Hvordan holder du deg selv og din familie i form mens du er selvisolerende eller sosial distansert? Et spørsmål vi også har stilt oss selv. Så langt har vi prøvd kontoret yoga (som et videomøte, men du er i treningsutstyr og ligger på gulvet, veldig profesjonell), en innendørs løpetur og gjør stjernesprang i en hel episode av Kjærlighet er blind. Selv om alle disse faktisk har vært ganske vellykkede, var vi veldig glade for å se en annen ting å legge til på listen - Joe Wicks daglige PE -leksjoner på Youtube Live.
For en fantastisk idé! Hver dag klokken 09.00 starter Joe aka Body Coach en Youtube Live -video som vil gi PE -leksjoner til både barn og voksne. Den første har allerede vært en massiv suksess med 800 000 innstillinger for å få litt mosjon og jevnt Selv om det er live, vil det forbli oppe på kanalen, slik at du kan gjøre det når det passer deg og din familie.
Fortsett å rulle for å starte treningen og finn ut hvordan YouTube Live fungerer, slik at du kan begynne å delta hver morgen. Og for mye mer hjemme trening ideer gå til vår
beste hjemmetreningsutstyr kjøperguide hvis du føler deg VIRKELIG motivert.Treningene er designet for barn siden de ikke er på skolen, og det er veldig viktig at de fortsatt holder tritt med PE -leksjoner. Pluss at jo mer trening de gjør, jo mindre sprø blir de, jo bedre vil de sove, desto mindre vil de irritere deg.
MEN selvfølgelig kan voksne gjøre det også. Faktisk prøvde vi det i morges og fikk en skikkelig svette. Du trenger ikke mye plass og heller ikke utstyr, så du må bokstavelig talt trykke på play og komme i gang.
Merknad fra Ed: Jeg spurte mannen min om å sette det opp på TV -en, slik at mitt yngste barn kunne gjøre det (13 år). Kom ned for å finne dem begge i PJ -er, han gjorde stjernesprang, hun lå på sofaen med telefonen i hånden og så på ham med et blikk av visnende forakt. Kanskje dag to kommer kjedsomhet og hun blir med. Jeg må gjøre PE obligatorisk hvis ikke.
Hvordan fungerer Youtube Live?
Så hvordan kan du delta i Joe Wicks live treningsøkter hver morgen? Det er veldig enkelt, alt du trenger å gjøre er å gå til The Body Coach TV på YouTube rundt 8:55 hver morgen, og deretter bare delta på treningen når den går live kl. Hvis du har en smart -TV eller en streaming -enhet, kan du se den på det via Youtube -appen.
Les mer:
- Den beste treningssporeren: hold deg i form mens du er sosial distansert med disse gadgetene
- Hjemmetrening: 30 måter å trene hjemme
- Hjemmetrening: denne 14 dagers planen kan hjelpe deg med å holde deg i form mens du isolerer deg selv
