Jei nežinote, nuo ko pradėti skalbti, visada pirmiausia sutvarkykite prieškambarį. Ir jei jums pasisekė turėti sodą ar kiemą, sutvarkykite tai vėliau. Tik atlikę prieškambario ir sodo tvarkymą, turėtumėte spręsti poilsio kambarį, miegamąjį ir likusius savo namus, ypač jei šiuo metu darote namų gerinimo darbus. Pasirodo, yra labai rimta priežastis, kodėl reikia sutvarkyti namus tokia tvarka - ir tai neturi nieko bendra Marie Kondo baigia metodas.
- Skaitykite toliau: Organizacijos idėjos kiekvienam jūsų namo kambariui
(Vaizdo kreditas: Getty / John Keeble)
Tyrėjai Darby E Saxbe ir Rena Repetti atliko įdomų studijuoti apie tai, kaip žmonės, kalbėdami apie savo namus, kalba apie savo namus. Jie ieškojo koreliacijų tarp subjektyvių jausmų, kuriuos mes turime apie tai, kaip tvarkingi ar netvarkingi mūsų namai, ir mūsų kortizolio (streso hormono lygio).
Tyrimo rezultatai žavi. Tai ne tik tai, kad suvokdami namus kaip netvarkingus ar nebaigtus, padidėja mūsų streso lygis ir patiriame depresiją (ypač jei esame moterys), tačiau tyrėjai taip pat nustatė, kad „sutelkiant dėmesį į tas namų ypatybes, kurios yra ramios arba į kurias įeina gamta, gali palengvinti perėjimą iš darbo į namus“. Žmonės, kurie iš karto sutelkė dėmesį į „netvarkos krūvas“ arba „ilgas darbų sąrašas“ turėjo didesnį stresą ir žemesnę nuotaiką nei tie, kurie, įėję į savo namus, galėjo sutelkti dėmesį į sritis, kuriose nebuvo netvarkos ir (arba) buvo elementų gamtos.
(Vaizdo kreditas: Getty / Indy)
Pirmas dalykas, kurį pamatysite įžengę į savo namus, nustato toną, kaip apie tai kalbate ir kaip kalbate, iš tikrųjų keičia jūsų jausmus dėl namo. Tiesiog ištarę tokius žodžius kaip „ramus“, „raminantis“, „kiemas“ ir „kiemelis“, žmonės, ypač moterys, mažiau patiria stresą. Net jei tai dar nebaigta ir jūs esate namų tobulinimo projekto viduryje, labai svarbu turėti savo namuose sričių, kurios paskatintų jus mąstyti nepriekaištingai. Mūsų prieškambario idėjos ir sodo dizaino idėjos turėtų nukreipti jus teisingu keliu kuriant ramybės oazes. Pasirodo, tikrai nesvarbu, kad visi jūsų namai yra tobuli ir netvarkingi - ar kas nors kada nors tai turi? - bet kad turite keletą neužterštų erdvių, dėl kurių geriau jaučiatės dėl netvarkos kitur.
