Это правда, что мы проводим много времени на наших матрасах, фактически треть нашей жизни. Может показаться, что годы пролетят незаметно, и если вы не можете вспомнить, когда в последний раз покупали матрас или свой матрас больше не дает вам так хорошо выспаться, как раньше, возможно, пришло время перейти на новый один.
Общее практическое правило, по мнению медицинских экспертов и профессионалов розничной торговли, заключается в том, что матрас следует заменять каждые 7-10 лет. Однако эти временные рамки не всегда такие уж черно-белые. Это зависит не только от типа матраса, но и от ряда факторов, определяющих, как долго ваш матрас прослужит столько же, сколько весит, спать в одном и том же положении каждую ночь, даже прыгать на кровать. Качество сборки и материалы, которые находятся вне вашего контроля, тоже являются частью этого.
Например, пружинные модели служат около 6-7 лет; гибриды, около 8 лет, поролоновые матрасы около 10 лет, а если это латекс хорошего качества, то он может прослужить до 15 лет.
Легко привыкнуть к рутине, привычному матрасу, но если матрас вам не подходит, пришло время распознать знаки и бросить его к бордюру (после того, как он должным образом упакован и безопасно утилизирован курс). Это решение пойдет на пользу вашему здоровью и благополучию. Мы обещаем.
Ниже мы расскажем о признаках того, что, возможно, пришло время заменить матрас. Оттуда отправляйтесь в нашу лучший гид по матрасу чтобы изучить верхние матрасы, а также дать советы по выбору нового матраса.
(Изображение предоставлено Гетти)
Признаки необходимости замены матраса
-
Он провисает, размягчается, может даже скрипеть: Матрас, потерявший форму, означает, что он больше не поддерживает ваше тело. Например, матрас с внутренней пружиной может вызывать дискомфорт и создавать шум, что является признаком износа из-за провисания и трения спиралей. По словам Эйприл Майер, как матрасы из пены с эффектом памяти, так и латексные матрасы смягчаются, провисают и теряют поддержку, что является признаком их ухудшения.
эксперт в Amerisleep. "Когда вы чувствуете, что попали в ловушку, когда находитесь в определенной части кровати, эти провалы могут означать, что ваша кровать теряет опору. Между тем, Виктория Уайлдхорн, специалист по здоровью сна для Матрас ясность советует поискать заметные отпечатки тела (особенно у более тяжелых людей) и посмотреть, восстанавливает ли матрас свою форму после подъема. -
Вы просыпаетесь с болями и болями: Жесткая шея, боли в мышцах, да, ваш матрас может быть слишком виноват, особенно если вы не чувствуете, что он поддерживает вас, будь то из-за того, что вы стареете, или из-за того, что вы слишком мягкие или твердые для вашего положения для сна. Правильный матрас позволит вашему телу более полно расслабиться в течение ночи, что позволит вашему телу восстановиться, а вам лучше спать. "Когда ваш матрас начинает терять поддержку, становится все труднее оставаться комфортным в течение длительного времени, так как организму приходится
полагаться на мышцы и суставы, чтобы обеспечить надлежащую поддержку ", - говорит доктор Алекс Тауберг, Мануальный терапевт из Питтсбурга. «Когда это начинает происходить, обычно просыпается с болью или скованностью». - Не можете найти удобную позу для сна: Со временем состав матраса меняется с износом. Если вы заметили, что ворочаетесь и ворочаетесь от дискомфорта, физический признак того, что ваш матрас слишком винить, или, возможно, у вас нет лучшего матраса, который подходит для вашего положения во сне или даже для вашего тела строить. Более легкие люди обычно предпочитают более мягкий матрас, тогда как более тяжелые люди получают наибольшую поддержку с жесткими матрасами. "Многие спящие не понимают, что матрасы не подходят всем по размеру, и матрас не предназначен для ваших конкретный тип телосложения будет разрушаться быстрее, что приведет к «провисанию матраса», - сказал Джефф Браун, президент Матрас Big Fig. Временное исправление может быть обновлено с помощью наматрасник, но если он приближается к рекомендованному сроку службы или превышает его, мы думаем, что может быть разумнее подумать о его замене сейчас, чем в будущем.
- У вас аллергия: В матрасе могут застрять плесневые и пылевые клещи, из-за чего вы просыпаетесь с слезящимися глазами или насморком. и головные боли, - сказал Уайлдхорн, предложивший поискать матрасы из таких материалов, как латекс и шерсть. Сколько пылевых клещей, омертвевшей кожи и аллергенов, которые со временем накапливаются в матрасе и даже вызывают его прибавку в весе? Поразительно! Боритесь с этим, используя легко заменяемые и моющиеся наматрасники, и ищите матрасы, помеченные как гипоаллергенные, например, латексные.
(Изображение предоставлено Гетти)
Должен ли я заменить матрас, если у меня заражение постельными клопами?
Признаки постельных клопов - черные чернильные пятна на матрасе и зуд при пробуждении, возможно, укусы на коже. Как только обнаруживается заражение постельными клопами, естественной мыслью будет немедленно избавиться от него. Однако это не рекомендуется и может привести к новым вспышкам в вашем доме или соседях. Вместо этого вы должны избавься от клопов первый.
Как только ваш дом будет очищен от постельных клопов, вам решать, что вы будете делать со своими вещами.
По словам Дайаны Людвичак, сертифицированного специалиста по клопам из Нью-Йорка и генерального директора компании, это приводит к травме или воспоминанию о постельных клопах. Доктор нюхает постельных клопов собак. "Люди, которые не могут видеть или спать на черных пятнах, выбросят кровать. Постельные клопы часто вызывают психологические травмы, и многие люди становятся их провокаторами каждый год в сезон комаров. Это потому, что комары оставляют следы зуда, и человек может не знать, был ли укус комаром или клопом, - говорит она.
Новый матрас не нужен, если у вас есть проблема с постельными клопами, но он определенно может дать вам некоторое спокойствие, когда обо всем позаботятся. И если вы все же решите избавиться от матраса в случае клопов, убедитесь, что он хорошо завернут.
Скоро переезжаете?
Скоро переезжаете? На самом деле, возможно, не стоит перевозить матрас в новое место. Независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или нанимаете грузчиков, между борьбой и затратами на рабочую силу, это может стоить того для Тома Трейнера, профессионала в области перемещения и основателя Relocation Concierge.
А как насчет гарантии на матрас?
В то время как большинство производителей матрасов предлагают гарантию на срок от 10 до 25 лет, часто они требуют, чтобы определенные структурные факторы были соблюдены, а иногда очень легко аннулировать вашу гарантию из-за того, что вы не положили ее на правильное основание, владели ею из вторых рук и пятна. Различные правила ремонта, замены или возмещения в зависимости от того, как долго у вас был матрас.
Итак, технически да, если часть проблем с матрасом связана с проблемами конструкции (например, провисание более чем на 1 дюйм, вы можете воспользоваться гарантией.
