Uma onda de calor pode ser algo que muitos de nós celebramos nas férias de verão, mas saber como manter um bebê fresco em climas quentes é vital - esteja você em casa ou no exterior.
A seguir, damos-lhe algumas dicas fáceis de seguir para que você possa garantir que seu bebê fique seguro, hidratado e feliz no calor.
1. Fique em casa durante a parte mais quente do dia
A parte mais quente do dia é entre 11h e 15h, então se você pode manter seu bebê dentro de casa, fora do calor, nesses horários, faça. Saindo? Mantenha-os na sombra tanto quanto possível, de preferência com um guarda-sol ajustável, que pode oferecer sombra, mas permite que o ar flua através do carrinho ou carrinho.
2. Proteja seu bebê da luz solar direta
Não exponha a pele dos bebês à luz direta do sol, especialmente se eles tiverem menos de seis meses de idade - eles simplesmente não têm os níveis de melanina que podem protegê-los um pouco à medida que envelhecem.
Como proteção adicional, coloque um chapéu de sol em seu bebê, garantindo que ele tenha uma aba para proteger o rosto e o pescoço do bebê. Procure um feito com um material respirável para que o calor do seu bebê não aqueça.
Já pensou que deveria adicionar protetor solar ao seu bebê? Você deveria - e não apenas nas férias. Escolha um produto desenvolvido para bebês ou crianças com FPS mínimo de 15 e que proteja contra os raios UVB e UVA. Mantenha-o aplicado ao longo dos dias.
3. Mantenha seu bebê hidratado
Isso é vital. Se você ainda estiver amamentando, o conselho do NHS é que você não precisa dar água também - mas você pode descobrir que eles estão com mais sede de leite do que o normal. Se você estiver dando mamadeira, dê ao seu bebê água fervida resfriada entre as mamadas. Novamente, o conselho do NHS é que se o seu bebê acordar à noite durante o tempo quente e já tiver se alimentado, experimente água fervida resfriada primeiro.
Outras maneiras de manter seu bebê fresco, especialmente se ele não tem interesse em beber apenas água? Se eles tiverem mais de seis meses, você pode trocar água por suco de fruta diluído ou cubos de gelo feitos em casa em palitos que eles possam segurar (apenas esteja pronto para pegar o palito quando terminar). E se eles estão tomando alimentos sólidos, trocar refeições quentes por alimentos refrigerados e suplementar sua dieta com saladas e frutas irá ajudá-los a se sentir frescos e a mantê-los hidratados durante o dia.
4. Retire-os em fraldas apenas
Quando a temperatura chegar a mais de 23ºC, troque as camadas por um macacão de algodão e um boné de manga curta. Mais quente do que 27ºC e você só pode colocá-los na fralda.
5. Como manter o quarto de um bebê fresco
(Crédito da imagem: Ikea)
Você pode usar muitas das dicas em nosso recurso sobre como resfriar uma sala rápido para manter o berçário do seu bebê fresco. Mas as dicas mais simples são: feche as persianas ou cortinas durante o dia para manter a temperatura ambiente baixa e use um ventilador com uma tigela de gelo na frente para fazer o ar fresco circular. Use nosso guia do comprador para o melhores fãs para encontrar um que seja adequado para você.
6. Mantenha o bebê fresco na hora de dormir
(Crédito da imagem: Babymoov)
Se o seu bebê está na hora de tomar banho, dê um banho frio / morno em vez do quente que você normalmente daria. Caso contrário, você pode enxugar o corpo do bebê com toalhas mornas - não frias - na hora de dormir.
Escolha um monitor de bebê que tenha um termômetro para que você possa ficar de olho na temperatura ambiente durante a noite. O ideal é que o seu bebê durma confortavelmente até cerca de 20ºC no máximo. Veja nossa escolha do melhores monitores de bebê agora; nossa melhor compra é o Monitor de bebê de vídeo BT 6000, mas existem inúmeras opções excelentes em nossa lista.
8. Torne a diversão ao ar livre - mas legal
(Crédito da imagem: Intext)
Seu bebê vai adorar uma piscina infantil, mas certifique-se de que a água não esteja muito fria. Idealmente, deve ser apenas um pouco mais frio do que o banho. E não se esqueça da fralda de natação se outras crianças vão usá-la - ou se você quiser reutilizar a piscina novamente mais tarde. Use nosso guia para o melhores piscinas infantis para encontrar um que você pode solicitar agora para o fim de semana.
À medida que seu bebê cresce, outros brinquedos de jardim refrescantes terão muito uso - lençóis freáticos, pistolas d'água, bombas d'água... tudo isso ajudará seu filho a aproveitar uma onda de calor com segurança.
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