Astoņas stundas gulēt? Astoņas stundas? Kurš var atcerēties pēdējo reizi, kad astoņas stundas gulēja naktis pēc kārtas. Labi, mēs esam pārliecināti, ka tur ir daži pašapmierināti cilvēki, kuri to saņem katru vakaru, taču daudziem no mums tas šķiet kā tālu sapnis. Tomēr saskaņā ar noplūdušo projektu valdības vadlīnijas par miega higiēnu mazāk nekā septiņas stundas faktiski var kaitēt gan mūsu garīgajai, gan fiziskajai veselībai. Nav labi.
Ņemot to vērā, labi pazīstamais matraču uzņēmums un miega tehnoloģiju uzņēmums, Simba laiž klajā jaunu miega lietotni. Tā mērķis ir palīdzēt mums visiem mazliet nopietnāk uztvert miegu un sākt izsekot, cik daudz mēs saņemam, un izturēties pret to gandrīz kā pret vingrojumu programmu. Ieintriģēja? Arī mums.
- Izlasiet mūsu Simba matraču pārskatu
(Attēla kredīts: Simba)
Tātad, kā tas darbojas,. Simba miega lietotne apvieno reālā laika miega izsekošanu ar datiem, kas iegūti no vairāk nekā 3400 gulētājiem, lai izveidotu deviņas miega personas, kurām katrai ir sava personalizēta apmācības programma. Pēc tam miega speciālists iepazīstina jūs ar jūsu astoņu nedēļu garo programmu. Katru nedēļu tiek izlaisti jauni izaicinājumi amatieru, daļēji profesionālu un profesionālu grūtību pakāpēs mērķis ir mudināt lietotājus piešķirt miegam tādu pašu struktūru un disciplīnu kā sporta zālei vai uzturam režīms.
Gluži tāpat kā ar pārtikas vai fitnesa izsekotāju, arī Simba miega lietotne, izmantojot viedtālruni vai viedpulksteni, sūta jums atjauninājumus un padomus, lai jūs varētu sekot iknedēļas miega mērķiem. Tas attiecas uz tādām lietām kā, kad ēst pirms gulētiešanas, kad vingrot un pat to, ko ņemt līdzi brīvdienās, lai nodrošinātu vislabāko nakts miegu.
Jūs varat viegli lejupielādēt lietotni Apple vai Andriods un sāciet izsekot un uzlabot savu miegu tieši tagad. Lai iegūtu vairāk informācijas par to, ko lietotne var piedāvāt, dodieties uz vietni Simba vietne.
Lasīt vairāk:
- Labākais matracis 2019: kabatas atsperes, atmiņas putas, hibrīds, latekss un daudz kas cits
- Matrača iegāde tiešsaistē: 10 iemesli, kāpēc tiešsaistē iegādāties matraci
-
Simba matrača virskārtas apskats
