Du har den perfekte søvnrutinen på plass, har nylig kjøpt den beste madrassen mulig, og doserer av fredelig, kanskje med en silkeøyemaske på. Så reiser du deg for å gå på do, og... støte på hodet/velte alt i veien/falle ut av sengen (velg alt som gjelder).
Mange av oss vil kjenne igjen disse scenariene, og ikke rart. Ifølge en nylig undersøkelse*står 56 prosent av oss regelmessig opp om natten, og 36 prosent innrømmer at vi har skadet oss selv på en eller annen måte når vi gjør det.
De fleste av disse uhellene er mer komiske enn farlige, med stubbe en tå (56 prosent), tråkke på noe (48 prosent) og gå inn i en dør (43 prosent) som topper listen. Noen av ulykkene er mer alvorlige, med å snuble over noe (35 prosent) og fange en hånd i en dør (32 prosent) ganske vanlig, og med 21 prosent til og med innrømme å brenne seg selv mens de lagde en natt cuppa.
En rask meningsmåling i RH.com kontoret tar også opp trå på en sovende hund og banker hodene våre på veggene, tråkker på en sovende katt og blir riper, tar skinnet på skinnene på sengen, hodestøtt partnerne våre når vi kommer tilbake i sengen, faller ned trappene og blir stengt utenfor inngangsdøren helt naken (selv om den involverte søvngang).
Løsningen? Investerer i noen dimbare lys, eller enda bedre, noen smart belysning, slik at du kan finne rundt i huset uten å skade deg selv, eller vekke partneren din med sterkt lys.
*En undersøkelse blant 1000 voksne i Storbritannia utført av belysningsleverandør LED -hytte.
