Utviklet av insomniacs for insomniacs, Dodow er en liten og rimelig smart husholdningsapparat som utnytter prinsippene for kontrollert pust og lyspulser for å berolige brukerne til å sove.
Hvis du, som mange søvnløs, plages av mangel på søvn, vet du at det kan føre til dårlig hukommelse og konsentrasjon - og dermed større sannsynlighet for å gjøre feil - irritabilitet, økt angst og til og med depresjon.
Selv om vi alltid vil anbefale å ta en titt på NHS råd og retningslinjer for å håndtere søvnløshet, vi elsker Dodow som en løsning som kombinerer vitenskap og teknologi for å hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. Så hvordan fungerer det?
(Bildekreditt: Dodow)
Projiserer et mønster av pulserende lys på taket i perioder på åtte eller 20 minutter, Dodow leder en brukers pust gjennom meditasjonsprinsippene, og reduserer pusten per minutt fra 11 til seks. Dette hjelper til slutt kroppen til å gå inn i en hviletilstand, noe som gjør søvn mer sannsynlig.
Ved å gi lyset som fokus, reduserer Dodow også hjerneaktivitet og forhindrer at sinnet blir distrahert.
Hvem kan bruke Dodow?
Kort sagt, alle sammen. Enten du er en som sliter med å sovne eller søvnløsheten rammer midt på natten, er Dodow noe for deg. Den tar sikte på å takle søvnrelaterte problemer knyttet til stress og rastløshet, overtenkning og graviditet, for bare å nevne noen.
Virker det?
Ifølge de som har brukt Dodow, ja. Med 76 prosent av brukerne som gir en score på fire stjerner eller mer, og den gjennomsnittlige brukeren sovner 2,5 ganger raskere, er det bevis på at Dodow påvirker søvnen positivt brukere. Ikke overbevist? Dodow tilbyr 100-dagers garanti-returner og få pengene tilbake hvis du ikke er fornøyd.
