Gândul la o altă canicula te umple de spaimă? Unii dintre noi am fost cel puțin puțin ușurați când am avut săptămâna trecută canicula a dat loc vremii blânde și ploii. Deși nu atât de mult când duce la viituri. Dar asta nu înseamnă că nu va mai fi vreme caldă în această vară. De fapt, astăzi urmează să fie din nou fierbinte.
Dacă sunteți sensibil la vremea caldă și vă aflați rapid supraîncălzit sau dacă dormitorul dvs. pare pentru a absorbi căldura și pentru a vă răcori, există câteva modalități foarte ușoare * pe care le puteți păstra misto.
- Vedeți și mai multe sfaturi despre cum să răcoriți rapid o cameră în ghidul nostru.
1. Schimbă lenjerie de pat și haine de bumbac
V-ați întrebat vreodată de ce oamenii din Med se îmbracă în lenjerie? Pentru că te ține răcoros. Secretul lenjeriei este că nu ține umezeala, spre deosebire de bumbac. Puteți încerca chiar să schimbați cearșafurile de bumbac cu cele de in; vă garantăm că veți fi mai puțin transpirat noaptea.
2. Frecați punctele pulsului cu gheață
Frecarea gheții pe încheieturi, gât și tâmple funcționează într-adevăr, deoarece sângele curge mai aproape de suprafața pielii în acele zone. Pentru un efect și mai revigorant, creați-vă cuburi de gheață cu ceai (verde sau negru, după cum preferați) și apoi glisați pe toată fața și gâtul. Te vei simți instantaneu mai bine.
3. Sip, nu înghiți, băutura ta cu gheață
Băutul în înghițituri mici vă va permite să vă răcoriți treptat (precum și să vă încurajeze să vă deplasați mai puțin, ceea ce în sine vă va ajuta să vă simțiți mai răcoroși). Dacă dați o băutură foarte rece, pe de altă parte, vă puteți da indigestie, deci evitați să beți prea repede.
4. Așezați ventilatoarele pe podea
Este minunat să-ți pui un ventilator în fața feței, dar tot ce face cu adevărat este să miști aer cald în jur. Așezarea ventilatorului pe podea, pe de altă parte, va ajuta aerul mai rece să se ridice. Alegeți dintre una dintre cei mai buni fani în ghidul cumpărătorului nostru.
5. Investiți în jaluzele opace
Lumina directă a soarelui este egală cu mai multă căldură în interior, chiar și atunci când nu este atât de cald afară. Dacă aveți o cameră orientată spre sud și doriți să se răcească, perdele opace iar jaluzelele sunt cel mai bun pariu, deși chiar și închiderea jaluzelelor normale va reduce efectul de seră din casa ta.
6. Faceți un duș cald
Știi cum toată lumea îți spune mereu să faci un duș rece când ești cald? Acest sfat este de fapt greșit, deoarece șocarea corpului cu apă rece îl face să compenseze excesiv și să încerce să păstreze căldura rămasă încetinind fluxul de sânge. În schimb, un duș cald vă va crește fluxul sanguin și vă va încuraja corpul să expulzeze căldura suplimentară mai repede.
* Sfaturi dezvoltate în colaborare cu Duette Blinds
