Como resfriar uma sala: 28 maneiras de se manter fresco dentro de casa durante uma onda de calor

Precisa descobrir como resfriar uma sala rapidamente?

Se sua casa tem tendência a superaquecer durante o verão, talvez por estar voltada para o sul, ou como um resultado de muitos vidros, você provavelmente ficará desesperado para saber como resfriá-lo o mais rápido possível.

Especialmente se você tiver filhos para os quais um ambiente muito quente pode se tornar muito perigoso.

Aqui, listamos as maneiras mais rápidas de manter os quartos frescos durante o tempo quente, incluindo o melhores fãs - e sugerir algumas soluções de longo prazo que você gostaria de apresentar a um projeto de reforma de uma casa.

Descubra como resfriar um cômodo da sua casa

1. Compre ideias para roupas de cama refrescantes

(Crédito da imagem: Lapuan Kankurit)

É muito bom estar quente durante o dia, mas a maioria de nós precisa de um quarto estar abaixo de 21˚C para ter uma noite confortável. As camas podem se tornar dissipadores de calor muito rapidamente, com seus corpos quentes liberando calor para os colchões e travesseiros.

O hipotálamo controla a temperatura corporal - portanto, manter a cabeça fria é absolutamente essencial para o conforto. Existem várias maneiras de fazer isso artificialmente à noite - uma das quais é travesseiro ou almofadas de refrigeração de colchão (veja nossas análises - basicamente, eles são chapéus de coco que agem como versões de alta tecnologia da flanela fria da mãe).

o JML Chillmax Cooling Pad  vai para cima do travesseiro e pode ser refrigerado antes de dormir. Você também pode optar por um travesseiro regulador de temperatura, como Travesseiro Híbrido Simba, que visa ventilar e regular a temperatura por meio da tecnologia OUTLAST®.

2. Escolha roupa de cama que o manterá fresco

Você também pode trocar a roupa de cama para ajudá-lo a se refrescar nas noites de calor. O algodão é o melhor material, graças às suas propriedades de regulação do calor do corpo, que absorvem a umidade rapidamente para o máximo em conforto. Cuidado com Roupa de cama de algodão Tencel que além de sustentável (este é feito de eucalipto), oferece conforto luxuoso em suas fibras finas, ajudando você a dormir o que precisa nesses meses mais quentes. Se dinheiro não é problema, a roupa de cama de seda também tem excelentes propriedades reguladoras de temperatura e não retém a umidade.

Outro truque é colocar os lençóis de algodão na máquina de lavar em um ciclo rápido de lavagem e centrifugação e, ao deitar, ir para a cama com os lençóis úmidos por cima. A evaporação vai esfriar você conforme você cai. Se você também tiver um ventilador voltado para você, terá ainda mais benefícios.

3. Transforme sua garrafa de água quente em uma bolsa de gelo

Alternativamente, especialistas em Boxt sugiro transformar sua garrafa de água quente em uma bolsa de gelo.

Basta enchê-lo com água fria, colocá-lo no freezer e pronto. Lembre-se de que o gelo se expande, portanto, encha-o apenas pela metade como precaução.

4. Hidrate-se antes de cafeína

(Crédito da imagem: Getty Images)

Também é importante lembrar que a água é nossa melhor amiga durante o calor.

Beber muito líquido pode diminuir sua temperatura interna, mas tente evitar bebidas com cafeína, como chá e café, que podem agir como diuréticos e tirar água do corpo.

Se você tem dificuldade para passar por H2O, pense em conseguir uma garrafa de água acessível com marcações de tempo, o que pode ajudar a motivá-lo a beber água de maneira mais uniforme ao longo do dia.

5. Congele seus lençóis

Sim com certeza. Coloque seus lençóis em um saco plástico e coloque-os no freezer por alguns minutos antes de dormir para uma cama gelada. Se o seu freezer não for grande o suficiente para armazenar seus lençóis, experimente-o com suas fronhas.

6. Abra todas as janelas antes de ir para a cama

(Crédito da imagem: Valspar)

O ar quente sobe, por isso é importante garantir que as janelas no topo da casa permaneçam abertas sempre que possível.

Esta é uma maneira muito simples de explicar a teoria da ventilação - em particular, a ventilação passiva por chaminé. Essencialmente, você deve usar uma combinação de ventilação cruzada, a subida do ar quente e o efeito venturi (sucção criada pela passagem do ar pelos canos) para alimentar o ar quente para dentro e para fora da casa.

