Tas, ko jūs domājat, visvairāk ietekmē jūsu laimi? Saņemt samaksu? Vai jums ir laba veselība? Jūsu bērni? Vai Jūsu māja? Pārsteidzoši, jauni pētījumi no Kingfisher, īpašnieks B&Q, un Laimes pētniecības institūts, neatkarīgā domnīca, kas koncentrējas uz labklājību, ir atklājusi, ka patiesībā tieši mūsu mājas ir viens no lielākajiem mūsu kopējās laimes veicinātājiem.
GoodHome ziņojumā ir atklāts, ka gandrīz 73 procenti cilvēku, kuri ir apmierināti ar savām mājām, ir laimīgi arī dzīvē. Patiesībā mūsu mājas veido 15 procentus no mūsu kopējās laimes, padarot tās nedaudz svarīgākas par mūsu vispārējo veselību un fiziskā sagatavotība (14 procenti), un tas ir ievērojami svarīgāk par nopelnīto (seši procenti) vai mūsu paveikto darbu (trīs centu). Tomēr satraucoši, ka katrs ceturtais no mums saka, ka neesam apmierināti ar savām mājām.
Pētnieki apkopoja viedokļus no 13 000 cilvēku visā Eiropā, kā arī starptautiskiem ekspertiem psiholoijas un socilo zintu, pilstu plnoanas un arhitektras, lai saprastu saikni starp mjm un laime. Neskatoties uz to, ko jūs varētu domāt, laime bieži vien nav saistīta ar acīmredzamām lietām, piemēram, ar to, cik liela ir jūsu māja, cik cilvēku jūs kopīgojat vai arī dzīvojat pilsētā vai laukos.
Tātad, kas mūs dara laimīgus, kad runa ir par mūsu mājām? Pētījumā atklājās, ka neatkarīgi no tā, kur mēs dzīvojam, mūsu mājās ir piecas emocionālās pamatvajadzības: lepnums, identitāte, komforts, drošība un kontrole. Un, ja mūsu mājās to nepietiek, tas negatīvi ietekmē mūsu labklājību. Apskatīsim tos tuvāk.
Lepnumam, kas ir saistīts ar laiku un enerģiju, ko esam ieguldījuši, lai vieta justos kā mājās, ir vislielākā ietekme, un tā veido 44 procentus no mūsu mājas laimes.
(Attēla kredīts: Maison du Monde)
Komforts bija arī liels faktors. Jums varētu rasties kārdinājums to saistīt ar jūsu mājas lielumu, taču pārsteidzoši pētījums atklāja, ka, lai gan mēs visi vēlamies mājas, kas jūtas plašas, un kāda āra telpa, ja mēs to varam iegūt, tas nenozīmē, ka mēs būsim laimīgāki lielākā mājas. Drīzāk pētījums rāda, ka plašuma sajūta ir trīs reizes svarīgāka par mūsu mājas faktisko izmēru, istabu skaitu vai to, cik cilvēku mēs kopā dzīvojam.
Sajūta, ka mēs kontrolējam savas dzīves situācijas, arī lielā mērā ietekmē mūsu laimes līmeni. Pētījums atklāja, ka cilvēki ir laimīgi, ja viņiem ir tiesības veikt izmaiņas savās telpās. Noderīgas zināšanas īrniekiem, meklējot atvērtu saimnieku.
Pētījums arī atklāja, ka Apvienotajā Karalistē cilvēki ir vieni no laimīgākajiem, un 75 procenti apgalvo, ka ir laimīgi mājās. Tomēr Apvienotā Karaliste ir tikai ceturtajā vietā no 10 Eiropas valstīm, pamatojoties uz vidējo dzīvesvietu laimes līmenis, aiz Nīderlandes (83 procenti), Vācijas (77 procenti) un Dānijas (76 procenti). Pētījumā arī atklājās, ka mūsu mājas laime palielinās līdz ar vecumu, īpaši pēc 50 gadu vecuma.
Tātad, kādi ir ceļi uz lielāku laimi mājās?
Telpas pārkārtošana: Tika konstatēts, ka padarot mūsu mājas sajust plašs ir trīs reizes svarīgāks par tā faktisko izmēru. Apmēram 20 procenti no mums saka, ka mums trūkst vietas, un tā ir visbiežāk sastopamā problēma cilvēkiem. Tāpēc mūsu māju pārkārtošana un labiekārtošana, lai radītu lielāku telpas izjūtu, daudziem no mums varētu būt vienkāršs veids, kā uzlabot savu laimes līmeni.
Atvēliet laiku pārmaiņām: Laika pavadīšana, lai uzlabotu savas mājas, pozitīvi ietekmē laimi mājās neatkarīgi no tā, vai mums patīk šis process vai nē. Četras piektdaļas cilvēku, kuri lepojas ar savām mājām, arī dzīvo mājās, kuras viņi uzskata par pielāgojamām. Tas nozīmē, ka laika un enerģijas ieguldīšana mūsu māju atjaunināšanā un to pielāgošanā mūsu mainīgajām vajadzībām ir arī ieguldījums mūsu laimē.
Aicinot cilvēkus: Mūsu mājas ir laimīgākas, ja mēs aicinām cilvēkus dalīties tajās ar mums. Faktiski tiem, kuri uzskata, ka ir svarīgi socializēties savās mājās, ir laimīgs mājas rādītājs, kas ir gandrīz par 20 procentiem augstāks. Tas palielina mūsu lepnumu par savām mājām, kā arī emocionālo saikni, ko jūtam ar to, kur dzīvojam.
Zaļo pirkstu iegūšana: Neatkarīgi no tā, kur mēs dzīvojam, piekļuve zaļajai zonai būtiski ietekmē mūsu laimes līmeni; mēs atklājām, ka bez tā esam ievērojami nelaimīgāki - 10 procenti aptaujāto teica, ka zaļās zonas neesamība ir viņu mājas lielākā problēma. Pat ja mums nav dārza vai balkona, ienesot mājās zaļumus istabas augu veidā, mēs uzlabosim vispārējo labklājību.
Uzliekot savu zīmogu: Neatkarīgi no tā, vai mēs īrējam vai mums pieder, ir svarīgi, lai mēs identificētos ar savām mājām un vai mēs jūtamies tur apmetušies. Patiesībā mēs esam noskaidrojuši, ka tas veido 17 procentus no mūsu laimīgā mājas rezultāta. Rezultātā, atrodot veidus, kā dzīvesvietai pievienot personību, tiks radītas mājas, ar kurām mēs jūtamies laimīgāki.
- gūt iedvesma jūsu mazajām mājām - un uzziniet, kā likt tai justies lielākai
