Najlepsza maszyna do ćwiczeń brzucha 2021: 6 najlepszych typów, aby osiągnąć ten sześciopak w domu

Chcesz wydać pieniądze na najlepszą maszynę do ćwiczeń brzucha, jaką możesz kupić? Łatwo zrozumieć, dlaczego: wzmacnianie mięśni brzucha jest jednym z najtrudniejszych ćwiczeń, przyznaj, że brzuszki – rower, bieg wsteczny, kolano i wysokie – to nie do końca jeden z naszych ulubionych treningów. A skoro tu jesteś, zgadujemy, że czujesz to samo.

Cóż, z niewielką pomocą jednej z tych świetnych maszyn do ćwiczeń brzucha możesz poćwiczyć w domu – in swoją salę gimnastyczną, salon lub garaż – i zacznij budować mięśnie brzucha, o których zawsze marzyłeś o. A ponieważ siłownie w całym kraju są oficjalnie zamknięte do odwołania, jest to świetna wymówka, aby kupić nowy kawałek sprzęt do domowej siłowni do użytku domowego. Podziękujesz nam za kilka miesięcy!

Przewijaj nasze sześć najlepszych maszyn do ćwiczeń brzucha, aby rozpalić mięśnie brzucha z domu. Poczujesz to jutro...

Jaka jest najlepsza maszyna do ćwiczeń brzucha?

Naszym zdaniem najlepszą maszyną do ćwiczeń brzucha, jaką można kupić, jest Solidna krzywka na brzuch i plecy

– to dwufunkcyjny trenażer brzucha, który oferuje 26 ustawień regulacji, jednocześnie chroniąc plecy i poprawiając postawę.

Szukasz niedrogiego urządzenia, które utrzyma Twoje mięśnie brzucha, gdy Twoja siłownia jest zamknięta? Przeprowadziliśmy nasze badania i umieściliśmy poniżej mnóstwo tanich, ale wesołych maszyn. W ten sposób możesz nadal ćwiczyć i utrzymywać wysokie saldo bankowe.

Najlepsze maszyny do ćwiczeń brzucha, które możesz kupić

Jeśli jesteś kompletnym początkującym, Solidna krzywka na brzuch i plecy może wyglądać trochę dezorientująco. Jednak to, co jest wspaniałe w tej maszynie, to jej podwójna funkcja, która wzmacnia mięśnie brzucha, jednocześnie chroniąc plecy i poprawiając postawę. Kiedy po raz pierwszy zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha, bardzo łatwo możesz zranić plecy, więc jeśli: poważnie podchodzisz do treningu, ta maszyna została zaprojektowana, aby pomóc Ci stać się silniejszym szybciej i przy mniejszym ryzyku obrażenia. Jest łatwy w użyciu (pomimo trochę skomplikowanego wyglądu), ale jest dość duży, więc upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby korzystać z tej maszyny w pełnym zakresie ruchu. Naszym zdaniem jest to najlepsza maszyna na brzuch, na którą można wydać pieniądze.

ten Perfect Fitness AB Carver Pro Roller jest zaprojektowany specjalnie do celowania w Twoje skośne i jest o wiele trudniejszy niż się wydaje! Klienci, którzy mają ten wałek, twierdzą, że na pewno zauważyli różnicę po regularnym użytkowaniu, ale uważaj, że tak jest nie jest świetny do wspierania dolnej części pleców, więc początkujący mogą uznać, że ta maszyna na mięśnie brzucha jest trochę trudna w obsłudze pierwszy. Konstrukcja samej piłki jest solidna i mocna, z ergonomicznymi uchwytami i piankową nakolannikiem, aby ćwiczenia były jak najbardziej komfortowe. Jego rozmiar i prostota oznaczają, że można go używać praktycznie w dowolnym miejscu w domu, na każdym rodzaju podłogi, chociaż dywan jest podobno lepszy do bardziej kontrolowanego zwinięcia.

