylį suteikti jums asmeninės erdvės.

Be to, jei išgyvenate premenopauzę, esate perimenopauzėje arba išgyvenate „pokytį“, galite pastebėti, kad geriausi vėsinantys čiužiniai padeda reguliuoti jų temperatūrą ir palengvina nepatogų karščio pylimo ir naktinio prakaitavimo pojūtį – dažnus su menopauze susijusius simptomus. Žinoma, geriausia pasikalbėti su gydytoju arba medicinos specialistu, kad įsitikintumėte, jog tokio tipo čiužinys jums tinka.

Tai taip pat palengvina, jei bandote miegoti vasaros mėnesiais, jei bandote sportuoti kaip greitai atvėsinti kambarį ir jūs vis dar jaučiatės karšti (ir nenorite apsitaškyti geriausias gerbėjas arba neturiu vietos). Drėgnas jausmas gali būti nulemtas jūsų pasirinktos antklodės (o ne čiužinio), todėl įsitikinkite, kad turite geriausia antklodė ir geriausia patalyne Jūsų komforto poreikiams.