Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu: 9 top încearcă să transforme casele

Căutați cele mai bune echipamente de gimnastică la domiciliu? Indiferent dacă sala de sport este deschisă în prezent cu distanțare socială sau este închisă până la o notificare nouă, vara este chiar după colț și căutăm cu toții modalități de a ne forma în timp.

Ceea ce, desigur, este un moment excelent pentru a investi în unele echipamente de gimnastică acasă. Puteți obține o transpirație indiferent de regulile dvs. de stat și nu puteți folosi niciodată lipsa de motivație din lipsa unui antrenament; tot ce trebuie să faceți este să intrați în sufragerie (sau oriunde ați înființat magazinul). Doar apucați o pereche de cele mai bune gantere sau pășiți pe cea mai bună mașină eliptică - și pleacă!

Fie că numiți acasă un apartament minunat în oraș sau un spațiu spațios în suburbii, cu o sală de gimnastică dedicată (norocos!), acest plan de fitness infailibil se adaptează cu ușurință oriunde v-ați afla stilul de viață, alături de orice dimensiune a camerei cu care lucrați bine.

Nu ne credeți? Am adunat nouă selecții perfecte pentru a vă ajuta să vă puneți la dispoziție visele de fitness - continuați să citiți pentru a vedea cele mai bune echipamente de gimnastică la domiciliu care merită investiția.

Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu

(Credit imagine: Yogi Bare)

Nici un antrenament acasă nu este complet fără un covor de exerciții, în special cel mai bun saltea de yoga. Covorul de exerciții yoga Yogi Bare PAWS bifează toate cutiile noastre. Acest saltea vine într-o gamă de culori și dimensiuni, în timp ce este fabricat din cauciuc PU 100% natural, care este atât biodegradabil, cât și reciclabil.

În ceea ce privește culoarea, în procesul de fabricare au fost folosite doar coloranți naturali pe bază de plante - fără cerneluri toxice. Este ușor de curățat cu suc de lămâie și apă, are o grosime de 4 mm și are ghiduri de aliniere a corpului pentru a vă arăta unde trebuie să meargă mâinile și picioarele. Excelent atât pentru începători, cât și pentru yoghini pe termen lung, acest covor este extrem de ferm și are o aderență incredibilă, indiferent cât de mult ai transpira.

Doriți mai multe recomandări pentru covorașe de yoga? Asigurați-vă că consultați cel mai bun saltea de yoga ghid de cumpărare.

Acest cea mai bună mașină de rulat este o piesă de echipament cu aspect profesional, pe care o aveți în sala de gimnastică de acasă și are funcționalitatea de a o susține. Alergătorii entuziaști, îngrijorați de lipsa mașinilor de alergat de calitate, nu trebuie să se îngrijoreze, deoarece acest lucru este doar ca ceva pe care l-ați găsi în clubul dvs. de sănătate local, cu o centură largă de rulare confortabilă și o navigație ușoară consolă.

Deși este, desigur, mai puțin costisitor, acesta este un caz clar de a obține ceea ce plătiți și conform utilizatorilor, aceasta este fiabilitatea, utilizabilitatea și o călătorie surprinzător de liniștită pentru un astfel de voluminoasă mașinărie.

(Credit de imagine: TheFitLife)

Nu aveți nevoie de o sală de gimnastică sau de echipamente pentru consolidarea forței pentru a construi mușchii - benzile de rezistență vor face trucul. Benzile de rezistență la exerciții FitLife sunt un plus excelent pentru sala de gimnastică de acasă, deoarece oferă versatilitate la antrenament fără a ocupa mult spațiu.

Aceste benzi de rezistență sunt realizate cu două straturi de latex natural, rezultând tuburi care sunt mai durabile decât majoritatea. Benzile sunt identificate în funcție de greutate - 10, 20, 30, 40 și 50 lbs - și le puteți folosi singur sau le puteți combina pentru rezistența de 150 lbs. Mânerele atașabile, curelele pentru gleznă și o ancoră pentru ușă sunt incluse în kit, iar cu Ghidul de exerciții al TheFitLife veți afla cele mai bune modalități de a utiliza aceste instrumente pentru a vă maximiza performanța.