Jeśli dopiero zaczynasz swoje treningi, to Wondercore 2 może być trochę zbyt zaawansowana, ale dla tych, którzy przez jakiś czas byli w swojej kondycji, oni odkryłem, że Wondercore 2 jest właśnie tym, co naprawdę pomoże Ci wzmocnić się wraz z cardio treningi. To urządzenie jest przeznaczone do pracy z górną, środkową i dolną częścią brzucha, mięśniami skośnymi oraz pozostałymi mięśniami, w tym rękami i nogami. Tak naprawdę trenujesz całe ciało dzięki tej maszynie, a podwójny opór zapewnia, że ​​Twój rdzeń jest zawsze zaangażowany, aby uzyskać maksymalne wyniki.

Czy zauważasz, że napinasz szyję, kiedy siadasz? Jeśli tak, to Trymer do rzeźby ciała ma wyściełany zagłówek, który podpiera głowę i szyję, gdy siedzisz, a trzymanie się ramy pomaga utrzymać postawę w całym zakresie ruchu. Dwa różne uchwyty zostały zaprojektowane tak, aby pomóc Ci pracować nad mięśniami brzucha inaczej i intensywniej w miarę budowania siły. Początkujący powinni zacząć od przytrzymania górnego drążka, który wzmocni również górną część ciała, podczas gdy ci, którzy są dalej w treningu może używać uchwytów bocznych, aby naprawdę skupić się na mięśniach rdzenia, wykonując mocniej schrupać. Uważamy, że najlepsza maszyna na brzuch dla tych, którzy potrzebują trochę więcej wsparcia.

Jeśli nie masz miejsca na WonderCore 2 lub niektóre inne maszyny ab z listy, to WonderCore Smart może być dla Ciebie oszczędzającą miejsce alternatywą. Możesz używać tej maszyny do celowania w górną, środkową i dolną część brzucha, a także do skośnych oraz do wykonywania pompek, pompek na triceps i mostków. Użytkownicy stwierdzili, że ta maszyna jest tak samo dobra jak większa maszyna, jedynym minusem jest jej rozmiar oznacza, że ​​jest bardziej podatna na zużycie niż większa ławka, co przy częstym użytkowaniu może oznaczać, że nie wytrzyma tak długie. Podsumowując, jest to nasz najlepszy wybór najlepszej maszyny na mięśnie brzucha, jeśli masz mało miejsca w swojej domowej siłowni.

Ten Bodymax CF306 Regulowana deska brzuszna to całkiem proste narzędzie, które pozwala zwiększyć intensywność standardowych przysiadów i brzuszków. Wystarczy dostosować pochylenie ławki do własnych potrzeb, co w razie potrzeby utrudni ruch. Ławka wspiera plecy, co z kolei ułatwia wykonywanie większej liczby ćwiczeń niż normalnie. Ci, którzy mają trudności ze znalezieniem motywacji do robienia brzuszków, mogą preferować jedną z bardziej interaktywnych maszyn ab, ale jeśli tak dla kogoś, kto również korzysta z ciężarków, ta ławka może być wielofunkcyjna, a jej kompaktowa konstrukcja oznacza, że ​​nie jest zbyt uciążliwa dla Dom.

Jak wybrać maszynę do ćwiczeń brzucha?

Maszyny do ćwiczeń brzucha mają wiele kształtów i form. Wszystkie one w jakiś sposób wspomagają Twój trening brzucha, ale rodzaj, który wybierzesz, będzie zależał od rodzaju ćwiczeń, które chcesz wykonywać, które grupy mięśni są kluczowym priorytetem i ile masz miejsca.

Aby uzyskać maksymalną elastyczność w dobrej cenie, zalecamy deskę do ćwiczeń brzucha lub ławkę. Możesz wykonywać praktycznie każdy brzuszek lub siadać, używając tych – a także innych ćwiczeń do pracy nóg i ramion – a ich użycie można połączyć z wolnymi ciężarami, aby poprawić swoją grę.

Jeśli potrzebujesz trochę więcej pomocy, wypróbuj coś zaprojektowanego do wspierania twoich przysiadów. Możesz również z łatwością pracować ze swoimi skośnymi za pomocą jednego z nich. Świetnie sprawdzają się również na małej przestrzeni i często można je złożyć, ale jeśli masz domową siłownię, możesz polubić większy trenażer brzucha. Obejmują one obciążniki, krążki i taśmy oporowe, które zapewniają trening całego ciała i kierują ruchami – doskonałe zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników.