Norite sužinoti, kiek laiko virti vištienos krūtinėlę orkaitėje, kad ji būtų iškepusi, neišdžiovinus? Vištienos krūtinėlė yra vienas sveikiausių baltymų turinčių maisto produktų, kurį galite valgyti, ir tai yra puikus pasirinkimas salotoms ir sumuštiniams pietums, būtent tada, kai jis yra sultingas! Sveikiausias būdas jį virti yra kepti orkaitėje. Tačiau kadangi vištienos krūtinėlė turi labai mažai riebalų, ji gali pernelyg išdžiūti. Štai kaip jį virti, kad išlaikytumėte sultingumą.
Raskite daugiau puikių maistas įsilaužė į mūsų centro puslapį.
Kiek laiko virti vištienos krūtinėlę orkaitėje
Metodas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C/180 ° C ventiliatoriaus/dujų žymės 6.
2. Apvyniokite vištienos krūtinėlę į kepimo foliją, palikdami angos viršuje. Pagardinkite ir lengvai apšlakstykite alyvuogių arba rapsų aliejumi.
3. Įdėkite į orkaitės indą ir kepkite 25–30 minučių. Folijos metodas turėtų padėti vištos krūtinei išlaikyti drėgmę.
4. Prieš pjaustydami ir dėdami į mėgstamas salotas, įvyniojimą ar sumuštinį, pailsėkite kelias minutes.
Daugiau vištienos receptų:
- Vištienos katsu karis: šildanti, skani vakarienė
- Kaip atšildyti vištieną - saugiai