În căutarea cea mai bună bicicletă de antrenament să lucrezi acele picioare și să-ți tonifiezi abdomenul? Dacă aveți doar o cantitate mică de spațiu pentru a lucra, lăsați această bicicletă de exerciții subțire să fie alegerea dvs.

Aceasta este una dintre cele mai bune biciclete de exerciții pliabile de pe piață, deoarece vă permite să vă antrenați oriunde în confortul propriei case. Are un ecran LCD și are 8 programe diferite pe care să le încercați. Nu se mândrește cu alte bibelouri, dar face treaba frumos și economisește bani cu abonamente costisitoare la sală.

(Credit imagine: Sole Fitness)

Este aproape imposibil să găsești defecte la mașina eliptică Sole E95, care oferă cea mai bună combinație de caracteristici robuste, construcție solidă și suficiente opțiuni de antrenament pentru a te ține sărit. De asemenea, oferă pedale de picior reglabile unic pentru o călătorie confortabilă - și are un preț bun. Cu siguranță este cea mai bună mașină eliptică banii pot cumpăra.

Sole E95 oferă cât mai multe (sau mai multe) niveluri de rezistență (20), programe de antrenament (10) și setări de înclinare (20), deoarece orice exercițiu va avea nevoie, împreună cu o lungime de pas de 20 "care atinge locul dulce pentru majoritatea oamenilor. Această mașină este solidă, iar unitatea unică de tip "vierme", un sistem care vă permite (literalmente) să formați pedalele piciorului exact în unghiul drept pentru a evita amorțeala degetelor de la picioare și durerile de genunchi.

Alte caracteristici notabile includ monitorizarea wireless a ritmului cardiac (este inclus un monitor de ritm cardiac cu curea toracică) și două antrenamente de control al ritmului cardiac care ajustează automat rezistența elipticii pentru a vă menține în ritmul cardiac țintă gamă. Antrenorul eliptic Sole E95 este, de asemenea, capabil de Bluetooth, interacționează cu multe aplicații de fitness populare și are butoane de control atent pe ghidonul în mișcare, astfel încât să nu trebuie să întrerupeți antrenamentul pentru a regla rezistența sau înclinat.

(Credit imagine: DEGOL)

DEGOL Skipping Rope are peste 20.000 de recenzii Amazon pozitive, deci primește un mare deget de la noi. Fabricat din cablu de sârmă încorporat din PVC și acoperit cu PVC, este durabil și confortabil de ținut, dar ușor. Nu doar atât, dar această coardă de salt este reglabilă în lungime - se poate extinde până la o lungime de nouă picioare - astfel încât copiii și adulții să o poată folosi.

(Credit imagine: Amazon)

The cele mai bune gantere vă poate ajuta să vă ridicați și să vă subțiați. Suntem parțiali la setul de gantere ajustabile de la AtivaFit, disponibil în 12,5, 27,5, 55 sau 71,5 lbs. Acest design ingenios oferă utilizatorilor două gantere care au un mâner cu aderență moale. Dar iată kickerul: aceste gantere sunt reglabile, deci este ca și cum ai avea cinci seturi de gantere într-unul. De exemplu, cu ganterele de 12,5, îl puteți regla la 2,5, 5, 7,5, 10 sau 12,5 lbs la un moment dat.

Ganterele stau în rafturi speciale și atunci când doriți să reglați greutatea în sus sau în jos, pur și simplu trageți în sus de dispozitivul de reglare și glisați-l la greutatea dorită. Când ridicați gantera, aceasta va lăsa în urmă niște discuri de greutate sau deloc - în funcție de greutatea pe care o alegeți.

După ce ați terminat cu un set, așezați gantera înapoi în raft, reglați maneta și folosiți o greutate diferită! Aceste gantere sunt un plus perfect pentru sala de gimnastică de acasă, deoarece vă permit să utilizați diferite greutăți pentru antrenamentele HIIT sau antrenamente de forță grele fără a ocupa mult spațiu în apartamentul dvs. sau Acasă.

(Credit imagine: Yes4All)

Dacă sunteți în căutarea unui instrument de fitness care să vă lovească fesierii, picioarele, abdomenul, umerii, pectorii și latul, atunci un kettlebell va face trucul. Mai precis, veți dori Kettlebell acoperit cu vinil Yes4All.

