Na een maand (of twee) pure verwennerij is het hoog tijd dat we voor 2021 een paar groene smoothies in onze voeding introduceren. Maar we bedoelen geen oud groen smoothies, vooral niet het type waarvan je één slok neemt om het opzij te duwen... Omdat groene smoothies de afgelopen jaren echt goed zijn geworden en we onze favoriete vijf hebben verzameld van enkele van de beste bloggers over gezondheidsvoeding die er zijn om je nieuwe jaar gezondheidskick te inspireren.
Dus als je dieet van ongeveer Thanksgiving tot Kerstmis en op oud en nieuw voornamelijk bestond uit pompoentaart, kalkoen, kaas en wijn (veel wijn) dan is het eerlijk om te zeggen dat je de spinnenwebben moet wegvegen en op het goede spoor moet komen voor een vruchtbaar nieuwjaar - excuseer de woordspeling!
De meeste van deze smoothies zijn van nature vegetarisch, glutenvrij en sommige zijn ook volledig veganistisch. Wat ze echter allemaal zijn, is supergroen en mooi, qua voedingswaarde dicht en ontworpen om je lichaam te voeden en je een goed gevoel te geven. Pak je beste blender en laten we ernaartoe gaan.
1. Minimalist Baker's SUPER groene spirulina smoothie
Een bericht gedeeld door MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker)
Een foto geplaatst door op
Veel gezonder en lekkerder kun je het niet krijgen Minimalistische Baker's SUPER Groene Spirulina Smoothie. Vasthouden aan de minimalistische mantra - een van de redenen waarom wij en de wereld houden van wat Dana, de oprichter van Minimalist Baker, zo veel doet - dit super groene smoothie heeft slechts vijf ingrediënten nodig, waaronder spirulina-poeder dat - vol met antioxidanten - de SUPER erin stopt smoothie.
2. Oh She Glows groene thee limoentaart smoothie bowl
Een bericht gedeeld door Angela Liddon / Oh She Glows (@ohsheglows)
Een foto geplaatst door op
Als je nog steeds zin hebt om te ontbijten - je bent niet de enige - dan Oh She Glows groene thee limoen smoothie bowl is voor jou gemaakt! Smoothieschalen voel je net dat beetje meer geruststellend, en dit recept zit vol met hydraterend kokoswater, avocado (omegas) en zoals in de naam, Matcha groene theepoeder dat een geweldige toevoeging is voor zijn ontgifting voordelen. Help die lever, waarom niet!
3. Heerlijk Ella's groene gloed smoothie
Een bericht gedeeld door Deliciously Ella (@deliciousella)
Een foto geplaatst door op
Je kunt altijd op Ella rekenen voor geweldig veganistische recepten, en deze groene smoothie is perfect als je een frisse opkikker wilt, want hij heeft ook alle zomerse sferen. Er zit banaan in, wat geweldig is voor een kaliumboost - oh hey energie - het krijgt zoetheid van het appelsap en de amandelboter maakt het echt rijk, romig en bevredigend. Heerlijk Ella's groene gloed smoothie staat helemaal op ons nieuwjaarsmenu. Oh, en met de lancering van De nieuwe app van Deliciously Ella, wordt gezond eten meer dan eenvoudig gemaakt.
4. Jar of Lemons avocado groene smoothie
Een bericht gedeeld door Christine | Pot Citroenen (@jar.of.lemons)
Een foto geplaatst door op
Avocado is geweldig in groene smoothies en het is dat superfood waar we allemaal dol op zijn brunch en dergelijke. Het bevat enorm veel vezels en zit vol met goede vetten die je helpen die glans te krijgen. Begin 2021 met dit prachtige avocado-groene smoothie-brouwsel van Christine, maker van Pot Citroenen en je zult er geen spijt van krijgen. Bovendien is het volledig vegetarisch, glutenvrij en goddelijk (net als al het andere op Christine's platform!).
5. HEMSLEY + HEMSLEY's Baobab 'Green eggs' smoothie
Een bericht gedeeld door Jasmine + Melissa Hemsley (@hemsleyhemsley)
Een foto geplaatst door op
Een groene-eieren-smoothie is niet wat je verwachtte toch? Maar als je eieren over hebt van het maken van advocaat voor de feestdagen, dan is dit de perfecte manier om ze op te gebruiken, en het is verre van een omelet! Jasmine en Melissa Hemsley, oprichters van het heerlijk inspirerende HEMSLEY + HEMSLEY gemaakt deze geweldige smoothie compleet met rauwe eidooiers om de energie een boost te geven en katers vaarwel te zeggen.
Iedereen die HEMSLEY + HEMSLEY volgt, zal zien hoe heerlijk en voedzaam hun recepten zijn, en deze groene smoothie is niet anders. Het geeft je brandstof voor de komende dag, terwijl het nog steeds licht, licht verteerbaar en vooral heerlijk is!
