Como você mantém você e sua família em forma enquanto se isola ou se distancia socialmente? Uma pergunta que também temos feito a nós mesmos. Até agora, tentamos ioga de 'escritório' (como uma videoconferência, mas você está usando equipamento de treino e deitado no chão, muito profissional), uma corrida interna e saltos de estrelas durante um episódio inteiro de O amor é cego. Embora tudo isso tenha realmente sido muito bem-sucedido, ficamos muito animados em ver outra coisa a adicionar à lista - as aulas diárias de PE de Joe Wicks no Youtube Live.
Que ideia fabulosa! Todos os dias, às 9h, o Joe a.k.a. The Body Coach lançará um vídeo no Youtube ao vivo que dará aulas de educação física para crianças e adultos. O primeiro já foi um grande sucesso com 800.000 sintonizando para fazer algum exercício e até mesmo embora esteja ao vivo, permanecerá no canal para que você possa fazer isso sempre que for conveniente para você e sua família.
Continue rolando para iniciar o treino e descubra como o Youtube Live funciona para que você possa começar a participar todas as manhãs. E para mais ideias de exercícios em casa, acesse nosso
melhor equipamento de ginástica doméstica guia do comprador se você estiver se sentindo REALMENTE motivado.Os treinos são projetados para crianças, pois agora elas não estão na escola, é muito importante ter certeza de que elas ainda estão em dia com as aulas de educação física. Além disso, quanto mais exercícios eles fazem, menos loucos ficarão, melhor dormirão e menos irão incomodar você.
MAS, é claro, os adultos também podem fazer isso. Na verdade, demos uma chance esta manhã e começamos a suar muito. HÁ PULAR SQUATS LÁ! Você não precisa de muito espaço e nenhum equipamento, então você literalmente só precisa apertar o play e começar.
Nota do Ed: Pedi ao meu marido para configurar na TV para que o meu filho mais novo pudesse fazê-lo (13 anos). Desci para encontrá-los de PJs, ele dando saltos de estrelas, ela recostada no sofá com o telefone na mão, olhando para ele com um olhar de desprezo fulminante. Talvez o tédio do segundo dia apareça e ela se junte. Vou ter que tornar a EF obrigatória, se não.
Como funciona o Youtube Live?
Então, como você pode participar dos treinos ao vivo de Joe Wicks todas as manhãs? É muito fácil, tudo que você precisa fazer é ir para The Body Coach TV no YouTube por volta das 8h55 todas as manhãs e, em seguida, simplesmente entre no treino quando ele for ao ar às 9h. Se você tiver uma smart TV ou um dispositivo de streaming, poderá assisti-los por meio do aplicativo do Youtube.
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