Este adevărat că petrecem mult timp în saltele noastre, de fapt o treime din viața noastră. Anii pot părea chiar că au trecut, iar dacă nu-ți amintești ultima dată când ai cumpărat o saltea sau a ta salteaua nu vă mai oferă somnul grozav pe care l-a făcut odată, ar putea fi timpul să faceți upgrade la o nouă unu.
Regula generală, potrivit experților medicali și a profesioniștilor cu amănuntul, este aceea că o saltea ar trebui înlocuită la fiecare 7-10 ani. Cu toate acestea, acest interval de timp nu este întotdeauna atât de alb-negru. Nu numai că depinde de tipul saltelei, dar intră în joc o serie de factori cu privire la cât timp salteaua dvs. va rezista precum greutatea, dormind în aceeași poziție în fiecare seară, chiar sărind pe pat. Calitatea construcției și materialele care sunt în afara controlului dvs. fac parte și din aceasta.
De exemplu, modelele innerspring durează aproximativ 6-7 ani; hibrizi, în jur de 8 ani, saltea de spumă în jur de 10 ani și, dacă este latex de bună calitate, ar putea dura până la 15 ani.
Este ușor să intrați în rutină, familiaritatea saltelei dvs., dar dacă salteaua dvs. nu funcționează pentru dvs., este timpul să recunoaștem semnele și să-l lovim de bordură (după ce este înfășurat în mod corespunzător și eliminat în siguranță curs). Această decizie va fi mai bună pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Noi promitem.
Mai jos împărtășim semnele că ar putea fi timpul să vă înlocuiți salteaua. De acolo, mergeți la noi cel mai bun ghid pentru saltele pentru a te educa pe saltele de top, precum și sfaturi pentru alegerea unei saltele noi.
(Credit de imagine: Getty)
Semne care ar trebui să înlocuiască o saltea
-
Se lasă, se înmoaie și poate chiar scârțâi: O saltea care și-a pierdut forma înseamnă că nu mai suportă corpul tău. De exemplu, saltelele interioare pot provoca disconfort și pot crea zgomote ca indicații de deteriorare din cauza căderii și a bobinelor. Atât spuma cu memorie, cât și saltelele din latex prezintă înmuiere, cădere și pierderea suportului ca semn al declinului lor, potrivit April Mayer, un somn
expert la Amerisleep. „Când simți că ești prins când ești într-o anumită parte a patului, aceste scufundări pot însemna că patul tău își pierde sprijinul. Între timp, Victoria Wildhorn, specialist în conținutul sănătății somnului pentru Saltea Claritate recomandă să căutați impresii corporale vizibile (în special pentru persoanele mai grele) și să vedeți dacă salteaua își recapătă forma după ce se ridică. -
Te trezești cu dureri și dureri: Gât rigid, mușchi dureroși, da, salteaua dvs. ar putea fi prea vinovată, mai ales dacă nu simțiți că vă susține, fie că îmbătrâniți, fie că sunteți prea moale sau ferm pentru poziția dvs. de somn. Salteaua potrivită vă va permite corpului să se relaxeze mai complet în timpul nopții, ceea ce vă permite să vă reveniți și să dormiți mai bine. „Când salteaua începe să-și piardă suportul, devine mai greu să rămâi confortabil pentru perioade lungi de timp, pe măsură ce corpul trebuie
mizați-vă pe mușchi și articulații pentru a oferi suport adecvat ", spune dr. Alex Tauberg, a Chiropractician cu sediul în Pittsburgh. "Când acest lucru începe să se întâmple, trezirea cu durere sau rigiditate este obișnuită." - Nu puteți găsi o poziție de somn confortabilă: În timp, o compoziție a saltelei se schimbă odată cu uzura. Dacă vă simțiți aruncat și transformat în disconfort, semnul fizic că salteaua dvs. ar putea fi și ea vina, sau poate nu aveți cea mai bună saltea care se potrivește pozițiilor dvs. de somn sau chiar corpului dumneavoastră construi. Oamenii mai ușori se vor bucura de obicei de o saltea mai moale, în timp ce persoanele mai grele primesc cel mai mare sprijin cu saltele ferme. „Ceea ce mulți dormitori nu își dau seama este că saltelele nu sunt potrivite pentru toate și o saltea care nu este concepută pentru dvs. tipul de corp specific se va defecta într-un ritm mai rapid - ducând la „căderea saltelei” care nu susține ", a spus Jeff Brown, președinte al Saltea Big Fig. O soluție temporară ar putea fi actualizarea cu un saltea topper, dar dacă se apropie sau depășește durata de viață recomandată, credem că poate fi mai rezonabil să analizăm înlocuirea acesteia acum, decât în jos.
