Decluttering? Vitenskapen sier at du alltid bør begynne med dette rommet

click fraud protection

Hvis du ikke vet hvor du skal begynne med declutter, må du alltid decluttere gangen først. Og hvis du er så heldig å ha en hage eller bakgård, kan du rydde opp i det neste. Bare når gangen og hagen er ferdig, bør du takle salongen, soverommet og resten av hjemmet ditt, spesielt hvis du også gjør forbedringer i hjemmet for øyeblikket. Det viser seg at det er en veldig god grunn til å rydde hjemmet ditt i denne rekkefølgen - og det har ingenting å gjøre med Marie Kondo stiger opp metode.

  • Fortsett å lese: Organisasjonsideer for hvert rom i huset ditt
rydde opp gangen din

(Bildekreditt: Getty / John Keeble)

Forskere Darby E Saxbe og Rena Repetti gjennomførte en fascinerende studere om hvordan folk snakker om hjemmene sine mens de gir en hjemmetur. De så etter korrelasjoner mellom subjektive følelser vi har om hvor ryddig eller rotete hjemmene våre er og kortisol (stresshormonnivåer).

Resultatene av studien er fascinerende. Det er ikke bare det å oppfatte et hjem som rotete eller uferdig øker stressnivået og gjør oss deprimerte (spesielt hvis vi er kvinner), men forskerne fant også ut at 'å fokusere på de funksjonene i hjemmet som er avslappende eller som inneholder naturen, kan lette overgangen fra jobb til hjem.' Folk som umiddelbart fokuserte på 'hauger av rot' eller 'en lang liste med gjøremål' hadde høyere stressnivå og lavere humør enn de som, da de kom inn i hjemmet, kunne fokusere på områder som var rotfrie og/eller hadde elementer av naturen.

decluttering terrassen din

(Bildekreditt: Getty / Indy)

Det første du ser når du går inn i hjemmet ditt, setter tonen for hvordan du snakker om det, og hvordan du snakker om endrer faktisk følelsene dine om et hus. Bare det å si ord som 'rolig', 'beroligende', 'bakgård' og 'uteplass' gjør folk, spesielt kvinner, mindre stresset. Selv om det er uferdig og du er midt i et forbedringsprosjekt, er det avgjørende å ha områder i hjemmet ditt som setter deg i en ryddig tankegang. Våre ideer til gangen og ideer om hagedesign bør sette deg på rett spor for å skape oaser av ro. Det viser seg at det virkelig ikke spiller så stor rolle at hele huset ditt er perfekt og rotfritt - er det noen som har det? - men at du har et par ryddig rom som får deg til å føle deg bedre om rotet andre steder.

instagram viewer