Vai nav sinhronizācijas, jo pulksteņi iet atpakaļ? Mēs esam ar jums šajā jautājumā. Pulksteņi pagājušajā naktī atgriezās 2:00 (svētdien, 25. oktobrī), kas diemžēl iezīmē Lielbritānijas vasaras laika (BST) beigas. Mūsu draugiem visā dīķī vasaras laiks beidzas vienu nedēļu pēc mums, svētdien, 1. novembrī, pulksten 2:00, un arī par stundu tiks pārcelts - lai gan tas nozīmē papildu stundu gultā, jā!
Labākais matracis: 12 labākie pirkumi pirms gulētiešanas un miega
No svētdienas būs gaišāks no rīta un tumšāks vakaros. Tie no mums, kuri ienīst celties tumsā, priecāsies-kaut arī īslaicīgi, jo tumšie rīti mūs atkal panāks līdz decembra vidum. Bet mīnuss, protams, ir tas, ka vakarā satumst daudz agrāk. Patīk mums tas vai nē, bet pulksteņa maiņa ietekmēs mūs, pieaugušos, it īpaši mazus bērnus, kuri tik un tā cīnās ar miegu.
Lai palīdzētu, mēs esam izstrādājuši piecus veidus, kā jūs varat tikt galā ar izmaiņām, kā arī dažus produktus, kas varētu palīdzēt aizmigt un pamodināt šo pāreju.
Vairāk padomu par gultas veļu
Kā ātri aizmigt: 6 triki, ko izmēģināt pirms gulētiešanas, lai ātri pamātu
Vai vēlaties atsvaidzināt, nevis nomainīt matraci? Apskatiet mūsu labākais matračs vadīt
Lai iegūtu vairāk spilvenu, apskatiet mūsu ceļvedi labākie spilveni
Vai arī, ja ir pienācis laiks jaunai segai, mūsu labākā sega ceļvedis apskata visas pieejamās iespējas
Pārbaudiet mūsu matraču tirdzniecība mūsu labāko guļammatraču lapā par izdevīgām cenām
