Ja jūs nezināt, kur sākt ar deklutteru, vienmēr vispirms sakārtojiet gaiteni. Un, ja jums ir paveicies, ka jums ir dārzs vai pagalms, sakārtojiet to tālāk. Tikai tad, kad gaitenis un dārzs ir pabeigti, jums ir jārisina atpūtas telpa, guļamistaba un pārējā jūsu māja, it īpaši, ja pašlaik veicat arī mājas uzlabojumus. Izrādās, ka ir ļoti labs iemesls, lai šādā secībā sakārtotu jūsu māju - un tam nav nekāda sakara ar Marija Kondo pārtraucas metodi.
- Turpiniet lasīt: Organizācijas idejas katrai jūsu mājas istabai
(Attēla kredīts: Getty / John Keeble)
Pētnieki Darby E Saxbe un Rena Repetti veica aizraujošu darbu pētījums par to, kā cilvēki, runājot par mājām, runā par savām mājām. Viņi meklēja korelāciju starp subjektīvajām izjūtām, kas mums rodas par to, cik sakoptas vai nesakārtotas ir mūsu mājas, un mūsu kortizola (stresa hormona līmenis).
Pētījuma rezultāti ir aizraujoši. Tas nav tikai tas, ka mājas uztveršana kā pārblīvēta vai nepabeigta paaugstina mūsu stresa līmeni un padara mūs nomāktu (īpaši, ja mēs esam sievietes), bet pētnieki arī atklāja, ka "Koncentrēšanās uz tām mājas īpašībām, kas ir mierīgas vai ietver dabu, var atvieglot pāreju no darba uz mājām." Cilvēki, kuri uzreiz pievērsās “jucekļa kaudzēm” vai “garam uzdevumu sarakstam” bija augstāks stresa līmenis un zemāks garastāvoklis nekā tiem, kuri, ieejot mājās, varēja koncentrēties uz jomām, kurās nebija traucējumu un/vai kurās bija elementi no dabas.
(Attēla kredīts: Getty / Indy)
Pirmā lieta, ko redzat, ieejot mājās, nosaka toni tam, kā jūs par to runājat, un tas, kā jūs runājat, patiesībā maina jūsu jūtas par māju. Vienkārši izrunājot tādus vārdus kā "mierīgs", "nomierinošs", "piemājas dārzs" un "terase", cilvēki, īpaši sievietes, kļūst mazāk saspringti. Pat ja tas ir nepabeigts un jūs esat mājas labiekārtošanas projekta vidū, ir ļoti svarīgi, lai jūsu mājās būtu vietas, kurās jūs nonācāt neskaidrā domāšanā. Mūsu gaiteņa idejas un dārza dizaina idejas vajadzētu novirzīt jūs uz pareizā ceļa, lai radītu miera oāzes. Izrādās, ka tam nav tik lielas nozīmes, ka visa jūsu māja ir ideāla un bez traucējumiem - vai kādam tā ir bijis? - bet ka jums ir pāris nepārblīvētas telpas, kas liek jums justies labāk par haosu citur.
