Afinal, uma casa consciente não é apenas uma aparência zen

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Atenção plena, atenção plena, viver com mais atenção… todas as palavras e frases que garantiram uma base firme em nosso vocabulário durante a turbulência e o caos dos últimos 18 meses e além. Agora, mais de dois anos depois da pandemia, o mundo ainda está longe de descansar.

Embora tenhamos uma ideia do que significa mindfulness – o ato de estar presente em nossas vidas e em nossas ações, não sobrecarregados pelo que está acontecendo acontecendo ao nosso redor - muitas vezes pode parecer inatingível e nossas casas, muito longe das paisagens zen que você rolará sem parar Pinterest.

É muito fácil ver uma imagem de algo que parece além de pacífico e reagir em uma tentativa de recriar aquela imagem perfeita de zen. Quando, na verdade, respirar e recuar para adotar uma abordagem mais ponderada da decoração pode ser muito mais gratificante.

Explorar seus traços de personalidade, seguir seu instinto e trabalhar ao lado de seu subconsciente pode ajudá-lo a adicionar cor e incorporar compras consideradas ao seu redor, da maneira certa.

Conversei com três mulheres inspiradoras – autoras conscientes e uma coach de negócios criativos – para ver o que mindfulness significa para eles, como eles organizam ambientes domésticos mais conscientes e como podemos seguir em seus passos. Aqui estamos conversando:

O que é uma casa consciente?

Joanna Thornhill, estilista e autora de A nova casa consciente e como torná-la sua diz 'Uma casa consciente é um espaço projetado para apoiar nosso próprio bem-estar e ajuda a facilitar a prática do autocuidado (seja qual for a forma que possa assumir) ou entregue-se a hobbies criativos - mas igualmente conscientes do impacto que a decoração consciente acarreta para o meio ambiente.' Quem não gostaria desse tipo de lar?

“A experiência da pandemia e a perda de tanto acesso ao mundo exterior, sem surpresa, nos fez focar muito mais em nossas casas”, diz Thornhill. ‘Eles se tornaram o centro do nosso mundo. Acrescente a isso a maneira como a saúde mental e as preocupações ambientais relacionadas à nossa cultura descartável se tornaram mais mainstream e você pode ver por que estamos olhando como projetamos nossas casas de forma consciente - é um natural progressão.'

(Crédito da imagem: Benjamin Moore)

Treinador de negócios criativo e elegante Nicola Wilkes acredita que uma casa consciente reflete a nós mesmos e não nossos vizinhos, amigos ou seguidores. "Uma casa consciente é autêntica", diz ela. ‘Você não tem que provar a si mesmo ou seu estilo/gostos/desgostos para ninguém: é sobre você e sua felicidade, e essencialmente quem você é no final do dia. É sobre um espaço que você cria propositadamente para tornar a vida melhor.'

Que ações podemos tomar para criar um espaço consciente?

Autor de Casa para a alma, Sara Bird diz para começar pensando: ‘Realmente pense em como você usa um espaço e como áreas e quartos fazem você se sentir quando você está neles.' Comece com uma espécie de auditoria doméstica: se o seu corredor é um lugar de caos, então o que você pode fazer para acalmá-lo abaixo? Se o seu banheiro não é o santuário com que você sonha, talvez ele precise de uma reforma? O seu quarto ajuda nessas oito horas de sono todas as noites?

Com uma ideia mais concreta de suas intenções definidas para cada espaço, você pode começar a editar e ajustar seu ambiente para criar um ambiente consciente que funcione para você e resolva qualquer bug bears.

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Libere espaço para pensar com mais clareza

“Acho que muitas pessoas não percebem o quanto somos influenciados pela maneira como exibimos, armazenamos e guardamos as coisas em nossas casas”, diz Wilkes. “Isso pode fazer a diferença entre manter muita confusão mental e sentir-se livre para pensar com clareza, agir e seguir em frente em nossas vidas. Quando minha casa está bagunçada, bagunçada ou precisa de decoração, isso cria distrações sem fim para mim. Gosto que tudo tenha seu lugar e que pareça simplificado - isso torna as tarefas mundanas, como dever de casa, lavar, passar e arrumar os quartos das crianças, muito mais fáceis.'

Portanto, em sua jornada consciente para casa, encontre tempo para uma boa organização - embora não exagere, como adverte Bird. "Embora a desordem possa nos deixar estressados, objetos e achados conferem personalidade a uma sala e enchem uma casa de memórias", diz ela. ‘O segredo é monitorar regularmente o que você tem e depois organizar o que resta em zonas e áreas, utilizando caixas, cestos, armários e estantes, para uma forma ordenada de ter as coisas em seu lar.'