Em outras palavras, aproveite ao máximo todo aquele ar mais fresco da noite quebrando todas as janelas antes de ir para a cama, deixando cair a temperatura geral de sua casa.

7. Pendure lençóis úmidos para resfriar uma sala rapidamente

Outro truque estranho para manter sua casa mais fresca é pendurar um lençol úmido ou mesmo molhado perto de uma janela aberta.

Isso ajudará a resfriar a temperatura da brisa à medida que ela entra em seu quarto.

8. Faça seu fã trabalhar mais de graça (quase)

(Crédito da imagem: The White Company)

Como todos sabemos, os ventiladores (veja nossas melhores compras) não resfriam o ar, mas eles movem o ar - o que pode ajudar com conforto nas noites quentes.

Você pode aumentar a ação do ventilador enchendo uma tigela de mistura com um pouco de água gelada ou uma bolsa de gelo e colocando-o na frente do ventilador para que ele empurre o ar mais frio ao redor da sala.

Ventiladores oscilantes funcionam melhor. Ventilador de torre oscilante de 40 polegadas ProBreeze é um bom lugar para começar, oferecendo controle remoto, um cronômetro de sete horas (perfeito para fazer as crianças dormirem) e três configurações de velocidade.

Eles fornecem uma melhoria significativa no conforto em saídas de ruído relativamente modestas.

9. Invista no melhor que o dinheiro dos fãs pode comprar

(Crédito da imagem: Dyson)

Ou, se dinheiro não é problema, Pure Hot + Cold Link de Dyson é útil no inverno e no verão. Nós o experimentamos, testamos e amamos, e é um dos favoritos da Rainha da Limpeza, Sra. Hinch, também.

No entanto, pela aparência, adoramos o leque Stadler Form Q (acima, mostrado em preto, mas o aço escovado é melhor ...). Faz o trabalho de mantê-lo fresco e com uma aparência descolada ...

Mas se você está procurando uma resposta que seja respaldada pela ciência, fizemos algumas pesquisas. Ou melhor, foi para a pessoa certa.
'Quando você escolhe entre um ventilador e um ar condicionado, geralmente é uma questão de preferência pessoal.', Diz Phil Steele, futuro evangelista de tecnologias da Energia do polvo.

'Ventiladores são mais baratos de comprar e quase dez vezes mais baratos de operar do que um aparelho de ar condicionado portátil, mas eles apenas empurram o ar em torno de uma sala e só podem realmente resfriar uma pessoa sentada perto eles.'

'Os aparelhos de ar condicionado resfriam toda a sala, mas custam mais dinheiro para comprar e operar, então você precisa considerar sua própria situação antes de tomar uma decisão.'

10. Instale um aparelho de ar condicionado doméstico

Quer que o quarto do bebê fique a uma temperatura confortável de 21ºC? Até agora tem sido muito complicado (muito, na verdade) comprar um aparelho de ar condicionado residencial. Mas, BOXT introduziu o primeiro serviço de instalação de ar condicionado doméstico no dia seguinte no Reino Unido.

O instalador de sistemas domésticos inteligentes pode fornecer e instalar unidades internas que resfriam e purificam o ar quente, capturando as partículas de poeira transportadas pelo ar e neutralizando bactérias, fungos e micróbios. As unidades da Bosch incluem 5 modos: Auto, resfriar, aquecer, purificar e desumidificar para um ambiente doméstico e de dormir mais saudável e confortável.

• Leia a seguir: o melhor ar condicionado portátil para obter um ar mais fresco em casa

11. Tente dormir no andar de baixo

Se você está lutando para dormir com o calor, considere dormir no andar de baixo, onde será naturalmente mais frio.

O ar quente sobe, então se o seu quarto fica no segundo andar ou no loft, pode valer a pena tentar relaxar no sofá.

12. Como manter uma sala fria de frente para o sol

(Crédito da imagem: Duette)

O sol fornece um calor extra valioso durante a maior parte do ano, mas em uma onda de calor pode servir para fornecer calor extra para quartos, especialmente nas elevações das casas ao sul.

A solução mais simples em quartos e conversões de loft é olhar para as chamadas cortinas térmicas (como as que estão abaixo de Dueta), que tendem a ter uma construção em colmeia revestida de alumínio projetada para refletir até 85 por cento do calor do sol. Tente o DuoShade de Blinds2Go - eles têm a vantagem adicional de manter a luz apagada nos amanheceres do início do verão.

