Een matras kiezen — 5 stappen om te slapen als een koning

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Ontvang de beste woondecoratie-ideeën, doe-het-zelf-advies en projectinspiratie rechtstreeks in je inbox!

Bedankt voor uw aanmelding bij Realhomes. U ontvangt binnenkort een verificatie-e-mail.

Er was een probleem. Ververs de pagina en probeer het opnieuw.

Ik hoop dat je het verhaal over de prinses op de erwt hebt gehoord? Als je dat niet hebt gedaan, zal ik je niet vervelen met het verhaaltje voor het slapengaan, maar ik zal je vertellen dat het alles te maken heeft met waarom je matras ertoe doet. Of het nu gaat om een ​​klein bobbeltje in de bodem van je bed (ook wel een springveer genoemd, geen erwt) of een oppervlak dat naar je zin iets te ver wegzakt, als je bed niet goed voor je is, heeft dat invloed op hoe je slaap.

Dit is waarom je zou moeten altijd doe je onderzoek voordat je zoveel uitgeeft aan een gloednieuwe matras. Er zijn veel merken, modellen en typen, en het kiezen van de verkeerde kan kostbaar zijn. Laten we eerlijk zijn, hoewel we allemaal graag slapen als een koning, kunnen we niet zo gemakkelijk geld uitgeven als een koningin.

Om u te helpen investeren in het juiste bed, heb ik met experts uit de branche gesproken en een gids in vijf stappen samengesteld. Er is slaapstijl, matrasmateriaal, nachtelijke behoeften, grootte en budget om over na te denken. Het is eenvoudiger dan het klinkt. Onderweg vind je ook enkele van onze topkeuzes. Aan het einde? De beste matras voor jou. Alle wegen leiden naar je meest geweldige slaap tot nu toe.

1. Ontdek je slaapstijl

(Afbeelding tegoed: toekomst)

Een matras kiezen op basis van hoe u rust, is de gemakkelijkste manier om uzelf een goede nachtrust te garanderen.

PS: de kussen waar je op slaapt heeft ook invloed op je slaaphouding. Het is misschien de moeite waard om ernaar te kijken hoe een kussen te kiezen voor de ultieme slaapopstelling. Kijk voor nu welke stevigheidsclassificatie u moet kiezen op basis van uw slaaphouding:

• Zijslapers meer vatbaar zijn voor pijnlijke gewrichten, vooral rond de heupen en schouders vanwege een slechte uitlijning van de wervelkolom. Kijk of je knie de andere overlapt of bovenop zit. Kiezen voor een zachtere matras waar je lekker in kunt wegzakken is de beste keuze, waarbij medium-zacht de meest aanbevolen comfortklasse is.
• Buikslapers kan pijnlijke drukpunten in de ribbenkast, knieën en ellebogen ervaren, evenals "algemeen ruggengraatongemak". In om dit te verlichten, moet u een stevige matras vinden die u ondersteunt, maar ook kussens in die gevoelige gebieden.
• Rugslapers wordt een middenwegmatras aanbevolen voor maximaal comfort: niet te zacht, niet te stevig. In de woorden van Goudlokje, zorg ervoor dat je matras "precies goed is" om je op de juiste plaatsen stevig vast te houden.

2. Wat er aan de binnenkant zit, is belangrijk

Er is een scala aan materiaalkeuzes voor matrassen, wat over het algemeen neerkomt op persoonlijke voorkeur. Sommigen van ons kunnen gewoon niet overweg met traagschuim (ik ben het!). Toch is het niet zo eenvoudig als op een bed stuiteren en zien welke je lekker vindt. Het materiaal doet er ook toe. Als u last heeft van allergieën, wilt u natuurlijk wegblijven van vullingen van natuurlijke materialen en kiezen voor een geweldige traagschuimmatras in plaats van. En voor de oude zielen die er zijn, zal een binnenveringsmatras je pijn geen goed doen.

Een toptip? Zorg ervoor dat matrassen hun materiaalcertificeringen hebben door te letten op labels zoals Certi-Pur US — a certificeringsprogramma voor schuimproducten dat hun duurzaamheid ondersteunt en dat ze zijn vervaardigd met niet-toxisch materialen.

Bekijk hieronder de meest voorkomende matrasmaterialen om te zien welke bij jou past:

• Traagschuim is de meest populaire keuze voor matrassen. Het vormt zich naar de vorm van uw lichaam en geeft voldoende ondersteuning, waardoor het perfect is voor zijslapers of iedereen met rugpijn. Nieuwere traagschuimmatrassen hebben een ingebouwd ademend vermogen, dus houd hier rekening mee bij het kopen. Het is ook goed voor mensen met een allergie.
• Lente matrassen, gemaakt van individuele stalen veren in zakken van stof, bieden veel ondersteuning, of u nu de voorkeur geeft aan een zacht of stevig slaapoppervlak. Ze kunnen ook aan beide kanten verschillende ondersteuningsniveaus hebben voor partners die de voorkeur geven aan verschillende niveaus van stevigheid.
• Hybride matrassen zijn gebouwd met een basis van pocketvering en een toplaag van traagschuim, zodat u het reactievermogen van veren krijgt plus ondersteuning van traagschuim voor het beste van twee werelden. Als je geen specifieke slaapbehoeften hebt, kun je niet fout gaan met een hybride.
• Latex zet niet-giftige matrassen op de kaart. Ideaal voor eco-liefhebbers en mensen met een allergie, het is beter voor het milieu en voor jou. Latex wordt steeds populairder en blijkt een zeer duurzaam materiaal te zijn waarvan u kunt verwachten dat het u jarenlang goed zal ondersteunen. Ze zijn meestal aan de stevigere kant.
• Biologische matrassen bestrijken een reeks natuurlijke materiaalsoorten, zoals katoen, wol, hennep en vlas, die allemaal geen polyurethaanschuim bevatten. Biologische matras merken zouden een alternatief moeten hebben voor de chemische brandvertragers die in andere matrassen worden gebruikt en kunnen veganistische opties hebben, zoals Avocado of Saatva.