"Precisamos sintonizar nosso instinto - ou aquela voz intuitiva - para esclarecer o que realmente aumentará nossa felicidade em casa", diz Thornhill. ‘Isso parece melhorar o armazenamento (ou organização), então nem sempre é uma batalha guardar os casacos ou os brinquedos das crianças? Ou é garantir que você tenha criado um canto de calma onde possa escapar do estresse da vida cotidiana? Concentre-se realmente nos elementos que estão causando estresse e como você pode corrigir isso.'

Decore para nutrir a alma e as conexões sociais 

E se for a decoração que está causando sua angústia? 'Decorar conscientemente engloba vários elementos diferentes', acrescenta Thornhill, 'mas tudo depende de como você deseja se sentir em sua casa. Se você deseja incentivar a sociabilidade entre sua família ou família em áreas comuns, considere layouts de assentos descontraídos e cores e padrões ousados ​​e vibrantes para ajudar a apoiar isso. Para um banheiro tipo spa, opte por uma paleta limitada de tons terrosos e naturais e acrescente uma textura suave.'

Não subestime a importância da luz natural em uma casa consciente. “Ele nos conecta à natureza e traz benefícios para a saúde”, diz Bird. “É um equilíbrio, portanto, onde abrimos áreas para a luz do dia para criar um clima positivo em um esquema, precisamos equilibrar com sombra e privacidade. Certifique-se de incluir muitas superfícies táteis - pense em móveis para afundar, escovar ou ajudar a diminuir o ruído.'

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Seja atencioso em suas compras

Thornhill, Bird e Wilkes foram campeões de compras consideradas. "Uma peça de mobiliário pode ser reaproveitada em outro lugar da casa ou reaproveitada?", pergunta Bird. 'Se você está comprando um novo, tente escolher algo para a longevidade.' Ser ecologicamente correto pertence muito à casa consciente - é a sensação de estar atento ao nosso planeta também. “Faça disso um projeto para explorar as muitas opções ecológicas de decoração e pesquisar os benefícios dos materiais que melhoram a saúde”, acrescenta Bird.

'Itens comprados por serem uma moda passageira, em uma loja de rua ou foram reduzidos não é meu estilo', diz Wilkes. “É muito mais provável que eu economize para comprar um clássico do design que levarei para o resto da vida, como minha mesa de jantar, que é a Saturn da marca sueca. Lammhults, ou minhas cadeiras de jantar por Kartell, que economizei e comprei um de cada vez há 20 anos como mãe solteira. Ainda tenho os dois.'

“Para estar realmente atento, é importante considerar as credenciais de sustentabilidade das peças que trazemos para nossa casa e quem as fez, tanto quanto seu apelo estético”, diz Thornhill. ‘Ele reconhece os gatilhos psicológicos e associações que subconscientemente fazemos o tempo todo em relação a o que nos cerca e leva isso em consideração como uma consideração importante dentro do design processo.'

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Permita que suas características de personalidade definam seu espaço

Thornhill também analisa os tipos de personalidade em seu livro e como podemos usar isso para informar nossas decisões decorativas. “Se você entender como sua introdução/extroversão pode ditar os tipos de espaços que mais ressoam com você, terá uma ideia muito melhor do que funciona para você pessoalmente”, diz ela. ‘Apesar de ser muito organizada e achar a desordem estressante, ao contrário, gosto de me cercar de enfeites, livros, arte e peças de design em bastante maximalista, pois a estimulação visual é muito reconfortante para mim: tenho uma mente ocupada, então, sem nada para olhar, meus pensamentos podem corrida. Outras pessoas podem achar isso esmagador.'

A cor – e sua personalidade colorida, conforme identificada por Angela Wright – também tem implicações conscientes: ‘Isso vai muito além da estética e se relaciona com as paletas tonais, que naturalmente nos apoiam melhor. Desde que descobri minha própria personalidade de cor, tenho feito ajustes em minha casa e repintado os quartos para criar um espaço que fale com meu subconsciente e apenas "pareça" certo.'

"Durante o segundo bloqueio, repintei minha sala de cinza escuro para um verde rico e verdejante", diz Thornhill. ‘Sempre adorei a “tela em branco” que as paredes cinzas ofereciam, quase como um limpador de paleta para escapar da minha vida agitada. Mas com bloqueios prolongados, comecei a desejar algo mais estimulante que aumentasse meus sentimentos de conexão com a natureza. Além da atualização verde, troquei algumas peças por elementos mais naturais, aumentando minha conexão biofílica com a natureza. O espaço agora parece muito mais aconchegante e acolhedor, mesmo que a mudança não tenha sido tão dramática.' Bird concorda, e suas palavras finais resumem com perfeição: ‘São as pequenas coisas que importam em uma mente consciente. lar.'