Eles serão ainda mais eficazes se você tiver cortinas blackout ou persianas; eles não são caros (você pode obtê-los Dunelm por apenas £ 8). Invista agora para estar bem preparado para o resto do verão.

Outra opção é o filme de controle solar (mostrado na imagem, em cima). Experimente Alcance de Purlfrost.

13. Use seu forno com moderação

Claro, é óbvio, mas vamos dizer mesmo assim, usar o forno vai aumentar a temperatura da sua casa, então evite-o quando puder no tempo quente.

Realmente, se já parece que está a um milhão de graus em sua casa, a última coisa que você quer fazer é ligar um forno a 200ºC, então aproveite ao máximo o bom tempo e comece a cozinhar lá fora!

Nossa escolha do melhores churrascos pode ajudar com isso... ou veja abaixo as melhores ofertas de hoje.

14. Desligue as luzes e use velas em seu lugar

(Crédito da imagem: Getty Images)

As lâmpadas emitem calor, portanto, desligue-as sempre que não as estiver usando. Em climas mais amenos, as velas de soja podem oferecer uma iluminação suave e romântica e podem dar a sensação de que você está relaxando em um retiro tropical.

Sim - eles ainda emitem um pouco de calor, mas em comparação, é insignificante.

15. Se você precisar usar lâmpadas, escolha opções ecológicas

Lâmpadas incandescentes são incrivelmente ineficientes quando se trata de eficiência energética. Portanto, se você tiver uma luz elétrica com um filamento de fio que aquece até brilhar, é hora de desligar.

Ao escolher uma luz LED ou CFL (lâmpada fluorescente compacta) ondulada, você pode reduzir o calor desperdiçado e resfriar o ambiente. Você também pode ver uma pequena economia em suas contas de serviços públicos.

16. Use cortinas diurnas e noturnas

(Crédito da imagem: 247 cortinas)

Se você tem uma sala que recebe luz solar constante ou sol quente de verão quando você não quer, você sabe como pode ser chato regular a quantidade de luz que entra na sala.

Se você tiver cortinas blackout, ficará muito escuro, enquanto as cortinas comuns podem não oferecer proteção suficiente contra o calor.

A cortina diurna e noturna é uma solução inovadora para este problema - um tipo de cortina altamente ajustável que possui painéis transparentes e opacos material que pode ser inclinado exatamente da maneira que você deseja, ou completamente transparente, ou bloquear a luz completamente (útil à noite).

Nós gostamos especialmente do Cortinas de origem dia e noite de 247 Blinds, abaixo. Leia nosso guia do comprador para persianas para mais informações de compra cega.

17. Ou feche as cortinas durante o dia

Claro, parece uma pena bloquear os lindos raios do sol em um dia glorioso, mas, ao fazer isso, é uma maneira fácil de fazer a diferença nas temperaturas interiores.

Isso é especialmente importante se você tiver sofás ou assentos estofados de couro em sua sala de estar, pois ninguém gosta da sensação pegajosa e suada de se descascar do sofá.

À noite, é um assunto muito mais estratégico.

Adam Pawson, chefe digital da Safestyle diz-nos: 'Escolher entre abrir as janelas ou mantê-las fechadas depende do seu posicionamento

'Se as janelas estiverem voltadas para o sul, é melhor fechar as cortinas ou persianas, ou colocar a janela na posição de ventilação noturna para permitir a entrada de ar.

'Considerando que, se suas janelas estão voltadas para o norte, é aconselhável mantê-las fechadas para evitar a entrada de ar quente.'

18. Tem ventilador de teto? Defina-o no sentido anti-horário

Se você tiver um ventilador de teto, tente este truque para manter seu quarto mais fresco: mude a direção do ventilador para anti-horário.

Isso permite que mais ar entre na sala: mais ar circulando = sala mais fria. Quando o tempo esfriar, basta alterá-lo novamente.

19. Preencher sua casa com plantas de interior

(Crédito da imagem: Sofa.com)

As plantas domésticas não apenas têm uma aparência fantástica, mas também consomem ar quente do ambiente para seus processos naturais.

As plantas liberam umidade no ar por meio do processo de transpiração, que ocorre quando a umidade evapora das folhas.

As plantas de interior também podem melhorar a qualidade do ar. Opções como Boston Fern, Spider Plant, Money Tree e Areca Palm são uma ótima maneira de refrescar sua casa - além de serem seguras para cães e gatos também!