Beste matrassen per materiaal 

3. Extra slaapbehoefte?

(Afbeelding tegoed: Getty / puhimec Creative #: 1367871560)

Het kiezen van een matras is verre van een one-size-fits-all aanpak. We slapen allemaal anders, maar de reden waarom onze slaapervaringen zo verschillen, is dat we allemaal specifieke behoeften hebben.

Matrasmodellen en -merken kunnen speciale kenmerken en bepaalde add-ons hebben die tegemoetkomen aan meer specifieke behoeften. We staan ​​voor u klaar met de hulp van Po-Chang Hsu, MD, een expert op het gebied van medische inhoud SleepingOcean. com. Samen hebben we vijf veelvoorkomende problemen opgesplitst en hoe het kiezen van het juiste slaapoppervlak deze kan oplossen:

• Heb je de neiging om te gooien en te draaien of heb je een partner die dat doet? "Goede bewegingsoverdracht" is de uitdrukking die u zoekt in een matras. "Schuimmatrassen zijn meestal de beste keuze voor bewegingsabsorptie, hoewel veel slapers ook hybride matrassen kiezen extra dikke schuimlagen bovenop, zodat beide beddelers kunnen profiteren van bewegingsisolatie, koelere slaap en betrouwbare ondersteuning", zegt Dr. Po Chang Hsu.
• Rugpijn ervaren? "Als je te maken hebt met chronische of frequente pijn, kun je het beste een matras kiezen dat een behoorlijke drukverlichting kan bieden", legt Hsu uit. "Dergelijke matrassen gebruiken meestal adaptief traagschuim. Het materiaal vormt zich naar het lichaam van de slaper, waardoor spanning gelijkmatig wordt verspreid en pijn wordt verlicht."
• Allergiepatiënt? Overweeg latex als vulling (als je natuurlijk niet allergisch bent voor latex) en ontwerpen die op de markt worden gebracht als hypoallergeen. Dit verwijst naar een matras die is gemaakt met materialen die minder snel je niezen en jeuk veroorzaken. Traagschuim/hybriden zullen ook goed voor je zijn.
• Raak je 's nachts oververhit? Zoek een matras gemaakt van ademende materialen. Een grote waarschuwing hier is dat traagschuim gevoelig is voor warmteafgifte. Zoals Dr. Po-Chang Hsu suggereert: "Het is het beste om modellen te kiezen die verkoelende materialen gebruiken, zoals natuurlijke latex, ademende spoelen, belucht of met gel doordrenkt schuim, enz."
• Lichaamsgewicht: Als u aanzienlijk boven of onder het gemiddelde gewicht zit, wilt u misschien speciale aandacht besteden aan de stevigheidsclassificatie. "Zwaardere personen hebben meer ondersteuning nodig, dus ze zouden met stevigere matrassen moeten gaan, en kleine slapers willen misschien iets zachters, "zegt Hsu. "Dit zal hen helpen pijnlijke drukpunten te voorkomen die vaak verschijnen wanneer het lichaam te veel of te weinig in de matras drukt."

4. Maat

Oké, het klinkt misschien gek, maar zorg ervoor dat je matras de juiste maat heeft. Toegegeven, het kan verwarrend zijn. De meeste matrasmerken in de VS bieden maten van twin tot California king. Het VK houdt het een beetje eenvoudiger met single, double, king en super-king. Er zijn andere maten tussen standaard variaties die, indien verkeerd besteld, kunnen betekenen dat uw matras niet in het frame past.

5. Hoeveel ben je bereid te besteden?

Laten we eens kijken naar wat misschien wel het minst opwindende deel is van het krijgen van een nieuw bed: de prijs. Ik weet dat de meesten van jullie niet zullen springen van vreugde als je komt horen hoeveel een matras kost. Het luxe soort (je weet wel, degenen die geschikt zijn voor koningen en koninginnen, zoals het gezegde luidt) kan oplopen tot duizenden, maar je moet ze beschouwen als een investering. Een goede matras gaat jaren mee en zelfs langer dan zijn levensverwachting als je er goed voor zorgt.

Het goede nieuws is dat er veel zijn betaalbare matrassen die er zijn, die je kunt ophalen voor slechts $ 250 / £ 350. Dat ze goedkoop zijn, betekent niet dat ze ook van slechte kwaliteit zijn. Als je op zoek bent naar een merkmatras, let dan op seizoensproducten verkoop van matrassen, zodat u een goede korting kunt krijgen. Wees gerust, u hoeft niet al uw spaargeld uit te geven om als een koning te slapen.