- Aveți alergii: Făinarea și acarienii de praf se pot prinde în saltea, făcându-te să te trezești cu ochii apoși, cu curgerea nasului și dureri de cap, a spus Wildhorn, care a sugerat căutarea de saltele din materiale precum latex și lână. Numărul de acarieni, piele moartă și alergeni care se adună într-o saltea în timp și chiar determină creșterea în greutate? Uluitor! Combateți acest lucru folosind un protector de saltea ușor înlocuibil și lavabil și căutați saltele etichetate ca hipoalergenice, precum cele din latex.
(Credit de imagine: Getty)
Ar trebui să-mi înlocuiesc salteaua dacă am o infestare cu bugi de pat?
Un semn revelator al bug-urilor de pat este urmele de cerneală cu aspect negru pe saltea și trezirea mâncărimii, poate mușcături pe piele. Odată descoperită o infestare cu bug-uri de pat, gândul natural poate fi eliminarea imediată a acesteia. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat și ar putea duce la focare suplimentare în clădirea dvs. sau în vecini. În schimb, trebuie scapă de bătături primul.
Odată ce locuința dvs. este ștearsă de bug-uri, ceea ce faceți cu lucrurile dvs. depinde de dvs.
Acest lucru duce la traume sau la amintirea ploșnițelor de pat, potrivit Diana Ludwiczak, un specialist certificat în NYC și CEO al Doctorul adulmecă câinii cu gandaci. „Oamenii care nu se descurcă să vadă sau să doarmă pe petele negre vor arunca patul. Bug-urile de pat cauzează adesea traume psihologice și mulți oameni sunt declanșați în fiecare an în timpul sezonului de țânțari. Acest lucru se datorează faptului că țânțarii lasă urme de mâncărime și o persoană ar putea fi nesigură dacă mușcătura provine de la un țânțar sau de la o insectă abed ", spune ea.
O nouă saltea nu este necesară dacă aveți probleme cu gândacul de pat, dar cu siguranță vă poate oferi o liniște sufletească odată ce totul este îngrijit. Și dacă alegeți să vă aruncați salteaua în caz de ploșnițe, asigurați-vă că este bine înfășurată.
Mutați în curând?
Mutați în curând? Este posibil să nu merite să vă transportați de fapt salteaua într-o locație nouă. Fie că o faceți pe cont propriu, fie că angajați mutori, între luptă și costul forței de muncă, s-ar putea să merite doar pentru Tom Trainer, un profesionist în mișcare și fondatorul Relocation Concierge.
Dar garanțiile saltelei?
În timp ce majoritatea companiilor de saltele oferă garanții care se extind până la 10 până la 25 de ani, deseori necesită anumiți factori structurali. îndeplinită și, uneori, este aproape prea ușor să vă anulați garanția, nepunând-o pe fundația potrivită, deținând-o la mâna a doua și pete. Diferite politici despre reparare, înlocuire sau rambursare în funcție de cât timp ați avut salteaua existentă.
Deci, din punct de vedere tehnic da, dacă o parte din problemele saltelei dvs. provin din probleme structurale (cum ar fi lăsarea mai mare de 1 inch, este posibil să puteți profita de garanție.
