Nunca se preocupou em como medir sua temperatura antes? O coronavírus mudou tudo isso. A febre é um dos primeiros sintomas do vírus, junto com a tosse seca, portanto, saber medir sua própria temperatura e a de seus entes queridos com precisão nunca foi tão importante. Continue lendo para obter conselhos sobre como medir sua temperatura corretamente, seja qual for o tipo de termômetro que você tiver.
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Em primeiro lugar, o que conta como febre?
Em primeiro lugar, você precisa saber o que é uma temperatura normal. Para as crianças, a temperatura normal é em torno de 36,4 ° C e nos adultos em torno de 37 ° C. Qualquer coisa acima de 38 ° C em adultos ou crianças é classificada como febre.
Você precisa entrar em contato com o 111 ou com o seu médico imediatamente se uma criança menor de três meses tiver uma temperatura de 38 ° C ou mais, ou uma criança de três a seis meses tiver uma temperatura de 39 ° C ou mais.
Por que ficamos com febre?
É importante lembrar que a febre é a resposta natural do seu corpo ao combate a uma infecção. Ao aumentar a temperatura do corpo, a febre estimula o sistema imunológico e torna mais difícil a sobrevivência das bactérias e vírus que causam infecções.
Como medir a temperatura de um adulto
Um termômetro digital é a melhor maneira de medir sua temperatura. Os termômetros vêm em todas as formas e tamanhos, portanto, sempre verifique as instruções de operação antes de usar o seu.
Como regra geral: termômetros digitais com uma sonda são usados para registrar as temperaturas da boca ou axila, enquanto termômetros digitais com um sensor de cabeça mutável são usados na testa ou ouvido.
- Termômetros digitais com uma sonda são usados para registrar as temperaturas da boca ou axila
- Termômetros digitais com sensor de cabeça trocável são usados na testa ou ouvido
- Alguns termômetros digitais são projetados para uso apenas no ouvido, mas o NHS avisa que a leitura pode não ser precisa se o termômetro não estiver colocado corretamente no ouvido
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Como medir a temperatura na boca
- Reinicie o termômetro
- Limpe-o com um anti-séptico ou lave com água e detergente para a loiça
- Coloque o termômetro embaixo da língua e feche o mês
- Deixe no local até ouvir o bipe, o que geralmente leva um minuto ou menos
- Leia o nível mostrado no display digital
Como medir a temperatura da sua testa
- Reinicie o termômetro
- Coloque a cabeça do sensor do termômetro digital no meio da testa
- Deslize lentamente o termômetro em direção ao topo da orelha, sempre mantendo o contato com a pele
- Pare quando chegar ao couro cabeludo e leia a temperatura
- NB. Alguns termômetros de testa não precisam ser deslizados sobre a pele, então verifique o seu
Como medir sua temperatura em seu ouvido
- Adicione uma ponta de sonda limpa (se necessário) e reinicie o termômetro
- Puxe suavemente a orelha, puxando-a para cima e para trás para ajudar a endireitar o canal auditivo
- Insira o termômetro com cuidado até que o canal auditivo esteja totalmente vedado e, em seguida, aperte e segure o botão por um segundo
- Remova o termômetro do ouvido e leia a temperatura
Como medir a temperatura de um bebê ou criança pequena
(Crédito da imagem: Getty)
Para bebês e crianças menores de cinco anos, o NHS recomenda que você use um termômetro digital e meça a temperatura sob suas axilas para uma leitura mais precisa.
Basta colocar o termômetro sob sua axila e segurar seu braço com firmeza, mas suavemente contra seu lado pelo período de tempo especificado pelas instruções do termômetro, que normalmente é cerca de 15 segundos. A maioria dos termômetros digitais emitirá um bipe quando estiverem prontos para serem lidos.
Como medir sua temperatura sem termômetro
Se você não tem um termômetro, mas deseja verificar se alguém está com febre, aqui estão os sinais a serem observados:
- A pele fica quente ao toque. Pés e mãos podem ficar mais frios
- A pele fica avermelhada no rosto e nas bochechas
- A pessoa está tremendo ou ficando com calor e frio
- Sensação de cansaço ou fraqueza
- Perda de apetite
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