Jak wybrać materac — 5 kroków do spania po królewsku

Dołącz do naszego newslettera

Otrzymuj najlepsze pomysły na wystrój domu, porady dotyczące majsterkowania i inspiracje projektowe prosto do swojej skrzynki odbiorczej!

Dziękujemy za zarejestrowanie się w Realhomes. Wkrótce otrzymasz e-mail weryfikacyjny.

Był problem. Odśwież stronę i spróbuj ponownie.

Mam nadzieję, że słyszałeś bajkę o Księżniczce na ziarnku grochu? Jeśli nie, nie będę cię zanudzać bajką na dobranoc, ale powiem ci, że ma ona wiele wspólnego z tym, dlaczego twój materac ma znaczenie. Niezależnie od tego, czy jest to mała bryła w podstawie łóżka (znana również jako sprężyna, a nie ziarnko grochu), czy też powierzchnia, która zapada się trochę za bardzo, jeśli Twoje łóżko nie jest dla Ciebie odpowiednie, wpłynie to na to, jak spać.

Dlatego powinieneś zawsze zrób swoje badania, zanim wydasz tyle na zupełnie nowy materac. Istnieje wiele marek, modeli i typów, a wybór niewłaściwego może być kosztowny. Spójrzmy prawdzie w oczy, chociaż wszyscy chcielibyśmy spać jak członkowie rodziny królewskiej, nie możemy tak łatwo wydawać pieniędzy jak królowa.

Aby pomóc Ci zainwestować w odpowiednie łóżko, rozmawiałem z ekspertami branżowymi i przygotowałem pięcioetapowy przewodnik. Jest styl snu, materiał materaca, potrzeby nocne, rozmiar i budżet do przemyślenia. To prostsze niż się wydaje. Po drodze znajdziesz także kilka naszych najlepszych typów. Na końcu? The najlepszy materac dla Ciebie. Wszystkie drogi prowadzą do Twojego najbardziej niesamowitego snu.

1. Określ swój styl snu

(Źródło zdjęcia: przyszłość)

Wybór materaca zgodnie z tym, jak wypoczywasz, to najprostszy sposób na zapewnienie sobie wspaniałego snu.

PS: poduszka, na której śpisz wpłynie również na pozycję snu. Może warto się tym zainteresować Jak wybrać poduszkę dla najlepszego ustawienia snu. Na razie zobacz, jaką ocenę twardości powinieneś wybrać na podstawie swojej pozycji do spania:

• Śpiwory boczne są bardziej podatne na bóle stawów, zwłaszcza w okolicach bioder i ramion z powodu złego ustawienia kręgosłupa. Sprawdź, czy twoje kolano zachodzi na drugie, czy też znajduje się na górze. Najlepszym rozwiązaniem jest wybranie bardziej miękkiego materaca, w którym można się zatopić, przy czym najbardziej zalecanym stopniem komfortu jest średnio miękki.
• Podkłady żołądkowe może odczuwać bolesne punkty nacisku w klatce piersiowej, kolanach i łokciach, a także „ogólny dyskomfort kręgosłupa”. W Aby to złagodzić, będziesz musiał znaleźć twardy materac, który cię podtrzyma, ale także poduszki dla osób wrażliwych obszary.
• Podkłady na plecach zaleca się materac o średniej grubości dla maksymalnego komfortu: nie za miękki, nie za twardy. Mówiąc słowami Złotowłosej, upewnij się, że twój materac jest „w sam raz”, aby trzymał cię mocno we wszystkich właściwych miejscach.

2. Liczy się to, co jest w środku

Istnieje szeroki wybór materiałów na materace, które zazwyczaj sprowadzają się do osobistych preferencji. Niektórzy z nas po prostu nie mogą dogadać się z pianką pamięciową (to ja!). Mimo to nie jest to tak proste, jak podskakiwanie na łóżku i sprawdzanie, które z nich ci się podoba. Materiał też ma znaczenie. Jeśli cierpisz na alergie, będziesz chciał trzymać się z dala od wypełnień z naturalnych materiałów i wybrać świetny materac piankowy z pamięcią Zamiast. A dla starych dusz, sprężynowy materac nie przyniesie żadnych przysług.

Najlepsza wskazówka? Upewnij się, że materace mają certyfikaty materiałowe, wypatrując etykiet, takich jak Certi-Pur US — a program certyfikacji produktów piankowych, który potwierdza ich trwałość i nietoksyczność materiały.

Zobacz najpopularniejsze materiały materacowe poniżej, aby zobaczyć, który z nich brzmi jak ty:

• Pianka pamięciowa jest najpopularniejszym wyborem wśród materacy. Dopasowuje się do kształtu ciała i zapewnia duże wsparcie, dzięki czemu jest idealny dla osób śpiących na boku lub osób z bólem pleców. Nowsze materace z pianki z pamięcią mają wbudowaną oddychalność, więc szukaj tego jako cechy przy zakupie. Jest również dobry dla alergików.
• Materace sprężynowe, wykonane z pojedynczych stalowych sprężyn w kieszeniach z tkaniny, zapewniają dużo wsparcia, niezależnie od tego, czy wolisz miękką, czy twardą powierzchnię do spania. Mogą również oferować różne poziomy wsparcia po obu stronach dla partnerów, którzy preferują różne poziomy jędrności.
• Materace hybrydowe są zbudowane ze sprężyny kieszonkowej i górnej warstwy z pianki z pamięcią kształtu, dzięki czemu uzyskasz responsywność sprężyn oraz wsparcie z pianki zapamiętującej kształt, co najlepsze z obu światów. Jeśli nie masz żadnych szczególnych potrzeb, jeśli chodzi o sen, nie możesz się pomylić z hybrydą.
• Lateks stawia na mapie nietoksyczne materace. Idealny zarówno dla eko-miłośników, jak i alergików, jest lepszy dla środowiska i dla Ciebie. Rosnąca popularność sprawia, że ​​lateks jest bardzo trwałym materiałem, po którym można się spodziewać, że będzie Ci solidnie służył przez lata. Zwykle są po twardszej stronie.
• Materace organiczne obejmują szereg rodzajów materiałów naturalnych, takich jak bawełna, wełna, konopie i len, z których żaden nie zawiera pianki poliuretanowej. Materac organiczny marki powinny mieć alternatywę dla chemicznych środków zmniejszających palność, które są stosowane w innych materacach i mogą zawierać opcje wegańskie, tak jak robią to Avocado lub Saatva.

