Etter en måned (eller to) med ren overbærenhet, er det på høy tid at vi introduserer noen grønne smoothies i kostholdet vårt for 2021. Men vi mener ikke noe gammelt grønt smoothies, spesielt ikke typen du tar en slurk av bare for å skyve den til siden... Fordi grønne smoothies har blitt veldig gode de siste par årene, og vi har avrundet våre fem favoritter fra noen av de beste helsekostbloggerne rundt for å inspirere nyttårs helsespark.
Så hvis kostholdet ditt fra omtrent Thanksgiving -tiden til jul og til nyttår besto hovedsakelig av gresskarpai, kalkun, ost og vin (mye vin) så er det rimelig å si at du kommer til å trenge å tørke bort spindelvevene og komme i gang for et fruktbart nytt år - unnskyld ordspill!
De fleste av disse smoothiene er naturlig vegetariske, glutenfrie og noen er også helt veganske. Det de alle er, er imidlertid supergrønt og vakkert, ernæringsmessig tett og designet for å gi næring til kroppen din og få deg til å føle deg bra. Ta tak i din beste blender og la oss komme til det.
1. Minimalistisk Baker's SUPER grønn spirulina -smoothie
Et innlegg delt av MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker)
Et bilde lagt ut av on
Du kan ikke bli mye mer sunn og deilig enn Minimalistisk Baker's SUPER Green Spirulina Smoothie. Å holde seg til det minimalistiske mantraet - en av grunnene til at vi og verden elsker det Dana, grunnleggeren av Minimalist Baker, gjør så mye - dette supergrønn smoothie trenger bare fem ingredienser inkludert spirulina pulver som - er fullt av antioksidanter - setter SUPER i dette smoothie.
2. Oh She Glows smoothie -bolle med grønn te og lime
Et innlegg delt av Angela Liddon / Oh She Glows (@ohsheglows)
Et bilde lagt ut av on
Hvis du fortsatt har lyst til å hengi deg til frokost - du er ikke alene - da Oh She Glows grønn te lime smoothie bolle ble skapt for deg! Smoothie boller føler deg bare litt mer trøstende, og denne oppskriften er full av fuktighetsgivende kokosnøttvann, avokado (omegas) og som i navnet, Matcha grønt tepulver som er et flott tillegg for sin avgiftning fordeler. Hjelp den leveren, hvorfor ikke?
3. Deilig Ellas grønne glødsmoothie
Et innlegg delt av Deliciously Ella (@deliciouslyella)
Et bilde lagt ut av on
Du kan alltid stole på Ella for godt veganske oppskrifter, og denne grønne smoothien er perfekt hvis du vil ha en fersk pick-up, da den også har sommerstemninger. Det har banan i det, som er flott for et kaliumboost - oh hei energi - det blir sødme fra eplejuice og mandelsmøret gjør det veldig rikt, kremaktig og tilfredsstillende. Deilig Ellas grønne glødsmoothie er helt på vår nyttårs meny. Oh, og med lanseringen av Deilig Ellas nye app, sunt kosthold er gjort utover det enkle.
4. Krukke med sitroner 'avokadogrønn smoothie
Et innlegg delt av Christine | Jar Of Lemons (@jar.of.lemons)
Et bilde lagt ut av on
Avokado er flott i grønne smoothies, og det er den supermat vi alle elsker for brunsj o.l. Den har masse fiber i seg og er full av gode fettstoffer som hjelper deg med å få den glansen. Start 2021 med denne nydelige avokadogrønne smoothie -sammensetningen fra Christine, skaperen av Krukke med sitroner og du vil ikke angre. I tillegg er det helt vegetarisk, glutenfritt og guddommelig (omtrent som alt annet på Christines plattform!).
5. HEMSLEY + HEMSLEYs Baobab 'Grønne egg' smoothie
Et innlegg delt av Jasmine + Melissa Hemsley (@hemsleyhemsley)
Et bilde lagt ut av on
En grønn egg -smoothie er ikke det du ventet? Men hvis du har egg til overs fra å lage eggnog for ferien, er dette den perfekte måten å bruke dem på, og det er langt fra et omelett! Jasmine og Melissa Hemsley, grunnleggerne av den fantastisk inspirerende HEMSLEY + HEMSLEY laget denne fantastiske smoothien komplett med rå eggeplommer for å øke energien og kysse bakrus farvel.
Alle som følger HEMSLEY + HEMSLEY, vil se hvor deilige og næringsrike oppskriftene deres er, og denne grønne smoothien er ikke annerledes. Det vil gi deg drivstoff for dagen fremover, mens det fremdeles er lett, lett å fordøye og fremfor alt deilig!