20. Coloque tigelas de água ao redor da casa

Colhemos que não é a ideia mais moderna que tivemos na Real Homes, vasos de água espalhados pela casa podem ajudar a resfriar um ambiente.

Ele também atua como uma tigela de água improvisada para manter os animais de estimação hidratados ao longo do dia. Apenas certifique-se de não servir as melhores louças de nanna em caso de acidentes ou derramamentos. E lembre-se de mantê-los longe de dispositivos elétricos e também de tomadas.

21. Desligue o aquecimento

(Crédito da imagem: tado °)

- OK, quem convidou o capitão Óbvio para a festa? pode-se dizer. Mas você ficará surpreso com quantos de nós ligamos o aquecimento sem perceber. Se você ajustou o cronômetro nos meses mais frios ou em um ajuste constante - esta pode ser uma das maneiras mais eficientes de resfriar uma sala - e também de economizar dinheiro.

Você tem que rir, caso contrário, pode chorar.

22. Em vez de usar uma secadora, seque as roupas ao ar livre

(Crédito da imagem: Getty)

Quando seus espaços internos parecem uma fornalha, a última coisa que você deve fazer é criar mais calor na casa. Portanto, dê um dia de folga aos seus aparelhos elétricos, enquanto pratica um bronzeamento seguro.

Uma maneira de fazer isso é pendurar roupas em um varal no quintal ou em uma varanda. Envolva as crianças também, criando uma divertida corrida de revezamento para ver quem consegue colocar as roupas na linha de maneira rápida e organizada.

23. Lavar pratos à mão em vez de usar a máquina de lavar louça

De acordo com Fundo de poupança de energia, o custo médio de funcionamento de uma máquina de lavar louça está entre $ 50- $ 65 (ou £ 37- £ 48) por ano. Portanto, se você está estudando como resfriar uma sala e, ao mesmo tempo, economizar dinheiro e água - é hora de usar um pouco de graxa para os cotovelos.

É importante notar que máquinas de lavar louça podem ser a escolha mais eficiente em termos de energia, mas se você tiver apenas um pequena carga que não enche a máquina de lavar louças - faça o trabalho manual... ou faça com que as crianças façam isto.

Se você precisar usar a máquina de lavar louça, execute-a em uma configuração ecológica e não use nenhuma configuração de secagem com aquecimento final!

24. Ficar dentro de casa? Deixe seu cabelo secar naturalmente

Todos nós sabemos que um banho frio pode ajudar a baixar a temperatura do corpo se você estiver com calor demais para dormir. Mas e durante o dia?
Se você precisa lavar o cabelo, mas não tem planos para o resto do dia - descarte o secador de cabelo.

Ao deixar seus fios secarem naturalmente, você não terá que enfrentar o sopro de ar quente em sua cabeça. Como alternativa, use um difusor na configuração fria para acelerar o processo de secagem do cabelo molhado.

Além do mais, reduzir a quantidade de calor no cabelo ao longo do tempo também pode melhorar sua condição. Enxaguar com água fria também pode ajudar a fechar a cutícula do cabelo, e dar a aparência de cabelos mais brilhantes sem ir ao salão de beleza.

25. Não teve sorte com o esfriamento? Acampamento lá fora!

(Crédito da imagem: Boutique Camping)

Um passatempo nostálgico para muitos, acampar ao ar livre no jardim tem seus benefícios. Então, se você está achando muito calor para dormir no andar de baixo ou em seu quarto - é hora de levar as coisas para fora.

Ao montar uma barraca e montar um acampamento (ou glamp) do lado de fora, você pode criar uma rotina noturna divertida e inovadora que as crianças vão adorar.

De comer ao ar livre a acender uma pequena fogueira quando a temperatura cai e comer S'mores de sobremesa - você pode criar uma fonte barata de entretenimento para as crianças.

Claro, não é exatamente Coachella, mas você ainda pode criar memórias mágicas enquanto as crianças ainda não fugiram do ninho.

26. Pinte o telhado e as superfícies externas

Retratadas em paisagens de sonho e em brochuras de férias, as idílicas ilhas da Grécia costumam ser repletas de prédios pintados de azul e branco. E há um bom motivo para isso.

Além de ter uma aparência esteticamente atraente, a pintura de telhados, revestimento externo e tijolos desta cor pode ajudar a baixar a temperatura em sua casa.
De acordo com o ex-secretário-geral da ONU, Ban Ki-Moon, tinta branca 'pode reduzir a temperatura do telhado em 30 graus [Celsius]... isso pode ter um impacto tremendo e significativo.'