Najlepsze materace według materiału 

3. Jakieś dodatkowe potrzeby związane ze snem?

(Źródło zdjęcia: Getty / puhimec Creative #: 1367871560)

Wybór materaca jest daleki od uniwersalnego podejścia. Wszyscy śpimy inaczej, ale powodem, dla którego nasze doświadczenia ze snem tak bardzo się różnią, jest to, że wszyscy mamy określone potrzeby.

Modele i marki materacy mogą mieć specjalne funkcje i pewne dodatki, które zaspokajają bardziej specyficzne potrzeby. Zadbamy o Twoje plecy z pomocą Po-Chang Hsu, MD, który jest ekspertem w zakresie treści medycznych w SleepingOcean.com. Wspólnie ustaliliśmy pięć typowych problemów i sposoby ich rozwiązania:

• Masz tendencję do rzucania się i obracania lub masz partnera, który to robi? „Dobry transfer ruchu” to fraza, której szukasz w materacu. „Materace piankowe są zwykle najlepszym wyborem do pochłaniania ruchu, chociaż wielu śpiących wybiera również materace hybrydowe bardzo grube warstwy pianki na wierzchu, dzięki czemu obie osoby dzielące łóżko mogą korzystać z izolacji ruchu, chłodniejszego snu i niezawodnego wsparcia” – mówi dr. Po-Chang Hsu.
• Doświadczasz bólu pleców? „W przypadku przewlekłego lub częstego bólu najlepiej wybrać materac, który zapewnia przyzwoite odciążenie” – wyjaśnia Hsu. „Takie materace zwykle wykorzystują adaptacyjną piankę z pamięcią. Materiał dopasowuje się do ciała śpiącego, zachęcając do równomiernego rozłożenia napięcia, a tym samym łagodząc ból”.
• Alergik? Rozważ lateks jako wypełnienie (jeśli oczywiście nie jesteś uczulony na lateks) i projekty sprzedawane jako hipoalergiczne. Odnosi się to do materaca wykonanego z materiałów, które rzadziej wywołują kichanie i swędzenie. Pianka/hybrydy z pamięcią kształtu również będą dla Ciebie dobre.
• Czy przegrzewasz się w nocy? Znajdź materac wykonany z oddychających materiałów. Dużym ostrzeżeniem jest to, że pianka pamięciowa jest podatna na wydzielanie ciepła. Jak sugeruje dr Po-Chang Hsu: „Najlepiej wybierać modele, w których zastosowano materiały chłodzące, takie jak naturalny lateks, oddychające cewki, napowietrzona lub wypełniona żelem pianka itp.”
• Masy ciała: Jeśli Twoja waga jest znacznie powyżej lub poniżej średniej, możesz zwrócić szczególną uwagę na ocenę twardości. "Cięższe osoby wymagają większego wsparcia, więc powinny wybrać twardsze materace, a drobni śpiący mogą chcieć czegoś bardziej miękkiego” – mówi Hsu. „Pomoże im to uniknąć bolesnych punktów nacisku, które często pojawiają się, gdy ciało zbyt mocno lub zbyt słabo naciska na materac”.

4.Rozmiar

Dobra, może to zabrzmieć głupio, ale upewnij się, że twój materac ma odpowiedni rozmiar. Trzeba przyznać, że może to być mylące. Większość marek materacy w USA oferuje rozmiary od bliźniaczych aż do kalifornijskiego króla. W Wielkiej Brytanii jest to trochę prostsze dzięki grze pojedynczej, podwójnej, króla i super-króla. Istnieją inne rozmiary pomiędzy standardowymi odmianami, które w przypadku nieprawidłowego zamówienia mogą oznaczać, że materac nie będzie pasował do ramy.

5. Ile jesteś skłonny wydać?

Zajmijmy się prawdopodobnie najmniej ekscytującą częścią zakupu nowego łóżka: ceną. Wiem, że większość z Was nie skacze z radości, gdy dowie się, ile kosztuje materac. Rodzaj luksusu (wiesz, te pasujące do królów i królowych, jak to się mówi) może sięgać tysięcy, ale musisz myśleć o nich jako o inwestycji. Dobry materac będzie Ci służył przez lata, a nawet dłużej, jeśli będziesz o niego dbać.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest ich dużo niedrogie materace tam, które możesz odebrać za jedyne 250 USD / 350 GBP. To, że są tanie, nie oznacza też, że są kiepskiej jakości. Jeśli szukasz markowego materaca, zwróć uwagę na sezonowość sprzedaż materacy, więc możesz uzyskać dobrą zniżkę. Zapewniamy, że nie musisz wydawać wszystkich swoich oszczędności, aby spać po królewsku.