Als je op zoek was naar de beste wake-up light voor u is de Philips Sleep & Wake-Up Light een goede optie waarmee u het hele jaar door kunt genieten van een betere nachtrust en gemakkelijkere ochtenden. De simulatie van zonsopgang en zonsondergang bereidt je lichaam zachtjes voor op het ontwaken in de laatste momenten van je slaapcyclus, maakt gebruik van je circadiane ritme en helpt je om je natuurlijker en alerter te voelen. Aanpasbaar, gemakkelijk te gebruiken en effectief - vooral bij gebruik in de loop van de tijd - dat is wat ik dacht.
Wat is de Philips Somneo Sleep and Wake-up Light?
De Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light is een moderne slimme wekker die licht gebruikt om te helpen u staat 's ochtends natuurlijker op en ontspant 's avonds grondig voor een betere nachtrust. Het simuleert zonsondergang, beginnend met een warme rode gloed, die langzaam in intensiteit overgaat naar de lichtste en helderste instellingen, zoals de zon zou doen. Voor een allround ervaring kunt u het licht koppelen aan natuurgeluiden of FM-radio om u te helpen een opgewekt gevoel te krijgen. Het keert deze weergave 's avonds om om een zonsondergang na te bootsen, waardoor overuren u sneller in slaap vallen en ook van een betere kwaliteit van rust genieten.
Andere functionaliteiten van de wake-up light zijn onder meer een RelaxBreathe-programma, een AUX-kabel waarmee je muziek naar de speaker kunt streamen en je kunt ook je telefoon opladen als je dat wilt.
- Blijf lezen: Op zoek naar de beste matras, te? Bekijk onze gids
Instellen
Het instellen van de Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light was heel eenvoudig. Het is een kwestie van de stekker in het stopcontact steken en de instructies op het scherm volgen. Binnen 10 minuten ben je klaar. U wilt uw klokinstelling kiezen, u kunt desgewenst ook het klikken op de knop uitschakelen en u kunt twee verschillende wekprofielen instellen.
De Philips Somneo Sleep- en Wake-up Light gebruiken
Afbouwen
Dit is voor mij net zo belangrijk als hoe de Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light je helpt op te staan. Je programmeert het om te ontspannen en een zonsondergang na te bootsen voor de minuten die je wilt, en je kunt ook een geluid toevoegen als je dat wilt.
Ik dacht dat de natuurlijke geluidsoptie bijzonder effectief voor mij was om mijn gevoel te veranderen om rustiger te zijn in mijn omgeving. En of je nu haast hebt om in slaap te vallen of wilt lezen en wat meer tijd wilt besteden aan ontspannen, je kunt het aanpassen aan je behoeften. U kunt de displayverlichting ook uitschakelen als u helemaal geen verlichting wilt door op de displayknop te drukken.
Wakker worden
Er zijn 25 lichtintensiteitsniveaus, tot 300 lux, om uit te kiezen en de helderheid zal zich aanpassen aan hoeveel licht er die ochtend in je kamer is, wat ik behoorlijk slim vond. Je kunt nog steeds kiezen hoe lang de zonsopgang duurt, de wekcurve is geprogrammeerd op 30 minuten, maar als je wilt beginnen met wakker worden 10 of 50 minuten voordat je daadwerkelijke alarm afgaat op het geluid van je keuze, je telefoongesprek.
Als je nog steeds niet helemaal klaar bent om uit bed te komen, kun je zachtjes op de bovenkant tikken om 9 minuten te snoozen, wat erg intuïtief en gebruiksvriendelijk aanvoelt - soms misschien een beetje te gemakkelijk. Het alarm wordt automatisch uitgeschakeld na 60 minuten, snoozen of niet.
Ontspannen
De Philips Somneo Sleep and Wake-Up laat is niet alleen bedoeld om 's avonds tot rust te komen, maar is ook ontworpen om u te helpen op stressvolle momenten gedurende de dag. Vooral handig als je WFH hebt of een stressvolle periode doormaakt. Selecteer het RelaxBreathe-programma en kies of je een begeleide sessie met licht of geluid wilt om je door angstige momenten heen te helpen.
- Zie ook: The beste matrastoppers van 2021
Wat ik erg leuk vond aan de Philips Somneo Sleep and Wake-Up light
Bij andere wake-up lights heb je meestal een voorgeprogrammeerd helderheidsniveau, dus ik vond het geweldig om dit met de Someo te verfijnen. Bovendien voelde het feit dat het zich aanpast aan de lichtniveaus van uw kamer als een belangrijk detail.
De natuurgeluiden zijn echt verhelderend en behoorlijk realistisch, wat erg rustgevend is op zware ochtenden. Ik denk ook dat het RelaxBreathe-programma en de door licht of geluid geleide ademhalingsopties een doordachte aanraking zijn. die niet veel andere wake-up lights hebben. Je kunt ook de buikademhalingsoefeningen in de handleiding volgen, wat in ieder geval een goede afleiding is!
Eindelijk, als een serieel wakker worden in het midden van de nacht, was het middernachtlicht geweldig om me te helpen snel weer te doseren, in plaats van naar mijn telefoon en vervolgens Instagram te grijpen.
- Zie ook: Hoe beter te slapen? - 31 ideeën voor uw beste rust
Wat ik minder leuk vind aan de Philips Somneo Wake-Up Light
Dat gezegd hebbende, het is nogal een groot object en het ziet er dominerend uit op een nachtkastje, wat niet 100% naar mijn persoonlijke smaak is. Het heeft wat je nodig hebt in een moderne wake-up light, maar het is niet zo geavanceerd dat ik niet dacht als andere modellen. Ik hou bijvoorbeeld erg van andere wake-up lights met Bluetooth in plaats van alleen een AUX-kabel. Het betekent alleen dat ze een beetje meer multitasken.
Over de recensent
Camille is een digitale editor bij Echte huizen die een totale nachtbraker is en een grote koffiedrinker, dus het is een must om de beste producten bij de hand te hebben om haar (en haar kat) te helpen uit te schakelen en fris wakker te worden.
