Rankas į viršų, jei užrakinimas jus netikėtai pavertė žmogumi, kuris sultys ir namuose treniruojasi, bėga ir garo visą maistą? Gerai, labiau panašu į rankas, kurios per pastaruosius kelis mėnesius tiesiog rado šiek tiek daugiau laiko tam, kad šiek tiek pasipuoštų ir sveikiau maitintųsi? Atsiskyrimas turėjo daug neigiamų pusių, tačiau mankštintis ir tiesiog labiau rūpintis savimi buvo maža palaima.
Ir dabar, kai grįžtame į gyvenimą kaip (beveik) normalų, mes norime įsitikinti, kad tai tęsiame, ir esame tikri, kad jūs taip pat. Soooo, ši blizga nauja svetainė negalėjo ateiti geresniu laiku! Mes turėjome slinktį Tinka ir gerai visą rytą ir mums tai patinka. Tai daro „sveiką gyvenseną“ tikrai prieinamą ir paprastą, be žargono nieko skelbiamo, tiesiog įkvepiančius būdus išlaikyti sveiką ir sveiką.
Jame taip pat gausu patarimų dėl mankštos, pažodžiui, galite rasti treniruočių idėjų bet kuriai kūno daliai, kurią norite dirbti - mes tai padarėme Kaip atlikti šešių pakuočių treniruotę, šį rytą ir OUCH! Bet tai buvo labai lengva sekti ir jūs galite tai prisiminti nuo pirmo karto, kai tai darote, todėl trenkitės televizoriuje.
Čia taip pat yra daugybė skanių, sveikų receptų. Jei neturite glitimo, turite patikrinti Grilio receptai be glitimo - jūs tikrai galite tai padaryti be kepsninės ir jie sukuria nuostabias vasaros vakarienės idėjas.
Paulas Newmanas, „FitandWell.com“ generalinis direktorius, sakė: „Žmonių prioritetai natūraliai pasikeitė dėl to, kad jie išgyveno didžiausią visuomenės sveikatos baimę gyvoje atmintyje. Būti tinkamam ir sveikam nebėra galimybės, ypač tiems, kurie priklauso didelės rizikos grupėms, tai praktiškai būtina. Ir todėl mes pradėjome FitandWell.com suteikti įvairaus išsilavinimo žmonėms praktiškus ir prieinamus patarimus, pradedant nuo svorio metimo ir baigiant sveikesniu maistu. Būdami pirmieji skaitmeninės žiniasklaidos prekės ženklai, nukreipti tik į aplinką po COVID-19, ketiname atverti vertingą naują auditoriją savo komerciniams partneriams.
Labai džiaugiamės, kad ir toliau naudosime šią naują svetainę, kad būtume motyvuoti ir dabar panaikinamas užrakinimas, todėl būtinai patikrinkite ir jūs. Duok jiems sekti Instagram dar daugiau receptų ir tiesioginių treniruočių.
Skaityti daugiau:
- Namų treniruotės: 30 būdų mankštintis namuose
- Sveikų pusryčių idėjos: pradėkite dieną nuo šių pusryčių receptų
-
Geriausia namų sporto įranga 2020 m: 13 geriausių pirkinių jūsų namų sporto salei
