Vil du vite hvordan du sover bedre? Enten stress forårsaker søvnløse netter eller mørkere morgener, gjør det nesten umulig å stå opp om morgenen er det mange av oss som innser at vi kan ha nytte av en bedre, mer avslappende natt søvn.
Så vi ble fascinert av å oppdage at Casper - hjernen bak en av våre topprangerte madrasser - har gitt ut en rekke glødelamper designet for å gjøre det å sovne (og våkne om morgenen) en enklere opplevelse for alle. Men hvordan fungerer de? Finn ut mer nedenfor... og oppdag mer av beste vekking lys i vår guide.
- For flere av de siste smarthusutgivelsene, sjekk ut Navet
- Finn deretter flere tips i vår guide til hvordan sove godt
- Handle Casper Glow Light i Storbritannia
- Handle Casper Glow Light i USA
(Bildekreditt: Casper)
Bla gjennom våre nødvendigheter for søvn
Beste madrass: 2019 beste lommefjedring, minneskum, hybrid- og latexkjøp
Beste dyne 2019: sov komfortabelt, uansett årstid
Beste pute 2019: 7 kjøper for en perfekt natts søvn
Smarte soveromsinnretninger: 8 beste smarte teknologikjøp for å hjelpe deg med å sove bedre
Enkelt sagt, Casper's Glow Lights - en rekke små, stilige og superminimale enheter - avgir varmt lys i et forsøk på å etterligne solens oppgang og nedgang. Men hvorfor hører vi deg spørre?
Historisk sett stolte mennesker på solens virkninger på døgnrytmen for å vekke dem naturlig, en prosess som har vist seg å være mindre belastende både mentalt og fysisk. Lignende prinsipper gjelder for å sovne, der en naturlig lysreduksjon oppfordrer mennesker til å slappe av og sovne gradvis, i motsetning til bare å slå av lysene og forvente å sovne umiddelbart.
Caspers Glow Lights tar sikte på å utnytte den positive effekten av lys på hjernen når han våkner og sovner. Forskningsdrevne belysningsprogrammer oppfordrer brukerne til å ta opptil 45 minutter å våkne eller sovne. Dessuten er det svake lyset det du trenger for å lede deg gjennom mørket hvis du skulle trenge toalettet om natten. Ja, Casper's Glow Lights er trådløse, så det er veldig enkelt å plukke dem opp og bære dem rundt i hjemmet ditt, hvis du trenger det.
Tilgjengelig i en enkel eller dobbel pakke, Casper's Glow Lights er designet med singler og par i tankene. Og hvis du etter 30 dager bestemmer deg for at det ikke er noe for deg, kan du være trygg på at du kan returnere enhetene dine som en del av Caspers risikofrie prøveperiode på 30 dager.
- Kjønnssøvnforskjellen: Hvorfor kvinner sover mindre enn menn (og hvordan fikser jeg det)
- Mer enn halvparten av den britiske befolkningen er alvorlig søvnmangel
