Houd ervan of verafschuw het, 'cluttercore' gaat nergens heen. Deze verdeeldheid zaaiende, meer-is-meer woondecoratietrend Voorstander van een maximalistische aanpak heeft bijna 20.000 Instagram-berichten op zijn naam staan.
Bovendien bevat de lente-/zomercollectie van IKEA een reeks meubels die speciaal zijn ontworpen om mensen te helpen hun 'samengestelde rommel' thuis te laten zien. Maar vult het vullen van onze huizen en slaapkamers met dit alles? spullen een goed voorteken voor ons als het gaat om een goede nachtrust?
(Afbeelding tegoed: IKEA)
Suzanne Roynon is een deskundige interieurtherapeut en auteur van: Welkom thuis, hoe dingen je relatie maken of breken, verkrijgbaar bij Amazon. Ze gelooft dat rommel de slaapkwaliteit 'op het meest basale niveau' zal beïnvloeden.
Ze zegt echter ook dat de sleutel is om onderscheid te maken tussen onbetwistbare rommel waar je vanaf moet en items die echt geluk bevorderen. 'Het is algemeen bekend dat een rommelige ruimte kan staan voor een rommelige geest en een rommelig lichaam', zegt Suzanne.
'Deskundigen in de geestelijke gezondheidszorg erkennen dat te veel spullen in huis angst, verwarring en druk tot het punt van overweldiging kunnen veroorzaken. Als de rommel in de slaapkamer staat, kan dit leiden tot slapeloosheid en depressie', vertelt ze.
(Afbeelding tegoed: IKEA)
In dezelfde geest, een 2021 studie door cpap.com onthulde zelfverklaarde rommelige mensen kregen meer slaap dan opgeruimde mensen, maar dat opgeruimde mensen genoten van een hogere kwaliteit van slaap. Schone mensen meldden twee keer zoveel kans om gelukkig te zijn met hun slaap.
Maar cluttercore-geïnspireerd ideeën voor interieurontwerp en gewoon rommelig en ongeorganiseerd zijn twee heel, heel verschillende dingen. Planken vol met goed beduimelde boeken, zorgvuldig verzorgde kamerplanten die wankelen op raamlijsten en muren bedekt met betekenisvolle kunstwerken zullen allemaal zorgen voor een krachtige ruimte.
Ze horen gewoon thuis in gangen, woonkamers, keukens... overal behalve de slaapkamer. Zelfs doorgewinterde maximalisten zullen erkennen dat onze slaapkamers ingetogener moeten zijn.
(Afbeelding tegoed: IKEA)
Een slaapkamer vol decorstukken en souvenirs zal gewoonweg overprikkeld zijn. 'Als je een balans vindt en de juiste energie in je slaapkamer krijgt, is het gemakkelijk om te ontspannen en het heerlijk te vinden om daar te zijn', voegt Suzanne toe.
'Slaap, humeur en welzijn verbeteren automatisch. De uitdaging die ik voorzie met cluttercore is dat de constante stimulatie en afleiding van een overvolle en zeer individuele slaapkamerruimte dat moeilijk zal maken', zegt Suzanne.
Zelfs als je een maximalist bent, een obsessieve obsessie voor rommel, onderschat dan niet de kracht van ingetogen en eenvoudige slaapkamerideeën als u 's nachts niet kunt slapen.