Kettlebell-urile Yes4All sunt fabricate din fontă și acoperite într-un strat de vinil pentru a preveni nu numai coroziunea turnate fier, dar pentru a oferi o pernă moale podelelor dvs. (deși cu siguranță veți avea nevoie de un covor pentru a vă proteja în cele din urmă etaje!). Mânerele sunt late și ușor texturate pentru a preveni alunecarea, iar fundul este plat, astfel încât să nu cadă atunci când sunt așezate pe sol. Fundul plat permite, de asemenea, antrenamente mai intense, cum ar fi mâinile și genuflexiunile de pistol.

Alegeți între un set de patru clopote sau alegeți clopote individuale care variază între 5 lbs și 50 lbs.

(Credit de imagine: Stealth)

Antrenamentul nu trebuie să fie plictisitor - cel puțin nu cu Stealth Core Trainer. Acest instrument este conceput pentru a-ți lucra nucleul și corpul în timp ce joci jocuri video.

Iată cum funcționează: descărcați aplicația Stealth Fitness (care este gratuită) și plasați-o în zona desemnată de pe placa de spumă multidirecțională. Apoi puneți antebrațele pe tampon și deplasați-vă într-o poziție de scândură. Aplicația oferă două jocuri gratuite (un abonament premium oferă mai multe!) Care vă îndeamnă să vă mișcați nucleul în diferite moduri pentru a finaliza jocul.

Placa are o manevrabilitate de 360 ​​de grade, așa că se va mișca odată cu dvs. în timp ce mențineți scândura. Nu este în niciun caz o modalitate mai ușoară de a lucra, dar elementul interactiv ar putea face exercițiile de bază mai distractive atunci când te-ai săturat de cranchiuri, așezări și flotări. Stealth susține că trei minute pe zi cu această mașină de bază va duce la pierderea grăsimii corporale și la creșterea mușchilor.

Lucruri de luat în considerare înainte de a investi în cele mai bune echipamente de gimnastică la domiciliu:

Ești încântat de antrenament? Este grozav - dar nu vă grăbiți pe computer cu un card de credit în mână încă. Iată câteva lucruri la care să te gândești atunci când îți construiești sala de sport.

Obiective de fitness
Echipamentul de sală pe care îl alegeți se va baza în principal pe tipul de obiective de fitness pe care le aveți. Dacă doriți să vă măriți rezistența, mașinile cardio sunt calea de urmat, la fel cum greutățile și benzile de rezistență sunt cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să slăbească sau să se ridice în vrac. Decideți ce tip de obiective de fitness aveți și construiți-vă sala de sport în jurul lor.

Produse durabile
Alegeți produse durabile atunci când vă construiți sala de sport acasă. Rutinele de exerciții fizice pot pune uzura echipamentelor de gimnastică, dar dacă citiți recenzii și căutați produse de înaltă calitate și de lungă durată, va merita timpul și banii.

Luați sala de sport pe drum
Dacă îți place să te antrenezi când călătorești sau vrei să-ți iei rutina de fitness afară într-o zi frumoasă, veți dori să achiziționați echipamente de gimnastică care nu sunt greu de ridicat sau care pot fi transportate cu ușurință în dumneavoastră mașină.

Cât de mare este spațiul tău?
Sigur, unele echipamente de gimnastică la domiciliu pot ocupa mult spațiu, dar există o mulțime de articole care sunt apartamente - și mici, potrivite pentru casă, cum ar fi benzi de rezistență și gantere reglabile.

Dacă locuiți într-un apartament, vă recomandăm să țineți cont de nivelul de zgomot al anumitor echipamente de gimnastică. Scăderea greutăților pe podele care nu sunt căptușite sau care rulează pe banda de acasă la 6 dimineața ar putea să vă supere vecinii de jos.

Protejați-vă casa și podeaua
Dacă trebuie să folosiți echipamentul de gimnastică în interior, asigurați-vă că vă protejați casa și podeaua de pericolele echipamentelor de antrenament. Achiziționați căptușeală pentru a le pune sub aparatele cardio și utilizați întotdeauna greutăți pe un covor de antrenament. Dacă aceste greutăți cad, nu doriți să vă spargă faianța sau să vă pună o scobitură în podeaua din lemn de esență tare.