Janeiro seco acabou, então você provavelmente precisa saber como se livrar de uma ressaca. O primeiro em um tempo, hein? Dor de cabeça, garganta seca, enjoo? Sim vc com certeza precisa de uma cura para a ressaca. - Vá direto ao ponto! (ouvimos você gritar). Ok, aqui estão nossos remédios favoritos para ressaca - eles funcionam rápido - e algumas dicas sobre como evitar uma ressaca em primeiro lugar.
Para mais coisas relacionadas a comida e bebida, veja nosso receitas página (desculpe se a menção de comida faz você se sentir enjoado. Ops, fizemos de novo).
1. Beba bastante água antes de sair. E comer
O álcool faz você chorar mais, o que te deixa desidratado... e embora beber água também faça você chorar, ela o ajudará a pelo menos começar a noite hidratado.
Muito óbvio? Não saia com o estômago vazio.
2. Beba água enquanto você está na festa
Não somente água, obviamente. Mas tente combinar o seu teor de álcool com a ingestão de água, se possível. Pode fazer você repensar essa roupa, no entanto, se for difícil entrar e sair para uma viagem ao banheiro ...
3. Antes de ir para a cama, beba mais água
Mesmo princípio.
4. Beba água durante a noite
Quando você bebe muito, geralmente não dorme bem (nós vamos Realhomes.com equipe não), então certifique-se de que haja um copo grande de água em sua mesa de cabeceira para você beber durante a noite.
5. Beba muita água ao acordar
Nós sabemos. É muita água. Mas você está lendo um artigo sobre como curar ressacas, então ...
6. Tenha analgésicos à mão
Guardamos um pacote de analgésicos na mesinha de cabeceira e o abrimos durante a noite se acordamos com dor de cabeça... Se você acordar de manhã com uma enxaqueca de dor de cabeça, um par de analgésicos regados com uma bebida gaseificada com cafeína (preferimos uma coca), muitas vezes pode chutar um pouco a ressaca na bunda. Esperando que seja uma grande noite? Meça as doses corretas antes de sair para não tomar muito ou pouco.
7. Estômago se sentindo duvidoso?
Você pode precisar de um antiácido para acalmar sua barriga. Depois é bom comer.
8. Comer alguma coisa
O que você acha que poderia administrar?
Algo doce ajudará com os DTs (shakes), mas evitaríamos qualquer coisa muito leitosa se seu estômago estiver inchado. Outra boa opção é um caldo fino de legumes ou galinha. Compre um no supermercado (a caminhada pode lhe fazer bem). Ajudará a completar as vitaminas e minerais esgotados do seu corpo e é fácil de digerir.
9. Troque a água por outras bebidas
Entediado com a água? Outras bebidas, especialmente as açucaradas ou isotônicas, ajudarão você a se sentir melhor. Ainda somos a favor da coca, mas siga seu paladar. Até um chá de ervas o refresca.
10. Não tem cabelo de cachorro
É um mito. Não vai ajudar. Ou pode ser por um curto período de tempo, então você se sentirá pior de novo. E possivelmente muito pior.
11. Pegue um pouco de ar fresco
Quando se sentir pronto, dê um passeio. Você não precisa ir muito longe, mas o ar fresco e os exercícios suaves ajudarão.
12. Tente comer de novo
Se você pode administrar algo um pouco mais substancial agora, tenha. Gostamos de uma boa carga de carboidratos neste ponto - uma tigela de massa simples, algumas torradas ou um pouco de arroz é bom.
13. Volte para a cama
Seguiu as dicas acima? Se você conseguir tirar outra soneca, seja na cama ou no sofá, vai se sentir melhor depois de acordar.
14. Desperto? Tome um pouco de cafeína e tome um banho
Você se sentirá mais revigorado. Se você não é fã de café, uma xícara de chá ou uma bebida energética terá um efeito semelhante.
15. Jure nunca mais fazer isso
Sim. Direito.
