Zware week? Deze 5 stressverlichters helpen je te decomprimeren

Welkom in 2021 - het goede nieuws? Nou, we hebben een gloednieuw jaar bereikt, en het slechte nieuws? Het duurde minder dan een week voordat die "nieuwe start" en het zonnige karakter verdwenen, en ik ben weer terug bij mijn cynische, afgematte zelf.

Maar kun je het mij kwalijk nemen? Na de dag die we gisteren hadden, kan ik het nauwelijks uitstaan om naar mijn televisiescherm te kijken en onze 'beste dagen' liggen ergens voor ons - of tenminste, ik denk dat ze (?).

Alleen al deze week heb ik drie keer 'stressverlichters' gegoogeld. Dat klopt: drie keer,

Kijk, pre-pandemie, ik was iemand die altijd onderweg was; als ik na het werk niet naar een last-minute gymles rende, rende ik letterlijk tijdens de werkdag (Hallo, lunchpauze loopt!). De beste manier waarop ik weet hoe ik met stress om moet gaan of ongerustheid is niet door mijn geest af te sluiten, maar in plaats daarvan mijn geest op iets anders te concentreren. En is dit de juiste manier om te decomprimeren?

Ik ben geenszins een expert, maar volgens

instagram viewer anonymous

Legaal blond (en Elle Woods!), "Endorfines maken mensen gelukkig", en wie is er in tijden als deze niet op zoek naar manieren om geluk te inspireren? Niet ik: meld me aan - en als je je op mij lijkt? Je hebt geluk.

Ik weet (meer dan wie dan ook) hoe essentieel de beste dumbbells zijn wanneer je je outdoor-workout binnenshuis wilt brengen en wat stoom wilt afblazen, net zoals ik dat weet kalmerende kaarsen kan wonderen doen en je geest in een kwestie van seconden geruststellen, daarom ben ik hier om te helpen.

Wilt u decomprimeren en dit op een sociale afstand doen? Probeer een van deze vijf stressverlichters die je zeker zullen helpen je centrum te vinden na deze wilde (wilde) week. Bovendien, het beste deel? Ze kunnen allemaal in het comfort van uw eigen huis worden gedaan - vraagt u zich af wat u kunt doen om de spanning van uw huisdier los te laten?

Blijf scrollen om te zien!

1. Deze indoorfiets

XTERRA Fitness FB350 Opvouwbare hometrainer voor $ 149,99, bij Amazon

De vinden beste hometrainer is geen gemakkelijke ondeugd, en als je in een kleinere ruimte woont (zoals ik!), is het een van de moeilijkere taken. Laten we duidelijk zijn: moeilijk staat niet gelijk aan onmogelijk - en dat zal het hier ook zeker niet. Of toch niet hier, met deze vouwfiets.

Hier, deze fiets biedt dezelfde voordelen als hardlopen of fietsen, maar stelt u in staat om deze voordelen binnenshuis te herhalen. Het enige wat je hoeft te doen is de achterkant naar beneden te klappen wanneer in gebruik, en vervolgens weer op te vouwen wanneer niet in gebruik en achter elke deur of hoek in je huis te plakken. Plus, het enige dat beter is dan dat? Afgezien van het wegwerken van al je stress, als je ook astma hebt (wat ik doe), verlicht het alle problemen waarmee je te maken kunt krijgen als je buiten in de kou rent.

Probleem opgelost!

Bekijk Deal

2. Dit paar dumbbells

CAP Barbell Kleurgecoate Hex Haltergewichten met Voorgevormd Chrome Handvat voor $ 79,99, bij Amazon

Dus misschien is hardlopen niet jouw ding, en dat is geen probleem (niet voor iedereen!), daarom hebben we ook nog een andere slimme oplossing. Als je je fitnessresoluties onder controle wilt houden (en meer wilt trainen!), waarom ga je dan niet door en pak dit paar dumbbells.

Halters zijn een uitstekende manier om armen, benen, ruggen (en meer!) te versterken en tegelijkertijd vet te verminderen en kracht te vergroten. Bovendien kun je ze voor alles gebruiken, van cardiolessen tot HIIT-intervallen of gewoon snelle sets herhalingen! Deze optie is niet alleen eindeloos voordelig en veelzijdig, maar we garanderen dat dit perfecte paar je de gemoedsrust zal geven die je nodig hebt.

Bekijk Deal

3. Deze hoofdmassager

LATME Elektrische Scalp Massager voor $ 36,67, bij Amazon

Vrienden van mij lachen altijd omdat ze weten dat als een geest me één wens inwilligt? Ik zou ofwel elke dag een frisse blowout wensen (wie niet!?), OF iemand die me elk uur, elk uur een hoofdmassage zou geven. En als je de laatste hier wilt nemen, ben ik blij om dit te zeggen hoofd massager zal je halverwege ontmoeten.

Natuurlijk, het zal niet zo goed zijn als je masseuse (het is een luchtkasteel!), maar deze elektrische massager beschikt over 28 krachtige 3D-knooppunten, waardoor het vrijwel beter is dan het echte werk. En als u nog niet zo overtuigd bent?

Ga je gang en bedenk hoe eindeloos veelzijdig deze machine is (je kunt hem gebruiken op je hoofd, kuiten, enkels, rug en meer!), vier verschillende spansnelheden en nog een handvol andere voordelen? Het is veilig om te zeggen: we hebben allemaal deze stressverlichter nodig - en we hadden het nodig, net als gisteren.

Bekijk Deal