Pavadinkite ką nors malonesnio už visiškai nemokamą, tingų vasaros rytą. Pirmyn, lauksime. Ne, maniau ne. Tai pats šlovingiausias paros metas, lėtai prabundantis (žinoma, žadintuvo nenustatyta), kai pro langą teka saulė, visą rytą, besitęsiantį prieš jus be jokių planų - galų gale perkelti iš savo lovos, ir net tai yra labai laisva planuoti…
Taigi, norėdami pagerbti šiuos retus, bet labai reikalingus rytus, mes susibūrėme Paruošta Pateiksiu jums keletą geriausių patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti savo laiką ...
Mes žinome, kad pirmiausia turite pasiimti telefoną ar planšetinį kompiuterį ir pradėti be galo slinkti socialinėje žiniasklaidoje. Mes suprantame. Reikia atsakyti į „Whatsapp“ pokalbius, patikrinti „Facebook“ prisiminimus ir Meilės sala memes reikia pagauti. Bet prieš iš esmės nešvaistydami pusvalandžio po Amy ir Curtis mirties, kodėl gi ne tiesiog padaryti pertrauką rytui? Vos kelios valandos, praleistos visiškai neprisijungus. Pažadame, kad tai nėra taip sunku ir puikiai tinka jūsų psichinei gerovei.
2. Skirkite šiek tiek laiko savo mėgstamiems pusryčiams
Taigi, ką daryti dabar, kai neblaškote socialinės žiniasklaidos? Na, jūs praleidžiate nemažai laiko gamindami mėgstamus pusryčius. Nesvarbu, ar tai būtų dubuo „Coco Pops“, ar avokadas ant skrebučio, palepinkite save tuo, kas jums patinka. Taip pat pasigaminkite puodelį ar puodelį kavos - kad ir koks būtų jūsų mėgstamiausias rytinis gėrimas.
3. Turėkite šiek tiek pasilepinimo rutinos
Mes čia nekalbame apie pedikiūrą ar pan. Tai gali būti tik užsikimšimas penkių minučių veido kauke arba ilgesnis dušas, kurį paprastai darytumėte, ir, ei, jūs praleidžiate tiek laiko, kiek jums patinka sėdėti rankšluosčiu. Tiesiog išnaudokite visas galimybes neskubėti nieko daryti ar niekur eiti, ir neskubėkite atlikti kiekvieno savo kasdienybės žingsnio.
O jei palepinimas nėra jūsų reikalas, skirkite šiek tiek laiko medituoti arba, jei galite tai padaryti, greitai treniruotis.
4. Raskite savo puikią atsipalaidavimo vietą
Dabar jaučiatės tikrai zen, atėjo laikas susirasti puikią erdvę, kurioje galėsite praleisti visą likusį rytą. Gal tai vėl lovoje? Ant sofos? Arba, jei oras gražus, eikite į lauką ir patepkite veidą vitaminu D. Paimkite antklodę, keletą pagalvių ir skėčių, kad sukurtumėte savo vasaros poilsį savo sode.
5. Įsigykite įkvepiančios skaitymo medžiagos
Galbūt mes esame šiek tiek šališki. Ką mes sakome? Žinoma mes šališki! Bet mes manome, kad sėdėjimas su mėgstamu žurnalu yra tikras atvėsusio ryto ženklas. Vienintelis stresas yra pasirinkti, kurį skaityti (psssst - atsakymas yra Tikri namai, obv), bet ačiū Paruošta, jums nereikia rinktis: turite visus mėgstamus žurnalus, kuriuos galite slinkti.
Galite perskaityti ir atsisiųsti daugiau nei 4000 žurnalų iš didžiųjų vardų į daugiau nišinių, nepriklausomų žurnalų. Galite juos skaityti ir neprisijungę, taigi, jei jūsų rytinė rutina apima hamaką sode, esantį per toli nuo maršrutizatoriaus, kad galėtumėte naudotis „Wi-Fi“, vis tiek galite turėti savo kolekciją.
