Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, najpierw posprzątaj swój korytarz. A jeśli masz szczęście mieć ogród lub podwórko, posprzątaj to. Dopiero po zakończeniu korytarza i ogrodu możesz zająć się salonem, sypialnią i resztą domu, zwłaszcza jeśli w tej chwili wprowadzasz również ulepszenia w domu. Okazuje się, że istnieje bardzo dobry powód, aby uporządkować swój dom w tej kolejności – i nie ma to nic wspólnego z Marie Kondo sprzątanie metoda.
- Czytaj dalej: Pomysły organizacyjne do każdego pokoju w Twoim domu
(Źródło zdjęcia: Getty / John Keeble)
Naukowcy Darby E Saxbe i Rena Repetti przeprowadzili fascynujące badanie o tym, jak ludzie rozmawiają o swoich domach podczas oprowadzania po domu. Poszukiwali korelacji między subiektywnymi odczuciami, jakie mamy na temat czystości lub bałaganu w naszych domach a poziomem kortyzolu (poziomu hormonu stresu).
Wyniki badania są fascynujące. Nie chodzi tylko o to, że postrzeganie domu jako zagraconego lub niedokończonego podnosi poziom stresu i wpędza nas w depresję (zwłaszcza jeśli jesteśmy kobietami), ale naukowcy odkryli również, że „Skupienie się na tych cechach domu, które zapewniają spokój lub które zawierają naturę, może ułatwić przejście z pracy do domu”. Osoby, które od razu skupiły się na „kupach bałaganu” lub „długa lista rzeczy do zrobienia” miała wyższy poziom stresu i niższy nastrój niż ci, którzy po wejściu do domu byli w stanie skupić się na obszarach, które były wolne od bałaganu i/lub miały elementy natury.
(Źródło zdjęcia: Getty / Indy)
Pierwsza rzecz, którą widzisz, kiedy wchodzisz do domu, nadaje ton temu, jak o tym mówisz, a to, jak mówisz, faktycznie zmienia Twoje odczucia wobec domu. Już samo wypowiedzenie słów takich jak „spokój”, „ukojenie”, „podwórko” i „patio” sprawia, że ludzie, zwłaszcza kobiety, są mniej zestresowani. Nawet jeśli jest niedokończony i jesteś w trakcie remontu domu, kluczowe jest posiadanie w domu obszarów, które wprowadzają cię w uporządkowany sposób myślenia. Nasz pomysły na korytarz oraz pomysły na projekt ogrodu powinna naprowadzić cię na właściwą drogę do tworzenia oaz spokoju. Okazuje się, że to naprawdę nie ma większego znaczenia, że cały Twój dom jest idealny i bez bałaganu – czy ktoś to kiedykolwiek ma? – ale że masz kilka niezagraconych przestrzeni, które sprawiają, że czujesz się lepiej z bałaganem gdzie indziej.
