Trudny tydzień? Te 5 leków przeciwstresowych pomoże Ci się odprężyć

Witamy w 2021 — dobre wieści? Cóż, dotarliśmy do zupełnie nowego roku, oraz złe wiadomości? Niecały tydzień zajęło mi ten „świeży start” i słoneczne usposobienie, a ja wracam do mojego cynicznego, zblazowanego ja.

Ale czy możesz mnie winić? Po dniu, który mieliśmy wczoraj, ledwo mogę znieść widok na ekran telewizora i nasze „najlepsze dni” są gdzieś przed nami — a przynajmniej tak mi się wydaje (?).

Tylko w tym tygodniu trzy razy wpisałem w Google „środki przeciwstresowe”. Zgadza się: trzy razy,

Widzisz, przed pandemią byłem kimś, kto zawsze był w ruchu; jeśli nie biegałam po pracy na ostatnią minutę zajęć gimnastycznych, to biegałam dosłownie w ciągu dnia (Cześć, biegnie przerwa na lunch!). Najlepszy sposób, w jaki wiem, jak radzić sobie ze stresem lub lęk nie jest przez zamknięcie mojego umysłu, ale skupienie go na czymś innym. I czy to właściwy sposób na dekompresję?

W żadnym wypadku nie jestem ekspertem, ale według Legalna blondynka (i Elle Woods!), „Endorfiny uszczęśliwiają ludzi”, a w takich czasach, kto nie szuka sposobów na inspirowanie szczęścia? Nie ja: zapisz mnie — a jeśli czujesz się podobny do mnie? Masz szczęście.

instagram viewer anonymous

Ja (bardziej niż ktokolwiek inny) wiem, jak ważne jest najlepsze hantle są wtedy, gdy chcesz przenieść swój trening na zewnątrz do domu i wypuścić trochę pary, tak jak wiem uspokajające świece potrafi zdziałać cuda i uspokoić umysł w ciągu kilku sekund, dlatego jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Czy chcesz się odprężyć i zrobić to w sposób odległy społecznie? Wypróbuj jeden z tych pięciu środków przeciwstresowych, które z pewnością pomogą Ci znaleźć centrum po tym szalonym (dzikim) tygodniu. Plus, najlepsza część? Wszystkie można zrobić w zaciszu własnego domu — zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby uwolnić całego swojego zwierzaka?

Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć!

1. Ten rower halowy

Składany rower treningowy XTERRA Fitness FB350 za 149,99 USD, w Amazon

Znalezienie najlepszy rower treningowy nie jest łatwym występkiem, a jeśli mieszkasz na mniejszej przestrzeni (jak ja!), to jedno z trudniejszych zadań. Postawmy sprawę jasno: trudne nie oznacza niemożliwego — i tutaj w żadnym wypadku nie będzie. A przynajmniej nie tutaj, z tym składanym rowerem.

Tutaj, ten rower oferuje te same korzyści, co bieganie lub jazda na rowerze, ale pozwala na powtórzenie tych korzyści w pomieszczeniach. Wszystko, co musisz zrobić, to złożyć oparcie, gdy jest używane, a następnie złożyć je z powrotem, gdy nie jest używane i przykleić je za dowolnymi drzwiami lub narożnikami w domu. Plus, jedyna lepsza rzecz niż to? Oprócz odwrócenia wszystkich stresów, jeśli masz również astmę (co robię), łagodzi to wszelkie problemy, z którymi możesz się zmierzyć podczas biegania na zewnątrz na zimno.

Problem rozwiązany!

Zobacz ofertę

2. Ta para hantli

Obciążniki hantle sześciokątne CAP Barbell z wyprofilowanym chromowanym uchwytem za 79,99 USD, w Amazon

Być może więc bieganie nie jest twoją sprawą i to żaden problem (nie każdy!), dlatego też mamy inne sprytne rozwiązanie. Jeśli chcesz utrzymać swoje postanowienia fitness w ryzach (i ćwiczyć więcej!), dlaczego nie wybrać tej pary hantli.

Hantle to doskonały sposób na ujędrnienie ramion, nóg, pleców (i nie tylko!) przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu siły. Dodatkowo możesz ich używać do wszystkiego, od zajęć cardio po interwały HIIT lub po prostu szybkie zestawy powtórzeń! Ta opcja jest nie tylko nieskończenie korzystna i wszechstronna, ale gwarantujemy, że ta idealna para zapewni Ci spokój, którego potrzebujesz.

Zobacz ofertę

3. Ten masażer głowy

Elektryczny masażer głowy LATME za 36,67 USD, w Amazon

Moi przyjaciele zawsze się śmieją, bo wiedzą, że jeśli dżin spełnił mi jedno życzenie? Chciałbym albo świeżego wybuchu każdego dnia (kto by nie!?), LUB kogoś, kto robiłby mi masaż głowy co godzinę, co godzinę. A jeśli chcesz wziąć to drugie tutaj, z przyjemnością to powiem masażer do głowy spotkamy się w połowie drogi.

Jasne, nie będzie tak dobry jak twoja masażystka (to mrzonka!), ale ten elektryczny masażysta zawiera 28 potężnych węzłów 3D, dzięki czemu jest znacznie lepszy niż prawdziwy. A jeśli nie jesteś tak przekonany?

Śmiało i uwzględnij, jak nieskończenie wszechstronna jest ta maszyna (możesz jej używać na głowie, łydkach, kostkach, plecach i nie tylko!), cztery różne prędkości napinania i garść innych korzyści? Można śmiało powiedzieć: wszyscy potrzebujemy tego środka łagodzącego stres – i potrzebowaliśmy go, tak jak wczoraj.

Zobacz ofertę