Wil je weten hoe je beter kunt slapen? Of stress nu slapeloze nachten of donkere ochtenden veroorzaakt, het is bijna onmogelijk om op te staan in de ochtend erkennen velen van ons dat we zouden kunnen profiteren van een betere, meer rustgevende nacht slaap.
Dus we waren geïntrigeerd toen we ontdekten dat Casper - het brein achter een van onze best beoordeelde matrassen - een reeks Glow Lights ontworpen om in slaap te vallen (en 's ochtends wakker te worden) een gemakkelijkere ervaring voor iedereen. Maar hoe werken ze? Lees hieronder meer... en ontdek meer van de beste wake-up lights in onze gids.
- Kijk voor meer van de nieuwste smart home-releases op de hub
- Vind dan meer tips in onze gids voor: hoe goed te slapen
- Winkel de Casper Gloeilamp in het Verenigd Koninkrijk
- Winkel de Casper Gloeilamp in de VS
(Afbeelding tegoed: Casper)
Blader door onze slaapbenodigdheden
Beste matras: de beste aankopen van pocketvering, traagschuim, hybride en latex van 2019
Beste dekbed 2019: comfortabel slapen, ongeacht het seizoen
Beste kussen 2019: 7 aankopen voor een perfecte nachtrust
Slimme slaapkamergadgets: 8 beste slimme tech-aankopen om u te helpen beter te slapen
Simpel gezegd, Casper's Glow Lights - een reeks kleine, stijlvolle en superminimale apparaten - stralen warm licht uit om de opkomst en ondergang van de zon na te bootsen. Maar waarom, horen we u vragen?
Welnu, historisch gezien vertrouwden mensen op de effecten van de zon op hun circadiane ritme om ze op natuurlijke wijze te wekken, een proces waarvan is bewezen dat het minder stressvol is, zowel mentaal als fysiek. Soortgelijke principes zijn van toepassing op het in slaap vallen, waar een natuurlijke afname van het licht mensen aanmoedigt om te ontspannen en geleidelijk in slaap vallen, in tegenstelling tot simpelweg het licht uitdoen en verwachten in slaap te vallen onmiddellijk.
Casper's Glow Lights zijn bedoeld om te profiteren van de positieve invloed van licht op de hersenen bij het wakker worden en in slaap vallen. Onderzoeksgestuurde verlichtingsprogramma's moedigen gebruikers aan om tot 45 minuten nodig te hebben om wakker te worden of in slaap te vallen. Bovendien is het gedimde licht precies wat je nodig hebt om je door de duisternis te leiden als je 's nachts naar het toilet moet. Ja, Casper's Glow Lights zijn draadloos, dus het is super eenvoudig om ze op te pakken en overal in huis te dragen, mocht dat nodig zijn.
Verkrijgbaar in een enkele of dubbele verpakking, Casper's Glow Lights zijn ontworpen met singles en koppels in het achterhoofd. En als u na 30 dagen besluit dat dit niets voor u is, kunt u er zeker van zijn dat u uw apparaten kunt retourneren als onderdeel van Casper's 30 dagen risicovrije proefperiode.
- De slaapkloof tussen mannen en vrouwen: waarom vrouwen minder slapen dan mannen (en hoe dit op te lossen)
- Meer dan de helft van de Britse bevolking heeft ernstig slaaptekort
