Anul Nou este momentul în care mulți dintre noi facem planuri și rezoluții, care pot varia de la mici și simple ajustări (în cele din urmă redecorează dormitorul de rezervă!) la modificările fundamentale ale vieții noastre în viața de zi cu zi (Pierde greutate! Mananca sanatos! Găsește pacea interioară!) Cum să faci din acest an anul în care îți atingi obiectivele? Sfatul nostru principal este să stabilim obiective mici, realizabile.
Spre deosebire de sfaturile populare pentru a vă concentra pe un singur lucru la un moment dat, vă sfătuim o abordare holistică care să țină cont de sănătatea fizică, bunăstarea mentală și mediul de acasă. Deci, indiferent de ambiția dvs. de Anul Nou, de ce să nu vă începeți cel mai bine cu gama vastă de produse personale și de casă disponibile la John Lewis & Partners?
1. Mănâncă mai sănătos
Aceasta este rezoluția pe care o fac oamenii - și apoi se rup imediat - în fiecare an. De ce este atât de dificil să mănânci sănătos? Majoritatea oamenilor vor cita lipsa de timp pentru a pregăti o masă adecvată. Dacă acesta este cazul dvs., investiți în ustensile de gătit care vor face cea mai mare parte a muncii pentru dvs.: o masă sănătoasă poate fi cu adevărat la fel de simplu ca să arunci o grămadă de legume minunate, bine condimentate, într-o oală inteligentă, care să le tocăni perfecţiune. Pentru a începe cu succes noua rutină sănătoasă de gătit, vă recomandăm i
investind într-un set de ustensile de bucătărie de înaltă calitate, cum ar fi cuțite, o tocătoare și o caserolă sau un vas de cuptor. Începeți prin a pregăti o masă sănătoasă pe lună și înghețați porții din ea pentru a le lua cu voi la serviciu (veți economisi și bani la prânz).2. Dormi mai bine
(Credit de imagine: John Lewis & Partners)
A dormi de calitate este esențial pentru a-ți atinge toate celelalte obiective de Anul Nou, oricare ar fi acestea. Nu numai că suntem mai sănătoși când dormim bine, dar suntem și mai răbdători și mai capabili să ne concentrăm asupra obiectivelor pe termen lung. Aruncați și întoarceți-vă în pat incapabil să dormiți de calitate? Problema este probabil cu temperatura corpului - este necesar ca organismul să se răcească pentru a intra într-un somn profund. Deci, dacă dormiți sub pene de rață și vă simțiți prea fierbinte noaptea, treceți la o plapumă sintetică sau una de mătase (dacă bugetul o permite). Atunci, investește în niște lenjerii de pat de calitate. Încă mai aveți probleme la plecare? Dă-i un spray de pernă - deși nu va vindeca insomnia gravă, face minuni asupra tulburărilor minore de somn de care suferim cu toții din când în când.
3. Menține în formă
Acesta este un alt obiectiv care se dovedește a fi dificil de atins, an de an. Și totuși, mici ajustări ale rutinei - sau chiar ținuta ta de sală - poate face toată diferența. Dacă nu vă doriți să mergeți la sală sau săriți în continuare acele sesiuni de yoga, soluția poate fi fii la fel de simplu ca să îți împrospătezi îmbrăcămintea sportivă și / sau antrenorii sau, în cele din urmă, să investești într-un yoga mai frumos mat. Alegeți țesături freatabile, mai avansate, care nu vă vor restrânge mișcările. Nu-ți place sala? Nu sfârșitul lumii - începe să alergi, sau chiar să mergi pe jos, la muncă. În timp, diferența va fi reală; s-ar putea să fiți mai convins dacă folosiți un tracker de fitness - plecați la plimbare și urmăriți creșterea ritmului cardiac.
4. Păstrați-vă casa liniștită și fără dezordine
(Credit de imagine: John Lewis & Partners)
De la Feng Shui la metoda lui Marie Kondo, decuparea casei și transformarea ei într-o zonă pașnică, spațiul armonios a fost recunoscut de mult ca fiind o parte importantă a oricărei transformări personale pe care ați putea fi planificare. Poate doriți să redecorați complet, dar chiar să vă lăsați lucrurile depozitare elegantă te va ajuta să te simți mai puțin distras. Vrei să fii mai ordonat? Începeți să vă ordonați puțin în fiecare zi, asigurându-vă că părăsiți camera principală arătând mai bine decât la intrare.
Și când ați terminat decolorarea, de ce să nu încercați un parfum calmant pentru casă? Încercați o opțiune naturală care conține uleiuri esențiale pentru un efect maxim.
5. Investiți în voi înșivă
În cele din urmă, tratați-vă bine în Anul Nou și toate celelalte obiective vor fi mult mai ușor de atins. Nu vă pedepsiți cu sesiuni de gimnastică cinci zile pe săptămână până în ianuarie (putem garanta că până în februarie veți înceta să mergeți cu totul). În schimb, dedică-ți o noapte pe săptămână unei băi lungi infuzate cu un ulei de baie frumos sau cu o înmuiere de baie sau unei sesiuni de răsfăț cu pielea folosind îngrijirea pielii de lux. Nicio rutină de răsfăț a pielii nu este completă fără un ser reparator sau o cremă.
Cumpărați John Lewis & Partners