'Dependendo da configuração, telhados frios podem ajudar a manter as temperaturas internas mais baixas em 2C a 5C em comparação para telhados tradicionais. ' diz Anjali Jaiswal, do Conselho de Defesa de Recursos Naturais dos EUA no mesmo Reportagem da BBC World.

27. Instale suportes de porta para estimular o ar fresco

Quer manter as portas abertas para estimular o fluxo de ar, sem danificá-las? Um porta-porta pode ser a resposta.
Usando ímãs estrategicamente posicionados, eles são uma maneira fácil e segura de manter suas portas abertas.

Simples e fáceis de instalar, muitas vezes são uma escolha melhor do que travas de porta, que muitas vezes podem causar danos às portas ao longo do tempo e são muito mais convenientes de usar.

Mas seu maior trunfo é ajudar a ventilar a sala, o que pode ajudar a compensar o calor retido e aumentar o fluxo de ar, o que é útil se você precisar de um pouco de brisa.

28. Aplique filme redutor de calor em suas janelas e portas de vidro 

Com um terço do calor ambiente entrando em sua casa pelas janelas, uma maneira de resfriar rapidamente um cômodo é aplicar uma película refletiva redutora de calor para ajudar a regular a temperatura.

É especialmente eficaz quando colocado em qualquer lado virado para o leste e oeste de sua casa para compensar o sol que passa pelo céu, e não afeta as belas vistas do seu jardim da frente ou de trás.

E como um bônus extra, durante os meses mais frios, o filme reflexivo é ótimo para manter o ar quente dentro de casa, por isso é um ótimo investimento durante todo o ano.

29.

'O Windows pode desempenhar um papel importante ajudando a regular as temperaturas em nossa casa.' diz John-Paul Manning, MD em Insulation4Less.

“Mas não é apenas a frequência com que os mantemos abertos e fechados, mas também em termos de como eles são eficientes em termos de energia.

“Eles absorvem uma quantidade significativa de calor ambiente do sol, especialmente se ele incidir diretamente sobre o vidro, o que pode tornar seu interior extremamente quente.

'Como resultado, uma boa tática é substituir as janelas antigas por opções mais eficientes em termos de energia.

'O vidro de painel duplo isola quase duas vezes mais do que o painel único, enquanto o vidro de painel triplo maximiza sua eficiência energética ao reduzir a transferência térmica.

'Como a maioria das renovações de controle de temperatura, isso também pode ajudar nos meses de inverno, então é definitivamente um investimento que vale a pena.'

Como posso resfriar meu quarto sem AC?

'Manter o seu quarto fresco durante as ondas de calor depende muito de evitar que o seu quarto aqueça muito e consuma menos energia.' diz Phil Steele, evangelista de tecnologias do futuro na Energia do polvo.

'Enquanto o ar está quente lá fora, tente não deixá-lo entrar em sua casa. Ventilar sua casa abrindo as janelas e abrindo as cortinas enquanto está mais quente lá fora fará com que o seu quarto tenha a mesma temperatura.

'Manter as janelas fechadas, as persianas fechadas e as cortinas fechadas de manhã à noite ajudará a manter o seu quarto fresco. Se parecer abafado, manter um ventilador ligado para circular o ar impedirá que seja desconfortável e ainda será muito barato para operar.

“Eu mesmo tenho feito algo semelhante em nossa casa, mas mudando-a com a colocação do sol.

'De manhã, fechamos todas as nossas janelas e persianas do lado ensolarado da casa, e ventilamos o outro lados com portas e janelas abertas, então quando o sol passa para o outro lado da casa, nós o trocamos sobre. Parece que fez diferença para nós. '
E John-Paul Manning, MD em Insulation4Less adiciona:

'A temperatura de nossas casas pode ter um impacto significativo, não apenas na qualidade de nossa propriedade, mas também em nossa qualidade de vida.'

 'Como o aquecimento global continua a impactar o clima, os proprietários estão cada vez mais conscientes da necessidade de tomar medidas proativas para controlar e gerenciar a temperatura em suas casas.'

'Pequenas mudanças, como pintar nossos interiores ou trocar lâmpadas tradicionais por mais ecológicas estão se tornando cada vez mais populares, mas nós estamos definitivamente vendo um aumento nas renovações residenciais mais permanentes, como a adição de tinta refletiva solar nas paredes externas e a instalação de energia eficiente janelas.'